|
Share

За да укрепят имунната система на малчуганите, родителите трябва да им осигуряват пресни плодове и зеленчуци
Мултивитамините и консервираните плодови и зеленчукови сокове не укрепват имунната система, съобщи РИА "Новости", като цитира изследване на германски учени.

Представителят на професионалното обединение на педиатрите Хармен-Йозеф Кал твърди, че мултивитамините са "безполезни, скъпи, а в големи количества дори са  вредни за децата".

За да укрепят имунната система на децата, родителите трябва да им осигуряват пресни плодове и зеленчуци.

Педиатрите обръщат внимание на това, че дори малките простудни заболявания не трябва да паникьосват родителите.

„Напълно нормално е в рамките на една година бебетата и децата в предучилищна възраст да претърпят от четири до девет простуди с температура, а за по-големите е нормално да се разболяват пет пъти годишно", обяснява Хармен-Йозеф Кал.

По-честите боледувания при децата, в сравнение с възрастните, учените обясняват с това, че, от една страна, малките имат незряла имунна система, а от друга - с новопоявилите се причинители на болести, които детският организъм не може да разпознае и да изгради естествена защита срещу тях.

Малките деца, които имат по-големи братя и сестри, по-бързо от останалите „се запознават” с разнообразните причинители на болести, като при това не е задължително да боледуват повече от връстниците си, които са единствено дете в семейството.

За понижена съпротивляемост на детския организъм срещу инфекциите може да говорим тогава, когато малчуганите на възраст до 7 години боледуват повече от 12 пъти в годината, а учениците – осем пъти годишно. Сериозно е и ако болестта продължава повече от четири дни или е съпроводена от усложнения, като възпаление на белия дроб, отити и синузити.

http://www.dnes.bg/

Още...

ПОЛЗИ ИЛИ ВРЕДИ ОТ ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ

Отслабваме или по-скоро се самозалъгваме, пиейки хранителни добавки

Само срещу 15-ина лв всеки в България може да се сдобие с хапчета, които му обещават да се излекува, да отслабне, та дори да стане по-красив. Без лекарства. Това са слоганите, чрез които ни подканват да започнем да взимаме хранителни добавки. Лъжат ли ни?


Хранителните добавки и вечните спорове, които те пораждат в обществото - полезни ли са всъщност, трябва ли да се продават свободно, без рецепта и на какво се дължи манията по тях.


Свободното разпространение на така наречените хранителни добавки идва от това, че те нямат статут на лекарства, регистрират се лесно, което прави възможно свободното им предлагане и в Интернет.


Всеки може да си закупи хранителни добавки, при това без предписание и препоръка от специалист. Ежедневно ни заливат реклами, които ни внушават "Спаси очите си", "Защити мозъка", "Пребори диабета", "Пий 3 таблетки и свали веднага 12 килограма".


Десетки такива обещания за светкавично лечение сипят производители и дистрибутори по телевизията, радиото, в пресата и интернет пространството.


Истината е, че голяма част от тях всъщност не са вредни, но и не помагат, просто ни заблуждават за бърз, лесен и ефикасен резултат.


Най-много такива примери има с хранителните добавки, предназначени за сваляне на килограми.


Жените се блазнят от идеята за по-фини форми, при това без да полагат усилия и обикновено се превръщат в жертва на лъжа. Цитираните в рекламите "излекувани" с добавки хора понякога изобщо не съществуват.


Известните личности пък, избрани за рекламни лица не веднъж са признавали, че всъщност никога не са пили подобни хапчета и не носят отговорност за ефекта от тях.


В рекламите на повечето добавки за отслабване се посочва, че те потискат апетита, създават усещане за ситост и така топят килограми. Това в никакъв случай не е полезно за организма.


Специалистите са на мнение, че продължителната употреба на хранителни добавки, които само стимулират по-бързата обмяна на веществата, дразнят дебелото черво и могат да ни докарат проблеми. Някои по-силни таблетки пък съсипват черния дроб и бъбреците.


Така всъщност се въртим в омагьосан кръг, който вместо да разреши един здравословен проблем, може да ни докара друг.


Жените сме готови да повярваме във всяко нещо, когато става дума за изящни форми, та дори и във вълшебни хапченца.


И ако вие вярвате, че ще "олекнете", ако пиете хранителни добавки за отслабване, ние ще ви кажем, че това ще ви се случи, но най-вече парично.

http://jenite.bg/

Още...

ПРЕКАЛЯВАНЕТО С ВИТАМИНИТЕ Е ВРЕДНО!

Хипервитаминозата е остро или хронично разстройство, което възниква в резултат на интоксикация (отравяне) с високи дози от един или няколко витамина. Обикновено тя се развива при прекалено увлечение по синтетичните витамини. Много са редки случаите на предозиране на витамините от хранителните продукти.

ВИТАМИНИТЕ СА ДВА ВИДА: водноразтворими - С и тези от групата В, и мастноразтворими - А, Е, D.

Най-често хипервитаминоза се развива при прием на мастноразтворимите витамини, особено витамин D. Възниква обикновено при малки деца, когато родителите дават на детето си повече от необходимата доза, без да се консултират с лекар. В резултат на това отначало детето става неспокойно и капризно, а след това вяло. Не е изключено да започне да повръща. В тежките случаи може да се стигне до гърч.

При хипервитаминоза, свързана с предозиране на витамин А, се наблюдават прилошаване, повръщане, силно главоболие, световъртеж, гърчове, загуба на съзнание. На втория ден се появяват мускулни болки и обрив.

Хронична хипервитаминоза се развива в продължение на няколко месеца след първоначалния прием на витамините. Тревожните симптоми в този случай са безпокойство, загуба на апетит, влошаване на зрението, повишена умора, безсъние, стоматит и сухота на кожата.

Лечението на хипервитаминозата се назначава от лекар. И, разбира се, във всички случаи се прекратява приемът на витамините. За да избегнете такова състояние, не приемайте безразборно витамини. Най-добре се консултирайте с лекар.

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНИТЕ НОРМИ за прием на някои от витамините са следните:

витамин А - от 0,8 до 1 мг;
витамин D - 0,01 мг;
витамин С - 70-100 мг за жените и 70-80 мг за мъжете;
витамин Е - 10 мг за жените и 15 мг за мъжете.

http://www.medicine.bg

eXTReMe Tracker