Понеделник, 20 Декември 2010 20:06
Пиенето на голямо количество калций може да увеличи опасността от инфаркт с 30 процента, съобщи ДПА. Затова Германското дружество по вътрешни болести препоръчва калциеви добавки да се пият само след консултация с лекар. За здравината на костите обаче е важно храната да съдържа достатъчно калций.
Решението за тази препоръка е взето на базата на резултатите от изследване, обхванало 12 000 души.
Препоръчваната дневна доза калций е между 450 и 1000 мг. Здравите хора обикновено поемат достатъчно от този елемент с храната си.
Сред богатите на калций храни са сиренето, млякото, магданозът, бадемите и зелето.
http://www.dnes.bg/
