|
Share

http://subscribe.ru/archive/rest.mystery.eko/2004/04014331.html

ВЫПУСК N33.
ОБЗОР ЧИТАТЕЛЬСКОЙ КОРРЕСПОНДЕНЦИИ

Пишет Александр Шестаков (строки цитирующие рассылку обозначенные знаком ">"):

Микроэлемент -элемент, который в минимальной концентрации необходим организму для нормального роста и развития. К микроэлементам относятся фтор, марганец, цинк, медь, йод, кобальт, селен, молибден, хром и кремний и др. В тканях человека обнаружено около 80 элементов Периодической системы, более 60 из них микроэлементы.

http://www.e-apteka.ru/ugolokpat/azbuka.asp

> большинство микроэлементов не выдерживают воздействия высокой температуры и разрушаются.

То есть выходит, в кастрюле с супом у нас ядерный реактор. Раз там начинают разрушаться йод, кобальт и
кремний.

>Зато в любом овоще или фрукте различных микроэлементов десятки тысяч,

Таблица Менделеева содержит всего 110 элементов (или 113? Но не больше). Часть из них - микроэлементы, часть
нет. То есть больше 110 микроэлементов быть никак не может. Основная мысль, которую ты доносишь,
совершенно верная и правильная, но такие вот ляпы заставляют не относиться серьезно ко всему, что ты
написал.

Согласен, с микроэлементами я немного напутал… Прошу у читателей прощения за этот ляп. Под словом
микроэлемент я имел в виду всю гамму различных биологических молекул: белки, жиры, углеводы, витамины,
ферменты и множество других биологических структур, которые содержатся в продуктах питания. Конечно,
микроэлементы таблицы Менделеева не разрушаются в процессе варки, а вот биологические молекулы очень сильно страдают.

Ещё одно письмо Александра:

Дом из одних кирпичей и без окон - это круто. :) По поводу приготовления телефонов, однако, тут есть
возражения. Возьмем еще более простую вещь, чем телефон - горшок из сырой глины. Попробуем его запечь.
Поставим рядом печеный горшок и сырой. Очевидно, что печеный прочнее и не пропускает воду. То есть запекание
пошло ему на пользу. Возьмем глыбу большую гранита. От нее мало пользы. Нарежем ее на ломтики. Получатся
кирпичи, из которых можно построить дом или замостить дорожку в саду.

Тезис "полезного огня" и "вредного огня" очень удобный. Смотришь на результат и в зависимости от него
объявляешь, был огонь полезным или нет. А если вопрос как раз в том, чтобы определить, полезен ли результат?
А в случае с пищей вопрос именно в этом. Тогда ТАКОЕ определение полезного и вредного огня совершенно никак не поможет разобраться.

Здесь позволю себе поспорить с Александром. Глина и гранит - это монолитные материалы, то есть вещества,
состоящие из однородных молекулярных структур. Например, на железо закал огнём тоже действует укрепляюще. Но железо, это тоже монолитная простая структура. Разрезав гранит можно получить кирпичи. Но разрезав микросхему не получишь две полумикросхемы. Или разрезав десятирублёвую купюру не получишь десять одно-рублевых. Разрезав стокилограммового человека надвое не получишь двух пятидесятикилограммовых. Не всё можно резать.

Телефон и яблоко - это сложные структуры, состоящие из множества компонентов. К примеру, кинуть в огонь
микросхему. Её металлические ножки, возможно, станут намного крепче, зато вся внутренняя микроструктура
превратиться в кашу, и толку тогда от крепких ножек, если микросхема станет более не способна выполнять свои
функции. Возможно даже, не вся микросхема выйдет из строя, внутренняя структура её сохранится на 99%. Выйдут из строя только самые слабые её звенья, составляющие лишь 1%. Но в результате всё равно микросхема перестанет
работать или будет работать, но с такими "глюками", что ни один мастер не захочет её вставлять в новое устройство. А
отремонтировать микросхему мастер не сможет, потому что микросхемы создаются на специальных заводах, и легче
приобрести новую микросхему, чем пытаться восстановить старую (что по сути невозможно, как ни старайся). Видел
когда-нибудь, как мастер разбирает электронное устройство, пытаясь достать из него микросхемы? Он берёт паяльник (созидающий огонь) и аккуратно прикладывает его по очереди к каждой из ножек микросхемы, чтобы отсоединить её от основного устройства. Нельзя недогреть (иначе ножка не отсоединится) или перегреть (иначе испортится сама микросхема). Паяльник возле каждой из ножек нужно держать строго определённое время, иначе вся работа коту под хвост. Но тут заходит сварщик и достаёт свою газовую горелку, предлагая мастеру при помощи этой горелки отрезать микросхему (быстро и удобно). "Ты что, нельзя!" - говорит ему мастер. "Почему нельзя? - вопрошает сварщик, - я вот только что металлическую трубу отрезал с её помощью, и всё нормально". Но мастер понимает, что огонь в газовой горелке, если его приложить к трубе будет созидающим, но если приложить его к микросхеме - разрушающим. С микросхемой нужно более аккуратное обращение. Но до сварщика эта простая истина не доходит. Потому ему никто и не доверит чинить мобильный телефон.

В случае с пищей совершенно аналогичная картина. Органические молекулы - это очень сложные микросхемы, которые
производятся на специальном заводе - дереве. Дерево берёт из земли микроэлементы (это сырьё завода) на их основе создаёт белки, сахара и другие органические молекулы (это микросхемы), а потом все эти органические молекулы собирает в едином устройстве - яблоке (это целый телефон). Человек съедает яблоко, а его пищевой тракт (мастер) отделяет микросхемы от общего устройства (расщепляет пищу на белки, жиры, углеводы) и эти отдельные элементы использует в строительстве суперкомпьютера (человеческого тела). Но тут вдруг между заводом и мастером (между деревом и человеком) внедряется сварщик (кулинар). Он берёт мобильный телефон (яблоко) и при помощи своей огненной горелки для резки металла (кухонной плиты) пытается "помочь" мастеру в разборке мобильного телефона (варит его). В результате мощного пламени газовой горелки мобильный телефон превращается в жидкую массу (суп) и эту жижу сварщик даёт мастеру (повар подаёт блюдо желудку). Мастер говорит сварщику: "Что же ты сделал? Как же из
этой жижи я буду создавать свой суперкомпьютер?" А сварщик ему отвечает: "Я помог тебе в твоей работе, быстро и эффективно разобрал этот телефон на отдельные компоненты. Посмотри, вот в жидкой пластмассе плавают
резисторы, транзисторы, микросхемы. А вот антенна, жидкокристаллический экран и провода. Теперь тебе не нужно долго мучаться, отпаивая по крупицам каждую из этих деталей. Я сделал за тебя всю эту работу". Жаль, сварщику не понять, что "сварив" телефон он вывел из строя все его радиодетали. Так и кулинар не понимает, что запечённое яблоко это "медвежья услуга" для пищевого тракта человека.

А что же мастер? Перед ним по-прежнему стоит сложнейшая задача - создание суперкомпьютера. Но в качестве
исходного материала ему поставляются не цельные телефоны, разобрав которые он может получить детали для
своего творения, а пластмассовая жижа, в которой плавают уже нерабочие радиодетали. Но задача остаётся прежней собрать суперкомпьютер. У мастера выхода нет, поэтому он начинает вылавливать из пластиковой жижи резисторы,
транзисторы, микросхемы, потом тестирует их на работоспособность. Большинство радиодеталей оказывается
совершенно не пригодно, лишь процентов 20 из них работают и то кое-как. Поэтому, чтобы получить все 100%
радиодеталей вместо одного целого телефона мастеру требуется пять "варёных". Так и получается, что варёной еды нам нужно раз в пять больше чем сырой. Учтём также, что все "варёные" радиодетали работают кое-как и сильно
"глючат". В результате у собранного мастером суперкомпьютера появляется множество "глюков". Мастер - это пищеварительные тракт, суперкомпьютер - наш организм, глюки суперкомпьютера - это множество болезней организма, которые возникают тогда, когда между заводом (деревом) и мастером (желудком) внедряется посредник (кулинар), присутствие которого не было задумано Природой изначально.


Натуральное питание. Практический подход.

Замечательное письмо пришло от Максима Кондрашина. Оно говорит о том, что теории уже достаточно и стоит
поговорить о практическом аспекте воплощения сыроедения. Приведу письмо сначала целиком, а потом
прокомментирую по частям.

А кто сказал, что варка овощей, это какой-то способ их порчи, вернее только порчи... Желудок это тоже
своеобразный котел. Вообще то чтобы достучаться до энергии заложенной в пищи нужно сначала разложить ее на
составляющие. И в желудке как раз все это и происходит. Если сварить телефон то мы ничего нового не получим,
но и телефон ведь используется как единое целое. А если мы захотели бы съесть телефон, то нам пришлось бы с
ним основательно поработать, разобрать на составляющие компоненты, причем очень и очень маленькие. А
составляющие продукта отнюдь не предусматривают работоспособности всего изделия в целом, какая разница
съедим мы динамик телефона целиком, и будем его грызть, укрепляя (ломая) зубы, или все-таки раздолбить его до
состояния пюре и тут уже можно полакомиться динамиком. Предположим, что если телефон сначала пропустить
через (мясо.... т.е. телефонорубку :о))) обжарить или сварить, то он станет мягче и может (если хорошенько
приправить вкуснее) и тогда то можно уже остальную доделку разложение на составляющие доверить желудку. В
общем, не приведены доводы самих кулинаров, что приготовление пищи хоть и изменяет качественный состав
продуктов, но тем не менее может способствовать перевариванию на составляющие, вот главный аргумент
блюдоедов (к которым впрочем я пока охотно отношусь..)

Вчера полчаса колол кедровые орешки, наколол немного поел. плюнул на это дело, достал из холодильника борщ
нарезал хлеба и вот оно наелся. Не знаю какая часть из съеденного действительно пошла впрок, а от какой части
организму пришлось избавляться распихивая ненужный строй материал по полочкам организма.

Но все-таки чем питаться в Сибири в зимнее время? Насколько я знаю, если питаться именно сырыми продуктами, то есть надо только то, что растет в твоем регионе - Наилучшая приспособляемость к климату получается.
Яблоки (сейчас продаются не наши), Морковь (уже надоела), орехи (кедровые долго шелушить остальные не наши), сушеные грибы (пробовал редкая гадость), фасоль (съедобна только вареная), крупы (как то купил нешлифованный рис сварил, на вкус получилось блюдо не лучше овсянки), картошка (в сыром виде редкая гадость, хотя есть люди которые ее едят), свекла (тоже сырая невкусная), мед (дорогой и небезопасный в см. аллергии продукт), изюм (очень разжигает аппетит и очень хочется что-нибудь съесть такое существенное после него, например мясо).
Остальные сухофрукты (не в восторге от вкуса и не уверен насчет питательной ценности). Семечки подсолнуха (не знаю может это еда, надо попробовать....) Отруби (рука не поднимается, вернее рот не открывается это есть), цельные зерна пшеницы или пророщенные (если сделать коктейль из меда, пшеницы, изюма и еще чего то наверное можно есть но сомневаюсь в целесообразности). Какая либо зелень (просто не растет, а в магазине неизвестно где и на чем ее вырастили). Кабачок (хранится всю зиму, но сырой как то есть не хочется), репа (а из нее по жизни только кашу варят, сырую не пробовал). Из молочных продуктов, можно оставить только кисломолочные (но молоко это вообще один из самых сомнительных продуктов). И т.д.

И отдельный вопрос по поводу безопасности любого продукта в сыром виде, неизвестно где и на чем это выращено.

P.S. Сам то я склоняюсь как раз к сыроедению, но встает вопрос ЧЕМ?
Вот такое письмо. А теперь разберём его по частям, и я попытаюсь ответить на все поставленные вопросы:

Желудок это тоже своеобразный котел.

Это одно из самых распространённых заблуждений. Мы говорим, что пища "переваривается" в желудке, а в кастрюле "варится". Слова "переваривается" и "варится" очень близкие по звучанию, поэтому и возникает сравнение котла с желудком, но, если разобраться, то котёл и желудок не имеют совершенно ничего общего.

Начнём с того, что в котле температура повышается до ста градусов по Цельсию, а в желудке только до сорока. Это существенно. Но главное, что желудок не "варит" пищу, как котёл, а РАСЩЕПЛЯЕТ её. Температура в желудке играет вовсе не главную роль. Главную роль исполняют ФЕРМЕНТЫ. Ферменты - это такие органические молекулы, их можно сравнить с рабочими, которые занимаются разборкой целого на отдельные части. Пища проходит по пищеварительному траку сначала через рот, потом желудок, двенадцатиперстную кишку, тонкий и толстый кишечник.
Пищеварительный тракт, это своеобразный конвейер, на каждом этапе которого с пищей работают определённые виды ферментов. Ещё пищеварительный тракт можно сравнить с муравейником. Видели, как муравьи тучей нападают на труп животного и через некоторое время от него остаётся только скелет? Точно также молекулы-ферменты набрасываются на пищу, съеденную нами, и по кусочкам растаскивают её. А температура в сорок градусов играет косвенную роль. Это температура, в которой живут ферменты. Сорокоградусная температура играет лишь роль окружающей среды для ферментов, а непосредственного участия в переваривании пищи она не играет. Больше того, температура иногда играет отрицательную роль, так если ферменты не успели расщепить всю пищу, то под действием температуры она начинает бродить, что причиняет вред организму. Вот почему не советуют переедать. С большим количеством пищи ферменты не успевают справиться, и её остатки начнут разлагаться, выделяя яды.
Котёл же не содержит совершенно никаких ферментов. На пищу он воздействует исключительно при помощи высокой температуры. Ферменты - мудрые рабочие, которые подходят к пище со знанием дела и аккуратно отсоединяют отдельные её элементы, не разрушая их. Температура - губительная среда для пищи, её воздействие разрушительно.
Фермент, это тот самый мастер, о котором я писал выше, который бережно отсоединяет белки, жиры, сахара, витамины и все остальные органические молекулы. При этом сами органические молекулы остаются целыми и пригодными для дальнейшего использования. Высокая же температура наоборот разрушает эти органические молекулы, делая их непригодными для строительства полноценных клеток.

Так где же сходство между котлом и пищеварительным трактом? Нету его совершенно! Это две абсолютно разные вещи, и не нужно их путать.

Часто приходится слышать по телевизору или от врачей, что организму не хватает, к примеру, железа, меди, цинка, или фтора. Но такие утверждения ОБМАНЧИВЫ, потому что наш организм не питается ни железом, ни медью, ни цинком, ни какими-либо другими АТОМАМИ. Да все эти микроэлементы нужны, но усвоить их организм может только, когда они включены в состав органических молекул, а по отдельности усвоить их организм не в состоянии. Иначе можно было бы есть просто землю, ведь в ней есть все микроэлементы. Но земля, это пища растений, наша же пища - плоды этих растений, в которых все микроэлементы содержатся в составе органических молекул. Растение созидает органические молекулы, а огонь плиты их разрушает, низводя до того состояния, в котором они содержались в земле.

Вообще то, чтобы достучаться до энергии заложенной в пище, нужно сначала разложить ее на составляющие.

Вот именно, этим как раз и занимаются ферменты пищеварительного тракта. Но есть разница: до какого уровня расщеплять пищу. Яблоко можно разрезать на десять кусочков, можно расщепить на органические молекулы, можно расщепить на неорганические молекулы, можно расщепить до уровня атомов, можно даже до уровня элементарных частиц (протоны, электроны) или даже до уровня кварков. Но организм может усвоить пищу, только когда она расщеплена до уровня органических молекул. Когда пища расщепляется до уровня неорганических молекул и даже атомов, то организм её усвоить уже не в состоянии.
А если мы захотели бы съесть телефон, то нам пришлось бы с ним основательно поработать, разобрать на составляющие компоненты, причем очень и очень маленькие.

Телефон нужно не есть, а отдать мастеру, который применит его по назначению. При этом если разобрать телефон до уровня пыли, то мастеру он уже не пригодится.

А составляющие продукта отнюдь не предусматривают работоспособности всего изделия в целом, какая разница съедим мы динамик телефона целиком, и будем его грызть, укрепляя (ломая) зубы, или все-таки раздолбить его до состояния пюре и тут уже можно полакомиться динамиком.

Мастеру не обязательно нужен работоспособный телефон, он может быть и поломанным. Но детали телефона (микросхемы, резисторы, транзисторы, динамик) должны быть в рабочем состоянии. Если мы раздолбим динамик до состояния пюре, вот тут он уже мастеру вряд ли пригодится. Пюре нужно сдавать снова на завод, чтобы там из него сделали динамик. Поэтому суп лучше всего вылить под дерево, потому что только оно способно сделать из жижи называемой супом продукт, который может пригодиться в пищу человеку.

Не приведены доводы самих кулинаров, что приготовление пищи хоть и изменяет качественный состав продуктов, но тем не менее может способствовать перевариванию на составляющие, вот главный аргумент блюдоедов.

Как-то я просматривал книгу под названием "Все секреты кулинарии". Но в ней я не нашёл самого главного секрета, а именно того, что вся эта кулинария привносит в организм человека множество болезней. Если бы кулинары были честными людьми, то они в начале каждой своей книги предупреждали бы людей примерно таким образом: "Рецепты данной книги хоть и вкусны, но в случае использования принесут вред вашему здоровью". На пачках сигарет есть подобное предупреждение, и оно должно быть также в каждой кулинарной книге. Но ни в одной из подобных книг вы не найдёте и намёка на то, что какое-то из блюд может быть вредно здоровью. Наоборот, расписывается, насколько все эти блюда вкусны и полезны для организма.

Кулинары стоят на своей точке зрения и не приводят аргументы против неё. Так почему же я должен приводить аргументы противоположные своей точке зрения? Если кого-то интересуют аргументы кулинаров, пожалуйста, купите соответствующую литературу или подпишитесь на интересующую вас рассылку, которых сотни. Но скажите, как много рассылок или книг, которые пишут о вреде кулинарии? Их единицы. Впрочем, если кто-то хочет высказаться "за" переработку пищи, пожалуйста, пишите, я обязательно опубликую ваши письма.

Но все-таки, чем питаться в Сибири в зимнее время?

Вот это уже хороший вопрос. Он приближает нас к практическому воплощению сыроедения в нашей жизни. Скажу сразу, что вопрос этот сложный, и перейти на сыроедение ой как не легко. Это связано, прежде всего, с нашими привычками. К примеру, человек курит, и он прекрасно знает, что дышать чистым воздухом намного полезнее, чем дымом, но всё равно курит. Почему? - Привычка. Человек пытается бросить, но у него не выходит. Он держится определённое время, но потом снова берётся за курение. Он знает, что от курения может быть рак лёгких, а может рак уже прогрессирует, но всё равно курит. Курильщик объясняет так свою привычку: "Когда я не курю, мне плохо. А сигарета помогает снять стресс, успокоиться, сосредоточиться". Курильщик чистому воздуху предпочитает воздух "ОБРАБОТАННЫЙ ОГНЁМ". Дышать одним только чистым воздухом он просто НЕ МОЖЕТ.

Так и блюдоед, настолько привык к "обработанной огнём" пище, что питаться исключительно чистой пищей просто НЕ МОЖЕТ. Возможно, я удивлю вас, когда скажу, что переработанная пища, это наркотик, но это действительно так. В этом я убедился на своём собственном опыте. Я тот самый "курильщик", который пытается покончить со своей вредной привычкой, но никак не может. Нет, сигареты я не курю, зависимости от них у меня нет. Зато есть сильная зависимость от блюд, которыми кормили меня с самого рождения. В этом плане курение бросить даже легче, чем блюдоманию. Ведь курить люди начинают с относительно взрослого возраста, а есть блюда - с самого рождения. Антитабачная пропаганда широко развернула свою деятельность в современном мире, и это тоже играет важную роль. Зато пропаганды против приготовленной пищи вообще не существует.

Из собственного опыта могу рассказать следующее. Впервые я ознакомился с сыроедением года три назад. Сразу так обрадовался, что вот наконец-то нашёлся способ избавиться от всех болезней, так ещё и сблизиться с Природой и созданными ею дарами. Дело было летом, так что я сразу ринулся "в бой". Мои родственники никак не хотели меня понимать, постоянно вызывали меня на разговор, что мол я могу сильно навредить организму, что в течении веков люди ели варёную еду и уже организм перестроился под неё. Но если бы люди в течении веков курили, разве организм мог бы перестроиться из чистого воздуха на дымный? Одним словом, родственники были против и постоянно меня подкалывали, но я держался. Правда, держался недолго.

Со временем меня начали соблазнять блюда. Не скажу, что я гурман. Всегда питался просто, ел то, что было, никогда не требовал особых блюд. Но в результате недельного воздержания от блюд (сыроедения) на меня что-то нашло.
Мысли мои заполонили образы вкусных блюд, они начали даже сниться по ночам. Запах из кухни просто сводил с ума.
Самое главное, что такого никогда раньше не было, это началось, только тогда, когда я попытался бросить привычку есть приготовленную пищу. Но не тут то было.

Ну, думаю, недельку я продержался, дай-ка немного "передохну", то есть попробую чего-нибудь ненатурального. В тот раз я сильно объелся, и объедания происходили каждый раз, как только я прерывал сыроедение. Когда я удовлетворил свою страсть в ненатуральной еде, так все мысли о ней исчезли, сама тяга к ней куда-то испарилась. Но эта страсть снова и снова появлялась, как только я начинал сыроедничать. Так я понял, что переработанная пища - это сильный наркотик, расстаться с которым не так то просто.

Но я извлёк и ряд положительных уроков из сыроедения. Именно эти положительные уроки показали преимущество сырой диеты над блюдами. Прежде всего, хочу сказать, что не от счастливой жизни я занялся сыроедением. Ещё в 13 лет я заболел хроническим гепатитом, и с тех пор врачи мне рекомендовали строгую диету, исключающую жареное, копчёное и другие тяжёлые для организма блюда. Так что стоит врачам сказать "спасибо", ведь именно они первоначально направили меня на путь, который в настоящее время вылился в приверженность к натуральной пище.
Все эти годы меня мучили разнообразные расстройства пищеварительного тракта. В одно время я был вегетарианцем, но четыре года вегетарианства не дали положительного сдвига. Я постоянно чувствовал расстройства в животе, а когда пытался заняться спортом, то пища буквально лезла назад, физические нагрузки тоже были мне противопоказаны.
Доктора сказали, что это теперь на всю жизнь, но верить в это не хотелось.

Когда же я начал сыроедничать, то сдвиг стал заметен чуть ли не моментально. Я свободно начал заниматься спортом (бодибилдингом), не чувствуя ни каких проблем с желудком. У меня сошли прыщи, которые были не только на лице, но и в обилии на спине. Кожа из жёлтой стала розовой (нормальной). Моё самочувствие резко улучшилось. Хотя я похудел, но был бодрым как никогда. До этого я постоянно находился в сонном состоянии. Спать хотелось всё время, засыпал на работе, а после сытного обеда я просто не мог удержаться, чтобы не лечь вздремнуть на несколько минут.
Засыпал перед телевизором, а это уже старческий синдром.

Для меня было большой проблемой проснуться утром, утреннее время было настоящим адом, так как всё приходилось делать через силу. Только к вечеру у меня поднималось настроение. Когда же я ложился спать, настроение было настолько прекрасным, что я долго не мог заснуть. Я думал, что являюсь совой, раз так люблю вечер и не люблю утро.
Но с переходом на сырую пищу всё резко изменилось. Я начал просыпаться в шесть утра и уже не хотелось совершенно спать. Я вставал и чувствовал себя полным сил, целый день проходил на подъёме, и даже к вечеру я не чувствовал усталости. Сонливости не было, перед телевизором уже не засыпал. Когда вечером ложился в кровать, то погружался в сон сразу, а утром вставал бодрым и весёлым.

Раньше я был совершенно не работоспособным. Таким унылым и ленивым, что меня выгоняли то с одной работы, то с другой. Даже мой собственный отец, будучи моим начальником, не давал мне продвижения по службе, так как я некачественно выполнял работу, пытался всегда увильнуть, засыпал на рабочем месте. Но когда я начал заниматься сыроедением, всё изменилось. Я смог открыть своё собственное дело (интернет-клуб), широко его разрекламировать в пределах своего города, начал проводить курсы компьютерной грамотности, работал с утра до вечера. Потом взял ещё дополнительные дела. Энергии было, хоть отбавляй.

Но от зависимости от ненатуральной пищи я так и не избавился. Сейчас метаюсь между стремлением к сыроедению и старой привычкой поесть чего-нибудь вкусненького. Когда становится плохо, ем сырую пищу, а когда тяга к ненатуральной пище берёт своё, снова ем "непотребное". Надеюсь в будущем окончательно стать сыроедом, надеюсь, хватит сил.

Теоретически сыроедение - вещь универсальная. Продуктов есть много не надо. Вообще не нужно большого разнообразия. В истории много примеров, когда монахи питались одними орехами с мёдом, при этом чувствовали себя превосходно и жили долго. Смысл сыроедения таков, что практически в каждом природном продукте содержатся абсолютно все вещества, необходимые человеческому организму. Достаточно только приучить свой организм питаться каким-то определённым видом продуктов, и это будет самым лучшим решением. Мнение о том, что для удовлетворения всех потребностей организма в разнообразных веществах, мы должны есть разнообразную пищу, возникло уже во времена, когда пища перерабатывалась. Действительно, питаясь переработанной пищей нужно большое разнообразие, так как вся эта пища не полноценна и не содержит всех нужных организму веществ. Поэтому, нужно употреблять большое разнообразие блюд. Однако природная еда ПОЛНОЦЕННА, и не нужно большого её разнообразия, чтобы удовлетворить потребности организма. Каждый сырой продукт содержит в себе абсолютно все вещества, необходимые организму человека. Достаточно лишь двух-трёх видов натуральных продуктов, чтобы чувствовать себя превосходно в течении всей своей жизни.

Чтобы избавиться от курения существует множество методик, но всё равно этот вопрос не исчерпан. Чтобы избавиться от пристрастия к ненатуральной еде тоже есть свои методики. Поэтому тем, кого мне удалось убедить, и кто решил прейти на сыроедение, советую приобрести соответствующую литературу. Там вы найдёте ответы на все ваши вопросы, и это поможет вам на начальном этапе. Жаль такой литературы очень мало. По чистому сыроедению мне удалось найти всего лишь одну книгу, её я упомянул в начале прошлого выпуска. Думаю как-нибудь перевести её в электронный вид, чтобы сделать доступной пользователям интернета, ведь в сети вообще нет никакой информации по этому поводу. Был раньше сайт сыроеда Александра Чупруна, но он закрылся в связи с тем, что автор пишет книгу по материалам сайта. Чаще можно встретить книги по очистительному питанию, лечебному питанию или раздельному питанию, и это уже будет хорошим началом.

По большому счёту, чтобы не курить, самый лучший совет - вообще даже не пробовать это дурное дело. Чтобы не быть зависимым от блюд тот же совет - вообще их не пробовать. Поэтому, если кто-то хочет вырастить здорового, сильного и умного ребёнка, совет - с самого рождения давайте ему исключительно сырую еду. В будущем у него не будет никаких проблем. Когда он вырастит, переработанная еда будет казаться ему не вкусной и дурно пахнущей, и желание её есть не возникнет никогда. Ведь тоже самое происходит и с сигаретами, они вонючи и противны, и только под нажимом общества курильщиков человек может пристраститься к этой вредной привычке.

Я же на этой ноте заканчиваю пищевую эпопею, так как кроме пищи есть и другие интересные темы, которыми я хотел бы поделиться с читателями. Но если у кого возникнут вопросы, можете писать, ответы на них я буду публиковать отдельным блоком в конце рассылки. Сейчас возвратимся к вопросам Максима:

Но все-таки чем питаться в Сибири в зимнее время?

Переходить на сыроедение лучше летом. Когда придёт зима, у тебя уже будет небольшой опыт, и ты сам сможешь ответить на вопрос, чем питаться в зимнее время в твоём регионе.

Насколько я знаю, если питаться именно сырыми продуктами, то есть надо только то, что растет в твоем регионе - наилучшая приспособляемость к климату получается.

Это ты правильно подметил. Но питание продуктами из собственного региона, это идеальный случай. На начальном этапе ничего страшного не произойдёт, если ты будешь есть завезенные продукты. Я, например, с удовольствием ем зимой мандарины, финики и лесные орехи, хотя в моём регионе они не растут.

Морковь (уже надоела)
Современный человек привык к большому разнообразию пищи, поэтому, есть что-то одно, быстро надоедает. Но если не делать резких переходов и приучать себя постепенно, то со временем можно ко всему привыкнуть. Можно есть по одной сырой морковке в день, совмещать это с питанием обычной пищей. Поначалу рекомендуют не полностью бросать переработанную еду, а просто составить свой пищевой рацион наполовину из сырой, наполовину из переработанной пищи (50% на 50%). Постепенно процент сырой пищи можно увеличивать. Можно сырую еду есть вместе с приготовленной, а можно завтрак сделать сырым, обед смешанным, а ужин "как обычно". Вариантов много.
Главное ввести сырые продукты в свой ежедневный рацион, ведь многие люди за день вообще не съедают ничего сырого.

Картошка (в сыром виде редкая гадость, хотя есть люди которые ее едят)

Мне она тоже не нравится, но я знаю одну девушку (не сыроедку), которая очень любит сырую картошку. Родители её ругают, а она в тайне от них берёт и ест. Каждый сырой продукт вкусен, но у каждого человека свои вкусы. Не нравится сырая картошка, просто не ешь её. Я картошку тоже не ем.

Свекла (тоже сырая невкусная)

Мне раньше свекла не нравилась, но врачи рекомендовали её есть, так как красная свекла полезна для печени.
Морщась и скрипя зубами, я проглатывал её небольшое количество. А потом со временем она мне понравилась, и сейчас я её ем спокойно. Вкусы со временем меняются, то, что казалось ужасным, вполне может понравиться, если регулярно это есть.

Мед (дорогой и небезопасный в смысле аллергии продукт)

Аллергия - это заболевание, как и любое другое заболевание, оно вызвано неправильным образом жизни. Когда переходишь на сыроедение, организм излечивается, но это выражается в той форме, что многие «спящие» болезни обостряются. Но когда они проходят, то уходят навсегда. Впрочем, небольшое количество мёда вряд ли вызовет аллергию. Знай просто свою дневную норму и не ешь больше этого, и всё будет нормально.

Изюм (очень разжигает аппетит и очень хочется что-нибудь съесть такое существенное после него, например мясо)

Поначалу всегда будет хотеться съесть чего-нибудь «существенное», но потом эта тяга проходит.

Семечки подсолнуха (не знаю, может это еда, надо попробовать....), цельные зерна пшеницы или пророщенные (если сделать коктейль из меда, пшеницы, изюма и еще чего то, наверное, можно есть, но сомневаюсь в целесообразности).

Проростки - отдельная тема разговора. Проращивать можно пшеницу, ячмень, семечки подсолнуха, бобовые, кукурузу и ещё очень много чего. Существуют целые книги по методике проращивания. Очень полезное дело и очень вкусное. Поначалу отталкивает, но со временем становится вкусным. Я регулярно ем пророщенный ячмень, люблю проращивать семечки подсолнуха и кукурузу. Главное, кушать их, как только проклюнется корешок, позже росток приобретает неприятный вкус.

И отдельный вопрос по поводу безопасности любого продукта в сыром виде, неизвестно где и на чем это выращено.

Блюдоеды часто пугают, что якобы в сырых продуктах много нитратов, пестицидов, гербицидов, а в варёных они типа уходят вместе с водой. Но, поедая суп, мы едим и воду, в которой варились продукты, а в случае жарки вода вообще отсутствует. В варёных продуктах присутствуют все те яды, что и в сырых. Так что опасность сырых продуктов - это очередное пугалово, которым кулинары пытаются оправдать свою деятельность по извращению натуральных продуктов.

Андрей Пилипович

Е-мейл адресът e защитен от спам ботове. Форум


http://subscribe.ru/archive/rest.mystery.eko/200401/17043658.html

Выпуск N34. Взгляд в будущее. Медицина.

Сегодня поговорим о будущем медицины. По большому счёту я вообще не верю в медицину, поэтому разговор о её будущем несколько абсурден. Когда люди осознают причины своих болезней, им не составит большого труда поддерживать своё тело в здоровом состоянии. Медицина нужна лишь до тех пор, пока существуют болезни, а болезни существуют благодаря человеческой глупости и вредным привычкам, культивируемым на протяжении веков. Если люди в будущем найдут силы, чтобы порвать порочный круг вредных привычек, их здоровье больше не будет зависеть от врачей, поэтому необходимость людей в белых халатах просто исчезнет.

Тот, кто читает рассылку "Мифы уходящей эпохи", знает моё отношение к медицине. В трёх её выпусках Александр Шестаков опубликовал мои письма на эту тему, поэтому не хочу повторяться и писать об этом вновь. Для тех кто не читал "Мифы..." с темой о медицине, привожу ссылки на три номера, в которых были опубликованы мои письма:


N23. Миф о медицине. Заговор врачей.
N29. Миф о медицине. Прививки.
N32. Миф о гигиене. Скрытая угроза.


Заметим, что медицина никогда не имела дело со здоровьем, она работает только с болезнями. Медицина утверждает, что здоровых людей вообще не бывает, тем самым, ставя жирный крест на здоровье человека. Врачи не помогли ещё ни одному человеку стать здоровым. Всё, что они делают, это устраняют симптомы болезней, до причины же заболевания они добраться не в состоянии.

Организм человека можно сравнить с домом, болезни - это трещины в доме, потёки, разломы. Врач - это штукатурщик, который просто искусно замазывает дыры, не задумываясь при этом, почему они возникли. Причём замазывает он эти дыры весьма ненадёжным раствором, который при первом же дождике смывается. Посему вмешательство штукатура требуется вновь и вновь до тех пор, пока здание не рухнет, и уже нечего будет штукатурить. В то же время хороший мастер, прежде всего, выяснит, почему появились эти трещины. Вероятнее всего он укажет на ненадёжный фундамент, на котором был построен сам дом. Если хорошо укрепить фундамент, зацементировав его надёжным раствором, то дыры в стенах вообще не будут появляться. Но до этого штукатурщик не додумается, ведь его собственный дом тоже страдает нездоровьем, и штукатурщик даже со своим домом поступает недальновидно, всего лишь замазывая дыры.
Посему я не верю в медицину, которая всего лишь латает дыры в человеческом теле, при этом оставляя болезнь процветать внутри организма. Там болезнь никому не видна, а значит, можно утверждать, что она излечена. В будущем, когда люди осознают причины болезней, доктора будут не нужны. Однако, до будущего ещё далеко, мы живём в настоящем. Что делать человеку, если он вдруг заболел? Конечно, лечиться! Только устранять нужно не симптомы, а причину самой болезни. Как это сделать, сейчас мы и поговорим.

Чтобы устранить причину, нужно прежде всего её найти. В случае с домом, причиной дыр был ненадёжный фундамент.
А причина ненадёжного фундамента - горе строители, которые использовали вместо качественных строительных материалов их дешёвые аналоги. Поэтому причина дыр - это плохие строительные материалы, из которых сделан фундамент. О том, какие строительные материалы для человеческого тела являются хорошими, а какие плохими, мы уже говорили.

Клетки тела регулярно рождаются и умирают, благодаря этому человеческий организм обладает способностью обновляться. Примерно за три года человеческий организм обновляется полностью. За это время старый, исчерпавший себя строительный материал из тела выбрасывается, и оно строится из нового материала. Если человек по прежнему даёт своему организму ненадёжный строительный материал, то тело будет продолжать страдать от трещин и разломов (болезней). Если же человек решится обеспечить свой организм качественным стройматериалом, то за три года из этого стройматериала выстроится крепкое и надёжное строение, не подверженное воздействию стихи (сквознякам, холоду, бактериям, вирусам и т.д.). А это и есть то, что мы называем здоровьем.

Однако, если у нас нет трёх лет, чтобы строить надёжный фундамент своего здоровья. Мы больны сейчас, и нам нужна срочная помощь. Что же делать? В этом случае нужно форсировать события, ускорить процесс обновления организма.
Прежде всего нужно вывести из него все шлаки (остатки плохих стройматериалов, поставленных ранее). Чтобы сделать это быстро и эффективно, существует специальный метод, под названием ГОЛОДАНИЕ.

По поводу голодания написано немало книг, самой популярной из которых является книга Поля Брэгга "Чудо голодания". Кроме книг существуют клиники, в которых пациентов лечат при помощи голодания и натуральной диеты. В этих клиниках работают настоящие врачи, врачи с большой буквы, потому что они не пичкают своих пациентов ядовитыми лекарствами, не латают дыры их организма, а берутся за устранение самой причины заболевания. Человек, прошедший курс лечения в подобной клинике выходит оттуда по настоящему здоровым, жизнерадостным и помолодевшим на несколько лет. Жаль этих клиник немного. Это связано с высокими требованиями к врачам, работающим там. Такой врач прежде, чем приступить к излечению пациента, сам должен обладать хорошим здоровьем. Каждый врач подобной клиники сам прошёл полный курс голодания, избавился от всех болезней, а уж потом взялся за помощь другим людям. Что же говорить о наших обычных врачах, которые сами страдают множеством заболеваний и при этом пытаются лечить других людей...

Голодание как метод лечения болезней придуман самой Природой. Все животные инстинктивно следуют этому методу.
Если животное заболевает, оно первым делом перестаёт есть. Даже у человека есть этот инстинкт, во время болезни желание есть пропадает, и это не спроста. Невежды же насильно запихивают пищу в больного человека, утверждая при этом, что заботятся о его здоровье.

Чем же так полезно голодание? Переваривание пищи, это достаточно энергоёмкий процесс, на переваривание еды уходит много сил организма. Во время голодания эти силы освобождаются, а значит, могут быть потрачены организмом на борьбу с болезнями. Если во время нормальной (сытой) жизни тело поглощает вещества, то во время голодания начинается обратный процесс - выведение веществ из организма. Все шлаки, которые складировались до этого момента приходят в движение и выводятся при помощи выделительной системы вместе с мочой, потом и даже дыханием. Во время голодания организм всё равно нуждается в энергии для своего существования. Так как он не получает эту энергию извне вместе с пищей, то начинает искать внутренние резервы. Сжигается жировая масса, в расход идут мёртвые клетки организма (а их накапливается немало), когда мёртвая материя заканчивается, в ход идут наиболее слабые живые клетки. Таким образом, во время голодания организм избавляется от шлаков, лишних жиров, мёртвых и болезненных клеток. А это и есть ПРИЧИНА наших болезней, значит, голодание устраняет саму причину.

Между тем болезнетворные вирусы и бактерии - это не только не вредители, а наоборот наши помощники.
Поселившись в теле человека, они не трогают здоровые клетки организма, они им не по зубам. Болезнь питается, прежде всего, отмершей биомассой и слабыми клетками, таким образом, ускоряя процесс выведения этого лишнего груза из организма. Болезнь - это своеобразный мусорщик, который приходит лишь тогда, когда замечает множество мусора. Когда весь биологический мусор съеден, и питаться болезни уже нечем, она уходит из организма. Это естественно, так задумала сама Природа. Если же человек во время болезни не прекращает есть, тем самым он подбрасывает новую пищу вирусам и бактериям, и те продолжают свою сладкую жить, что приводит к затяжной форме заболевания.

Врачи же при помощи мощных химикатов стараются убить болезнетворных вирусов и бактерий, поселившихся в организме. Им это удаётся, но мусор, которым питается болезнь, остаётся не тронутым, а это значит, что болезнь придёт вновь и будет приходить до тех пор, пока организм переполнен пищей для бактерий и вирусов. Шлаки нашего организма, это словно роскошно накрытый стол для инфекционных микроорганизмов, запах еды от которого развеивается повсюду. Бактерии и вирусы, живущие во внешней среде, чувствуют этот запах, поэтому и стремятся поживиться множеством еды. Неудивительно, что человек заболевает от малейшего дуновения ветерка. Потом снова приходят врачи и убивают обедающих в это время бактерий мощной отравой, называемой лекарством. Только отрава эта отравляет не только бактерий, но и организм человека, что ещё больше подрывает его здоровье. Так продолжается вновь и вновь, бактерии пытаются съесть шлаки, а врачи убивают их отравой. Но в чём виноваты инфекционные микроорганизмы, всего лишь в том, что хотят кушать? Дайте им съесть всю ту еду, которая предназначается им, и они сами уйдут, оставив организм чистым от шлаков. Именно так действуют натуропаты, когда советуют больному человеку поголодать во время болезни.

Ещё один симптом болезни - высокая температура. Врачи пытаются сбить эту температуру любыми способами. Но делать этого не нужно, температура, это не причина, а способ излечения организма. При высокой температуре организм избавляется от шлаков и болезней в кратчайшие сроки. Снижение температуры только мешает этому процессу и замедляет излечение.

Самый разумный совет, который можно дать заболевшему человеку, это не принимать никаких лекарств, вообще ничего не есть, пить только простую воду и дать телу отдохнуть. Поставленный в подобные условия организм начинает сам бороться с болезнью, точнее не бороться, а сотрудничать. В результате подобного сотрудничества организм очищается от шлаков, болезнь уходит, человек становится здоровее. Врачи же только мешают этому процессу, выдавая свои действия за заботу о здоровье пациента.

Гром не грянет, мужик не перекрестится. Зачем ждать когда болезнь начнёт атаковать ваш организм, если можно заранее побеспокоиться о выведении шлаков из него. Чистый организм не интересен болезнетворным вирусам и бактериям, ведь в нём нет пищи для них. Человек с очищенным организмом не заболеет, если даже будет находиться в среде людей тяжело больных инфекционными заболеваниями.

Регулярные профилактические голодовки - вот путь, при помощи которого можно обезопасить себя от нашествия инфекции. Если взять себе за норму регулярно, раз в неделю проводить однодневную голодовку, то это будет хорошим подспорьем на пути к здоровому образу жизни. Более длительные голодовки в 3, 7, 10, 40 дней очень эффективно выводят шлаки из организма, оздоравливают и омолаживают его. Конечно, к длительным голодовкам нужно подходить постепенно. Как только человек начинает голодать, сразу начинается процесс выведения шлаков из организма. Чем больше он голодает, тем сильнее и сильнее происходит вывод шлаков. Поэтому, если резко перейти к длительной голодовке, можно отравиться теми отходами, которые организм пытается вывести из клеток через кровь, мочу и пот наружу за пределы тела. В голодании нужна постепенность. Шлаков очень много, за раз все их вывести не получится, нужны регулярные процедуры по их выведению.

Лучше всего начать с однодневных голоданий раз в неделю. Для тех, кто никогда этого не делал, конечно, будет тяжело выдержать даже один день. Чтобы смягчить дискомфорт, пейте побольше чистой воды (лучше дистиллированной, но можно просто очищенной при помощи фильтров или родниковой). День перед голоданием желательно исключить из своего рациона мясные, рыбные и молочные продукты, не пить спиртного. Ещё лучше если рацион будет составлен из свежих натуральных продуктов. От этого зависит, прежде всего, ваше самочувствие во время дня голодания. Выход из голодания также должен быть постепенным. Не стоит сразу объедаться, хотя от этого очень трудно удержаться. На завтрак можно съесть свежие овощи или фрукты. После этого будет хотеться сильно есть, но объедаться нельзя.
Лучше заглушить аппетит водой, как будто вы продолжаете голодать на второй день. На обед и ужин можно питаться в обычном режиме.

Первые голодания самые трудные. Потом они будут переноситься намного легче. Когда у вас появится некоторый опыт в однодневном голодании, можно увеличивать длительность до полтора, двух и трёх дней (постепенно). Трёхдневные голодания можно проводить раз в месяц. Между ними будет несколько еженедельных однодневных. Позже, когда почувствуете в себе силы, можно переходить и к более длительным воздержанием от пищи. Каждая такая процедура будет делать ваш организм всё более и более здоровым.

О себе могу сказать, что я провожу еженедельные однодневные голодания ещё со школьных лет. Долго голодать не приходилось, максимум, который я выдержал, это семь дней, но планирую увеличить этот срок в самое ближайшее время. Хочу отметить, что первое голодание, которое я провёл ещё в детстве, было намного более трудным, чем семидневное, которое я закончил недавно. Почему так? Прежде всего, потому что первый день всегда самый трудный даже в семидневном голодании. В этот день сильно хочется есть, а во все последующие аппетит постепенно пропадает. На восьмой день, когда нужно было уже выходить из голодания, я долго размышлял выходить или поголодать ещё. Кушать совершенно не хотелось, самочувствие было хорошим, голова не кружилась, усталости не было, не было вообще никаких признаков, что я вот уже семь дней живу без еды, разве что я похудел незначительно. Но ближе к обеду я съел пару яблочек, а вечером ещё несколько штук, плюс полакомился мёдом. Этого мне хватило, а есть так всё равно и не захотелось. Поэтому после семи дней голодания я чувствовал себя намного комфортнее, чем после одного дня, когда есть хочется достаточно сильно.

Ещё одно наблюдение. На второй день после однодневного голодания на человека набрасывается усталость, во рту пересыхает, чувствуется сильное недомогание. Но эти признаки присутствуют лишь в первых попытках голодания. Это связано с активным выводом шлаков из организма. В дальнейшем такое состояние уходит, голодание становится лёгким. Во время голодания в первое время рекомендуется сохранять постельный режим, однако когда вы привыкните к еженедельным голоданиям, день голода будет для вас обычным днём, в который не нужно валяться в постели, а можно свободно заниматься своими обычными делами. Во время семидневного голодания я ежедневно ходил на работу, встречался с друзьями, делал свои обычные дела, и не чувствовал никакого дискомфорта. Конечно, я никому не говорил, что голодаю, лишь когда меня угощали пищей, то говорил, что сегодня у меня разгрузочный день, поэтому есть я ничего не хочу. О семи днях воздержания от пищи я не упоминал, чтобы люди не ужасались и не пытались отговаривать. Обсуждение своего голодания с людьми далёкими от этого - дело лишнее.

Сейчас мои голодания проходят спокойно и легко, чего нельзя сказать о первых попытках подобного очищения.
Конечно, было трудно, кружилась голова, было состояние дискомфорта и сильное желание есть. Часто после голодания объедался, за что постоянно упрекал сам себя. То, что сейчас голодания проходят достаточно легко, даже не заметно, связано прежде всего с моей приверженностью к натуральному питанию, которое не загрязняет организм шлаками. Благодаря тому, что я не поставляю в организм новых шлаков, во время голодания они не так активно выходят из организма и не нарушают моего комфортного состояния.

Для тех, кто решился перейти на натуральное питание, скажу, что после голодания всегда легче перейти на натуральную пищу, чем в обычные дни. После однодневного голодания можно провести ещё один день сырой диеты, что будет дополнительным плюсом. Сам я и до и после длительного голодания провожу несколько дней исключительно на сырой диете, поэтому само голодание проходит без осложнений. Конечно, в другие дни разрешаю себе съесть чегонибудь ненатурального, но перед голоданием и после него ни за что, ведь это может ухудшить состояние во время самой очистительной процедуры и сделать её невыносимой.

Поль Брэгг рекомендует проводить длительные голодания только под наблюдением опытного в этом вопросе человека, однако допускает, что если не форсировать события и увеличивать периоды воздержания от пищи постепенно, то можно обойтись и без какой-либо помощи извне. Таким образом, здоровье наше оказывается в наших собственных руках. Нам постоянно внушают, что для хорошего здоровья нужно много денег на врачей, медикаменты, клиники, отдых в санаториях и т.д. Но оказывается, что деньги вообще не могут нам помочь в вопросе здоровья. Способ избавления от болезней совершенно бесплатен и требует лишь сознательного отношения к здоровью от самого человека и небольшой силы воли (которая, кстати, постепенно развивается в процессе воздержания от пищи).

Голодание действует оздоравливающе не только на тело, но и на разум и умственные способности. Сознание становится трезвым, улучшается память, появляется оптимистический настрой, печали перестают беспокоить человека, на смену им приходит радостное хорошее настроение. Жизнерадостность и оптимизм являются основой счастья, само же счастье невозможно купить ни за какие деньги. Счастье, приобретённое за деньги, оказывается иллюзорным и вскоре меркнет, а то и вовсе исчезает, причиняя человеку невыносимые страдания. Такое счастье требует от человека постоянной подпитки в виде приобретения новых вещей, лакомства шикарными блюдами, увлечения наркотиками, постоянной смены сексуальных партнёров. Счастье же, основанное на положительных эмоциях, излучаемых здоровыми нервными клетками здорового организма, не меркнет никогда, потому что исходит изнутри человеческой души и не нуждается во внешней подпитке. Такой человек счастлив сам и бескорыстно дарит счастье другим. Но прерогатива такого счастья принадлежит только здоровому организму, а здоровье, как вы понимаете, за деньги купить невозможно.

Длительное воздержание от пищи (до 40 дней) делает человека мудрым, ибо высвобождает весь скрытый потенциал его тела, души, психики и позволяет человеку самостоятельно распоряжаться этими богатствами. Поэтому к длительному голоданию часто прибегали великие люди: Христос, Будда, Моисей. Пифагор требовал от своих учеников сорокадневного голодания, прежде чем посвятить их в тайны своего учения. Он считал, что только сорокадневное воздержание от пищи может очистить и просветлить разум до такой степени, чтобы тот стал способен воспринять глубины учения о тайнах жизни. Длительное воздержание от пищи практиковали первые христиане, они называли это постом. Жаль, что в нынешние времена пост трактуется всего лишь как воздержание от мяса.
Да, голодание, занятие не из лёгких. Оно требует от человека терпения и силы воли. Вот что пишет Поль Брэгг по этому поводу: "Голодание, воздержание, правильная диета - это плата за здоровье", и ещё: "Когда вы голодаете от тёх до десяти дней или более, вы находитесь на операционном столе Природы. Природа избавляет вас от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ в вашем организме". Так что расслабьтесь и поймите, что за хорошее здоровье нужно чем-то заплатить. Те трудности и дискомфорт, который вы испытываете в процессе голодания, это всего лишь плата за здоровье. Если вы отказываетесь платить эту скромную "натуральную" плату, вам всё равно рано или поздно придётся платить за здоровье. Только в этом случае плата будет "денежной" и платить придётся не Природе, а врачам, которые по сути дела невежды и за ваши деньги всё равно не смогут обеспечить вам настоящего здоровья. Вопрос, что лучше: заплатить "натуральную" плату за здоровье "от Природы", или платить "денежную" плату за здоровье "от врачей"? Учтём тот факт, что деньги нужно ещё заработать, прежде чем расплатиться ими в больнице, а заработок денег занятие не из лёгких. Кроме того, на рабочем месте мы кроме денег зарабатываем ещё и болезни, которые потом приходится лечить, отдавая заработанное. Вот он тот порочный круг, вырваться из которого можно только доверившись Природе.

Давайте сравним два типа медицины: медикаментозную и природную, и выясним, какому из них мы бы хотели отдать предпочтение в будущем.

1. Медикаментозная медицина по официальным сообщениям "достигла больших успехов", но тем не менее продолжает прогрессировать, совершенствуется и в будущем обещает достичь больших высот. Природная медицина не прогрессирует, не совершенствуется и не улучшается, потому что она и без того совершенна, идеальна, безукоризненна и даже божественна.
2. Медики лечат лекарствами, а лекарство это яд. Посему медикаментозное лечение подразумевает под собой вливание в организм человека большого количества яда. Этот яд с годами накапливается, появляется множество других расстройств, которые требуют ещё более усиленного медикаментозного вмешательства. Природное очистительное голодание действует совершенно в противоположном направлении, оно выводит все яды из организма, делает тело чистым, здоровым и способным самостоятельно справляться со всеми болезнями.
3. Медикаменты - удовольствие не из дешёвых. Особенно современные, которые часто оказываются не по карману нашему обычному человеку. В случае болезни плата за медикаменты может сожрать все денежные средства человека, накопленные им нелёгким многолетним трудом. Плата за естественное очистительное голодание символична. Она выражается в тех усилиях, которые мы тратим для воздержания от пищи. В денежном выражение голодание не только не вытянет из кармана ни копейки, а наоборот сэкономит средства, Один день в неделю вам не придётся тратить деньги на еду, вот вам и экономия.
4. Идя в больницу, вы доверяете своё здоровье совершенно не знакомому человеку. Вы уверены, что он действительно хороший специалист и не ошибётся в выборе правильного курса лечения? Я совершенно потерял доверие к врачам ещё в детстве, когда заболел... даже не знаю, чем заболел, потому что каждый очередной врач ставил свой диагноз и вписывал новые главы в мою медицинскую карточку. Меня лечили сначала в моём провинциальном городке, но долечились до того, что через месяц состояние оказалось критическим, и меня направили в столичную детскую больницу в Киев. Там я пару месяцев провалялся под капельницей, однако это не помогло и меня перевели в крутую киевскую больницу для взрослых (имени Шалимова). Там наконец кое-как справились с болезнью и выписывая поздравили, сообщив, что болезнь моя неизлечима и останется в скрытом виде на всю жизнь, а концу жизни (к 40 годам, разве это конец жизни? но так сказали врачи) возможно у меня будет рак печени. Поэтому, мне посоветовали всю жизнь придерживаться строгой диеты (за это спасибо, хоть раз направили на правильный путь), не заниматься спортом, не поднимать тяжести, регулярно посещать больницу, проходить процедуры, пить лекарства (список которых просто ужасал) и смириться с мыслью, что я больной человек, больной на всю жизнь (а ведь мне тогда исполнилось всего лишь 14 лет). Не говорю уже о том, что похождения по больницам разорило моих родителей. Спрашивается, кто виноват? Знаете какой ответ? Я САМ! Виноват в том, что доверил самое дорогое в своей жизни - здоровье, и доверил кому (?) - дилетантам в этом вопросе, которые не способны избавиться даже от своих собственных болезней.

В случае с натуральной медициной доверять своё здоровье никому не надо. Довериться нужно лишь Природе и её справедливым законам. Если заболел - это сигнал Природы, что твой организм нездоров и переполнен шлаками. К тебе в дом стучатся мусорщики (инфекции), которых Природа послала для очищения твоего тела от мусора. Перестань есть и поголодай несколько дней, ровно столько, пока не почувствуешь себя лучше. И потом не забудь сказать спасибо Природе за то, что она дала тебе такое простое средство избавления от внутреннего загрязнения, и тебе не придётся теперь прибегать к услугам дилетантов в белых халатах. Тем же, у кого есть хоть капля разума в голове, я советую не ждать сигнала Природы, а начать чистить свой организм заблаговременно. Разве это не прекрасно, когда вы с гордостью можете сказать: "Моё здоровье в моих руках!"

5. У каждого из лекарств есть свои побочные эффекты. Начиная лечиться медикаментами, человек один орган лечит, а другой калечит, попадая тем самым в зависимость от больниц, врачей и лекарств. У естественной медицины побочных эффектов нет. Хотя стоит признать, что один побочный эффект всё же может возникнуть. Если человек будет неосторожен с голоданием и сразу приступит к длительному очищению, это приведёт к сильнейшему выбросу токсинов из клеток в кровь, что может закончиться сильным отравлением и даже смертельным исходом. Помните об этом! От однодневного или трёхдневного голодания ничего не случится, но если сразу замахнуться на 10 дней, последствия могут оказаться плачевными.
Вот мой совет. Когда будете впервые голодать один день, запомните то состояние, которое появится у вас на второй.
На второй день вам будет плохо, во тру пересохнет, появится головокружение, зуд по телу и другие неприятные ощущения. Такое состояние связано с тем, что шлаки и токсины заполнили вашу кровь, чтобы потом выйти из организма вместе с мочой. Запомните это чувство! Это сигнал того, что отравы в вашем организме слишком много, и не стоит рисковать с продлением голодания. Голодайте по одному дню в неделю до тех пор, пока не начнёте чувствовать на второй день лёгкость и свободу от дискомфорта. Это значит, что первый пласт токсинов ушёл из вашего организма, и можно приступать к углублению голодовок. Теперь вы можете поголодать два дня, на третий вы вновь ощутите, что токсины заполнили вашу кровь. Голодайте одну неделю один день, а вторую - два. В таком режиме голодайте до тех пор, пока на третий день снова не начнёт появляться лёгкость в теле. Теперь вы уже будете знать, что ещё один пласт шлаков благополучно покинул ваш организм, и можно приступать к трёхдневным голодовкам. Действуйте подобным образом и в дальнейшем, и это будет гарантией вашего успеха. Ещё советую обязательно приобрести литературу по голоданию. Она даст вам не только необходимые знания, но и подготовит морально. Во время длительного голодания стоит периодически перечитывать эту литературу для большей уверенности в том, что вы всё делаете правильно.
6. Когда человек заболевает, его забирают в больницу. Никто не хочет попасть туда, потому что это заведение настоящее исчадие ада. Пациенты больниц от пребывания там чувствуют сильный дискомфорт, что усугубляет процесс излечения. Существует большая вероятность подхватить ещё какую-нибудь болезнь, через инфицированный шприц, а иногда и просто по воздуху. Нехорошая аура больницы, составленная из страданий тысяч пациентов, прошедших через неё, незримым образом воздействует на человека, попавшего в это заведение.
В противоположность этому, очистительное голодание, как правило, проводится в комфортных домашних условиях. Человека не запирают в четырёх стенах с затхлой, провонявшейся хлоркой и медикаментами атмосферой. Наоборот рекомендуется побольше бывать на свежем воздухе, выходить на Природу, греться на солнышке. Нет ни каких ограничений, главное правило - во время голодания человек должен поступать так, как сам того пожелает.
7. Человек, доверившийся лекарствам, рано стареет и старость его ужасна, потому что полна болезней и делает его инвалидом. Такой человек умирает в агонии, к смерти он приближается на больничной койке под капельницей, и смерть воспринимается им как избавление от страданий. Человек, доверившийся Природе, очистивший свой организм, доживает до глубокой старости, при этом сохраняя такое идеальное здоровье, какое в нашем мире встречается только у новорождённых. К смерти он подходит философски, он чувствует её приближение и понимает, что смерть, это всего лишь переход в иной более совершенный мир, который он по праву заслужил своим гармоничным образом жизни.

Вот такие два совершенно противоположных типа медицины существуют в наше время. И каждому человеку дан выбор, какому пути следовать. Точнее, выбор существует лишь у тех людей, которые сознательно относятся к своему здоровью. Те же люди, которые предпочитают не думать о здоровье, лишаются этого выбора. Поэтому они лишаются и права в дальнейшем обвинять кого-либо будь-то в неправильном лечении, будь-то в дороговизне медикаментов, будьто в несправедливости судьбы, будь-то в преждевременной кончине.

А вы сделали уже свой выбор?


Продолжение разговора о питании

После последнего выпуска я получил несколько писем от читателей, которые сегодня публикую. Письмо от Павла:

Я уже с лета не ем мяса, хлеба, молока. Фактически, я засыроедил. Сам не мог долго перейти, но понял главное: Не любишь себя и окружающий мир - не засыроедишь, полюбишь творения Бога - перейдёшь на сыроедство. Очень хорошо сыроедство описал Курдюмов на своей интернет страничке:www.dachnikam.ru У меня сознание как-то исказилось после его эссе.

Спасибо Павлу за письмо со ссылкой на сайт Курдюмова. Вот несколько более точных ссылок:

Николай Курдюмов: О том, что я узнал и сделал на сегодняшний день о питании и здоровье.

Техника голодания

О смысле здоровья и об идеальном питании

О питании и здоровье

Дальше я привожу выдержки из писем Андрея из города Северодонецк. Андрей советует для подавления вредных привычек использовать тибетскую методику Бон. Вот отрывок из его письма, полный текст которого я опубликовал на форуме под этой ссылкой
В Бон предлагается сознанию, не допуская мыслей, картин, сюжетов связанных с эмоцией, сосредоточенно наблюдать лишь ее, наблюдая как она (ее сила, энергия) постепенно рассеивается в пространстве, не имея возможности зацепиться за что-либо в сознании. Не следует думать об эмоции. Следует лишь сосредоточенно наблюдать, как она рассеивается. Со временем, после полного успокоения можно сознательно позволить компоненту активироваться до появления эмоции и снова рассеять его энергию описанным выше способом.

При необходимости создать новую привычку следует учесть, что любая привычка создается только как ответ на найденную новую, дополнительную возможность обеспечения комфортности существования - сиюминутную, а не стратегическую: для подсознания нашего важно только понятие “сейчас”. Бесполезно убеждать его, что питание морковкой, мол, дело перспективное. Однако выход есть. Еще в детстве я поразился поведению кошки моего товарища. Если ей кидали одновременно кусок хлеба и кусок колбасы, то она, предварительно обнюхав и то, и другое, съедала вначале хлеб, а затем если есть хотелось еще, а хлеба не давали, то съедала уж и колбасу.
Поразившись такой экономии средств на животном, я поинтересовался, как такие показатели достигаются.
Оказывается просто все: “Голодом морил в чулане, - сказал товарищ, - а потом хлеб давал”. Вот и сформировался нужный информационный компонент. Статус его был куда выше статуса компонента, побуждающего есть колбасу - это было очевидно.

Теперь последнее. “На люди” с идеей правильного питания желательно выходить уже после того как “втихаря” уничтожены привычки мешающие и сформированы привычки желательные. Мне приходилось наблюдать совершенно разную реакцию одних и тех же людей на идейное и естественное вегетарианство. Люди вмиг отличали одно от другого. В первом случае оно воспринималось как чудачество, и несчастного поднимали на смех, во втором случае равнодушно пожимали плечами: организм, мол, у человека такой - не вкусно ему.

О методе Бон я раньше ничего не слышал, поэтому прокомментировать письмо Андрея не могу. О том, что «на люди с идеей правильного питания нужно выходить уже после того как втихаря уничтожены привычки мешающие и сформированы привычки желательные», с этим я совершенно согласен. Только не всегда получается так поступать.
Если я к примеру сыроедничаю или голодаю у окружающих постоянно возникают вопросы «почему», «зачем», «как это влияет на здоровье», часто спрашивают «не повредит ли», вот и приходится долго объяснять, что не повредит, а наоборот поможет. При этом неизбежны идеологические споры. Я когда в школе учился, был вегетарианцем, а мой лучший школьный друг никак не принимал моего способа питания и однажды у нас даже состоялся спор так сказать «у школьной доски» где он нарисовал кусок мяса и начал объяснять большую пользу последнего, я же пытался убедить народ в противоположном мнении. Собственно говоря, кого-то убеждать у меня желания не было, просто, если меня вызывают на спор, как тут не ответить?

Но тогда я был реальным вегетарианцем уже несколько лет и отвечал со знанием дела. Другое дело, что сейчас реальным сыроедом я пока ещё не стал, а поднял эту тему в рассылке, потому что она волнует лично меня. Знаете, как говорят: «Объяснял, объяснял, да так хорошо это делал, что и сам понял». Так и я пускаюсь в объяснения скорее для себя, чем для других, чтобы убедить прежде всего себя, что стою на правильном пути. И это мне в некоторой мере помогает.

Дальше привожу ещё одно письмо Андрея:

О личных примерах. Дело в том, что этот метод я уже давно, в какой-то мере, применял интуитивно - окольными путями из-за непонимания (вот, оно!) что к чему. Многочисленные нужды, и духовные, и физические стимулировали такое внутреннее развитие. И когда я добрался до теории этих процессов и методик управления ими, я просто упорядочил в своем сознании и уточнил на практике то, что плохо понимал и плохо умел. С тех пор рассеять нежелательную эмоцию и, допустим, попить воды - для меня есть два рутинных бытовых процесса. Проблема, кстати, не только рассеять эмоцию, а скорее вовремя (как можно раньше) спохватиться в той, или иной ситуации ("проснуться", как говорят буддисты) и успеть поймать эту эмоцию до совершения соответствующего её требованиям действия.

Расскажу, как я двигался к этому на примере вегетарианства. В действительности я никакой не вегетарианец.
Вегетарианец - человек идейный. Он считает, что мясо, хоть оно и вкусное, есть нельзя, так как это вредно. Или же это не хорошо, "святые люди мяса не едят, следовательно, и нам нельзя". И волевым импульсом себя удерживают. Со мной было иначе. Как-то по жизни мне все больше стало жаль животных. Постепенно появилась внутренняя неприязнь к виду туш, сырого мяса и т.д. Это никак не связано с осуждением других. Просто возник каким-то образом вот такой внутренний процесс - и все. Очень постепенно этот процесс перелез на готовые блюда и я, не то чтобы стал упорным вегетарианцем, но получил полную свободу от потребности к мясу.
Разумеется, практически перестал есть его. Зачем? Отличная экономия средств, к тому же действительно, мясо вредно. Моя жена - упорный мясоед, ест рядом со мной, кругом пахнет жареным, а я с удовольствием ем печеную картошку с подсолнечным маслом и морковкой по-корейски. Каждому - свое. Такого же отношения у меня никогда не было к рыбе и птице. В среднем, раз в неделю (раз в две недели) я ем рыбу (иногда - птицу). В гостях же, либо принимая гостей, чтобы никого не смущать, ем в том числе и обычную мясную пищу если ее настойчиво предложат. После такого застолья разница в ощущениях, в сравнении с традиционным моим питанием чувствуется, но как исключение я такое допускаю. Так вот, описал я это все просто, но в действительности, конечно, было много эмоций, которые мешали. В попытках приспособиться к "новизне" сознание и нащупало, без всякого понимания, практику подобную описанной. В действительности в такой методике много нюансов, которые на практике же и познаются. К примеру, если человек решил питаться морковкой, но в его организме постепенно заканчивается нечто такое, чего в морковке нет, то трудно такому человеку бороться с компонентом подсознания ответственным за пополнение организма нужным веществом. Статус такого компонента стремительно растет. Рано или поздно он свое возьмет. И поможет ему в этом, блокируясь с ним, все то кодло от которого хотелось бы избавиться. Победу, разумеется, будут праздновать вместе. А нужно ли с ним бороться? Может стоит найти компромиссный вариант. Отсюда важный вывод: относительно легко можно снизить влияние компонентов подсознания не связанных с насущным жизнеобеспечением организма. К примеру - от влияния привычек понуждающих не столько питать организм, сколько "веселить его едой".

Относительно сыроедения и раскрытия чакр. Я понимаю, что рассылка лишь косвенно связана с темой питания и необычных возможностей человека. Однако и косвенной связи достаточно для обсуждения практически значимых тем. Итак, относительно сыроедения. Очевидно, что такая практика являет собой пример подвига даже там, где
обстоятельства позволяют этим заниматься. В качестве примера можно посмотреть телешоу "последний
герой". И чем дальше от южных широт, тем меньше возможностей для такой практики. Совсем невозможно практиковать такое чукчам. Есть здесь еще одна трудность. "Сыроедение" это конечный идеал, некая цель которую пытаются как крепость брать приступом и затем удерживать. Так вот, взять можно. Но удерживают единицы. По телевизору я видел буддистского монаха-наставника который уже несколько лет питался исключительно цитрусовыми. Это был пожилой человек, не занятый тяжелым физическим трудом, живущий в условиях круглогодичного лета. Остальные монахи чтили его за святость, но на подобный подвиг не решались, хоть и не в Сибири живут. Я предлагаю более демократичный вариант - путь к этой цели в последовательности от более важного и простого к желательному, но более тяжелому:
-раздельное питание; -отказ от животного мяса; -вегетарианское питание; -прием не более трех продуктов за один прием пищи (картофель-капуста; хлеб-мед и т.д.); -сыроедение.

Уж кто чего достигнет и пожелает достигать - это личное дело каждого. По последним трем пунктам в разные периоды и в зависимости от обстоятельств вообще можно перемещаться - по сезонным причинам например.

Теперь о необычных возможностях человека. Практически все религии сходятся на том, что именно отсутствие возможностей и та масса ограничений которые мы имеем - совершенно необычное и труднодостижимое в окружающей вселенной дело. Практикуя йогу в попытках достичь нирваны восточный монах проходит стадии на которых снова получает эти дополнительные возможности. Не сказать, что они сильно бывают рады. Они склонны рассматривать их скорее как отвлекающие препятствия на своем пути, невольный природный интерес к которым их задерживает. Так ведь монах может в цейтнот попасть. Принц Готама Будда предлагал не обращать на них внимания вообще: "Будда не поощрял подобных выявлений сил, ведущих лишь к смущению умов, не знакомых с присущими этим явлениям принципами, и создающих тяжкую атмосферу насильственно потревоженных стихий.
"Какое преимущество имели бы вы на небесах? Вы должны быть победителями здесь и сейчас, на этом месте".
Слыхал я, что трудно, будто бы, достичь этих возможностей "по западному" поставив перед собой цель.
Возможно, поэтому на востоке принято "становиться на путь". В этом случае проявление дополнительных возможностей будет подвижнику чем-то вроде фонарей и указателей на его пути.

В заключение - адреса первоисточников:
"Анатомия подсознания" и "Неизвестное подсознание"

"Тибетская йога сна и сновидений"
"Чудеса естественного ума. Суть учений Дзогчен в тибетской традиции Бон"
Спасибо Андрею за письма, в которых он выразил свою точку зрения на обсуждаемые в рассылке вопросы. Конечно,
сыроедом стать нелегко. Но это не значит, что это путь для избранных. Нужно понять, что питание наше обусловлено, прежде всего, привычками. А привычки можно формировать. Конечно, если вредные привычки уже сформированы, то бороться с ними ой как нелегко. Поэтому, постепенный переход сначала к раздельному питанию, потом к вегетарианству, а лишь потом к сыроедению имеет свой смысл. Но я хотел бы упомянуть о будущем, ведь тема наша « взгляд в будущее». В этом плане хочу намекнуть, что если цивилизация осознает преимущество сыродения над блюдоедением, очистительного голодания над медикаментозным врачеванием и другие преимущества естественноприродного образа жизни, то люди смогут позаботиться о коренном переломе ситуации в будущем.

Как это может произойти, можно увидеть на примере курения. Курили люди столетиями, но когда осознали вред курения, началась антитабачная кампания. Начались запреты курения на рабочем месте, в общественных помещениях и транспорте, на пачках сигарет пишут предупреждения о вреде здоровью, по телевидению рекламируют здоровый образ жизни. Появилось множество методик «как бросить курить», даже в интернете есть специальный сайт, помогающий избавиться от курения. В результате, пусть не все курильщики резко бросили свою привычку, но многие сделали это. Количество курильщиков стабильно падает. Курение постепенно уходит из моды, в моду входит здоровый образ жизни. Таким образом, есть надежда, что в будущем человечество окончательно распрощается с этой вредной привычкой. Люди будущего вообще будут удивляться, зачем это их предки вдыхали столь вредный дым? Суть то в том, что курение не является насущной необходимостью, если человек не пробовал этого ни разу, то ни желание, ни потребность никогда не возникнут. Так и с ненатуральной пищей. Кто её не пробовал, тому она вообще не вкусна. Нынешние сыроеды воспитывают своих детей в условиях здорового питания. Так вот, их дети и мысли не имеют пробовать чего-нибудь ненатурального. Они общаются в среде обычных детей, которые просто устоять не могут от вида мороженных, пироженных и конфет. Детисыроеды смотрят на это с удивлением, желания полакомиться сладостями у них просто не существует. Варёная, жареная и другая обработанная пища им просто воняет, они говорят, что на вид, запах и вкус (иногда всё же пробуют) эта еда отвратительна, и как её можно есть, они не понимают. Мы же всё это едим только потому, что в детстве мамы и бабушки насильно пихали в нас всю эту гадость, в то время как мы всеми силами сопротивлялись против ненатуральной еды. Так вот если люди осознают вред своих пищевых привычек, то можно будет развернуть анти-блюдомановую (другого слова не придумал) кампанию, по искоренению этой привычки. Пусть те, кто получил эту привычку (мы с вами), доживают свои дни бок о бок с ней. Детей же стоит приучать к естественной пище, тем самым, сохраняя их здоровье и формируя здоровую нацию будущего. Конечно, всё общество не переубедишь. Ведь даже в плане курения до сих пор остались «герои», которые не верят во вред этой привычки. Но если наберётся достаточное количество людей (так называемая «критическая масса»), осознавших необходимость изменений мировоззрения общества, то такая «критическая масса» может оказать влияние на ход истории и добиться того, чтобы в будущем наши далёкие правнуки даже не знали, что продукты можно обрабатывать на огне.


Андрей Пилипович

Е-мейл адресът e защитен от спам ботове. Форум


eXTReMe Tracker