|
Share

http://www.medlinks.ru/article.php?sid=7319

КОМУ ОН НУЖЕН, ЭТОТ ИММУНИТЕТ?!

Содержание:

• «Чистая» натуропатия против... бактериологической атаки бин Ладена. А.Линюк (Чикаго) - специально для YSR.
• «Подвиги напрасные, с баб-ягами никчемушная борьба» (Интервью А.Чупруна корреспонденту Информационного агентства «Матрица»).

• Кому он нужен, этот иммунитет?!

(Ответы читателям).
Человечество веками мечтало об открытии способов создания иммунитета (невосприимчивости) к заразным болезням.
Эпидемии чумы, оспы, холеры и других опасных болезней уносили десятки миллионов жизней. Опустошительные
эпизоотии вызывали гибель огромного количества домашних животных, за этим следовали экономические бедствия,
голод... Вопрос об иммунитете при инфекционных заболеваниях и раке – один из самых важных и непростых в
современной медицине...

Здесь предлагается шокирующе новый взгляд на иммунитет.

Если вы вчера по телевизору слушали «сказочку перед сном» для взрослых о том, что в недалёком будущем наука
полностью искоренит инфекционные заболевания, а сегодня – грустную правду о победном шествии СПИДа по нашей
тесной планете и про жуткую угрозу бактериологической войны, то здесь вы прочтёте о том, почему инфекционные
болезни оказались всем нам столь необходимыми и как эту ситуацию вы сами можете изменить...

Материалы эти, кроме ответа на письма читателей, были ранее опубликованы в первом номере нового московского
журнала «Матрица», издающегося одноимённым Информационным агентством, и на WEB-сайте Информационного агентства «Матрица» – http://www.matrica.ru/, в № 166 независимой еженедельной канадской газеты The Yonge Street Review, выходящей на русском языке, а также в соответствующем номере её электронной версии – под рубрикой «Медицинский курьер YSR» в ноябре 2001 года – www.newcanada.com/166/medhronika.htm – вместе с обращением к читателям и справкой о том, что такое истинная (или «чистая») натуропатия.

Позже они публиковались также и в других средствах массовой информации. В частности, на ВЕБ-сайте «ЗДОРОВЬЕ ХХI»: http:// Е-мейл адресът e защитен от спам ботове. /know/chuprun.htm – под рубрикой «НОВЫЕ ЗНАНИЯ».

Все эти материалы изданы также отдельной брошюрой под таким же общим названием – «Кому он нужен, этот иммунитет?!»

Медицинский курьер YSR

Уважаемые читатели! Прежде, чем познакомить вас со статьей нашего американского автора, рассказывающей о смелой идее известного натуропата А. Чупруна, о котором мы однажды упомянули («Миска меда, горшок молока...» № 39), хотим чуть подробнее рассказать о нем.
Александр Чупрун – известный популяризатор истинной натуропатии; лектор, автор статей об оздоровлении и книги «Что такое сыроедение и как стать сыроедом (натуристом)». Основатель и президент виртуальной Израильской Академии противодействия старению «Ад мэа кмо эсрим».
А.Чупрун много лет работал в редакциях херсонских и киевских газет (писал на темы здоровья и экологии), был литературным секретарем писателя Александра Каневского в Москве. Организовал перевод на русский язык для самиздата трудов таких известных натуропатов, как Уокер, Шелтон, Брэгг, Джеффри, Вивини, Роджерс и др. Был действительным членом Московского общества испытателей природы при МГУ (по секции геронтологии), почетным членом правления Народного института натуропатии и руководителем секции сыроедения Российского вегетарианского общества. С 1993 года живет в Израиле. Имеет собственный вебсайт и продолжает пропаганду истинной натуропатии уже в Интернете.
А статью «Чистая» натуропатия против бактериологической атаки бин Ладена» мы предваряем отрывком из книги известного австралийского ученого Кеннета Джеффри «Естественное здоровье», изданной в Сиднее в 1967году.

ИСТИННАЯ (ИЛИ ЧИСТАЯ) НАТУРОПАТИЯ

«Естественное лечение известно под разными именами, такими, как естественная гигиена, натуропатия, естественное лечение или натуротерапия. Естественное лечение – это не одно лишь голодание или исключительно диета, одни лишь упражнения и релаксация или же только положительное мышление. Каждый из этих методов эффективен и существенен, но полный результат естественного лечения не придет до тех пор, пока все методы не будут использованы одновременно. Эти простые методы вызывают восхищение своей эффективностью, когда используются вместе.
В естественном лечении наблюдаются два противоположных направления – реформистское и другое, признающее теорию кризисов. Рефомисты – это те люди, которые считают, что массы не готовы к восприятию полной истины натурального образа жизни и что частичных методов, проповедуемых ими, вполне достаточно. Эти люди могут верить только лишь в одну диету, в одно лишь голодание или в какой угодно другой вид натуропатии и пользуются им односторонне. Они могут достигнуть некоторого улучшения даже при одностороннем подходе к делу, но никогда не достигнут истинно положительных результатов, которые приходят в том единственном случае, когда используется ряд методов в сочетании друг с другом. Очень часто последователи одностороннего реформистского течения находятся под влиянием медицинской философии и ищут специальные средства от заболеваний.

Направление, признающее теорию кризов, представляет собой чистую натуропатию. Последователи этого направления сознательно и научно комбинируют для достижения наилучших результатов те методы натуропатии, которые последователями реформистского направления также используются, но без сознательного сочетания и односторонне.
Сторонники теории кризов знают, что силы, скрытые в естественной диете, голодании, воде, воздухе, солнце, земле, физических упражнениях, расслаблении и положительном умственном взгляде на жизнь, должны использоваться в сочетании друг с другом для того, чтобы поднять общий уровень здоровья организма. Когда это достигается, природа устраивает исцеляющий криз. Само слово «криз» обычно пугает, но в данном случае это не есть нечто, чего следует бояться, это всего лишь признак жизненной активности, который нужно приветствовать.
Криз может вылиться в форму интенсивного потения, диареи, рвоты, воспаления, головных болей или болей в разных частях тела, или кожных высыпаний. Естественный криз всегда сопровождается повышением температуры. Когда наступает криз, больной должен проводить полное голодание на чистой воде до тех пор, пока явления криза не пройдут. Когда криз спадет, больной взамен его получит естественное крепкое здоровье.
Криз представляет собой реконструктивный период, в течение которого ткани, очищенные голоданием, вновь строят и усиливают свои клетки. Может пройти не один криз, прежде чем больной может сказать, что он излечен».

«ЧИСТАЯ» НАТУРОПАТИЯ ПРОТИВ... БАКТЕРИОЛОГИЧЕСКОЙ АТАКИ БИН ЛАДЕНА

А.Линюк (Чикаго) – специально для YSR

Первый номер нового московского журнала под названием «Матрица», издание одноименного информационного агентства, еще печатается в типографии. Но несмотря на обычную секретность при выпуске самого первого номера, куда всегда стараются поместить хотя бы два-три сенсационных материала, утечка информации и на сей раз произошла. Скорее всего, сработал не просто интерес к проблеме очередного гриппозного сезона...

Журналистка "Матрицы" взяла эксклюзивное интервью у Александра Чупруна, в котором он предлагает простое и надежное средство буквально против всех инфекций, не исключая гепатитов и СПИДа. Но в интервью содержится нечто большее, чем популярная информация об исцеляющих свойствах сыроедения и голодания. Главное – его совершенно новая, шокирующая трактовка проблемы иммунитета, при этом простая и ясная.

Суть ее сводится к тому, что иммунитет против инфекций – вовсе не безусловная ценность, как это представляется врачам и публике: организм большинства людей «умышленно» отключает иммунитет во время инфекционного заболевания! Если изложенное А.Чупруном понимание иммунитета окажется хотя бы в основном верным, то речь идет об открытии мирового масштаба: вслед за иммунитетом при инфекциях совершенно новое освещение получит и проблема более сложного противоракового иммунитета.

А.Чупрун доказывает правильность своего взгляда на примере применения известного всем интерферона: именно тогда, когда в организме человека нет даже прожиточного минимума витаминов, когда человек устал и переохладился, как раз в эту «минуту жизни трудную» на него нападают «враги» – микробы и вирусы, и тут, как известно, резко снижается выработка в организме интерферона, который способны производить почти все клетки! Этот явный парадокс, говорит натуропат, не смущает медиков. Они считают, что организму надо помочь в борьбе с инфекцией, вводя интерферон. А стоило бы подумать, почему организм большинства людей не желает сражаться с проникающими в него микробами и вирусами.

Итак, почему? Да просто потому, поясняет А.Чупрун, что организм иначе, чем врач, расставляет приоритеты! Для него болезнетворные микробы и вирусы, конечно, не являются приятным подарком. Но поскольку «система канализации» в нашем теле весьма недостаточна, особенно при негигиеническом поведении, прежде всего, неадекватном питании, микроорганизмы хотя и доставляют немало неприятностей, но «съедают» те шлаки, которые организм не успевает выводить. В межклеточных пространствах задерживаются белково-углеводные комплексные соединения, лимфатические каналы бывают буквально нафаршированы обломками погибших клеток и белковой массой... И это – главная беда организма: клетки не могут нормально общаться между собой, затрудняется передача между ними электрических сигналов. Темпы аутолиза (саморастворения) этих веществ в обычных условиях крайне медленны, резко усиливаясь лишь во время полного голодания. А микроорганизмы, питаясь этим «мусором», быстро превращают его в жидкие отходы, легко удаляемые током лимфы и крови. Организму все равно, какой вид микроорганизмов сделает эту работу: ему полегчает и от гриппа, и от сибирской язвы... если только в любом из этих случаев, говорит натуропат, вы полностью откажетесь от пищи на несколько дней, до стихания острых явлений болезни, употребляя только воду. И никакие антибиотики не будут нужны. Организм сам уничтожает микробов, как только они сделают свою работу.
Антибиотики же и вакцины из-за аллергических реакций можно прописать далеко не всякому... Кому иммунитет нужен, у того он есть. А если его нет, то это значит: сейчас он и не нужен. А нужно именно отсутствие иммунитета – для того, чтобы не мешать нашим друзьям – микробам и вирусам – привести в порядок наш многострадальный организм… (Это лучшее время и для дозированного голодания: организм займется самопоеданием – этаким худшим видом людоедства, питаясь заодно своими опухолями, спайками, больными тканями, запасами жира).
Попытки повышать иммунитет, стимулировать его происходят от непонимания истинной роли бактерий и вирусов для нашего организма. Это в буквальном смысле, как пел Владимир Высоцкий, «подвиги напрасные, с баб-ягами никчемушная борьба». Вот последняя сводка с фронта борьбы с гепатитом С: выпущено новое лекарство, в помощь интерферону, и есть возможность излечивать уже не 40, а до 70 процентов таких больных (остальных же, иронизирует натуропат, «просят не беспокоиться»!).
В принципе, заключает А.Чупрун, мы должны благословлять микробные и вирусные заболевания – они представляют собой типичные лечащие кризисы: таким образом организм самоизлечивается от главной беды – засорения шлаками внутренней среды, и безо всяких медикаментов. Но при этом необходимо использовать эти кризисы единственно правильным образом: введя в обычай полное голодание в таких случаях в течение всего лишь нескольких дней, до стихания острых явлений. Это будет лучшая помощь природным силам организма, занявшегося самоизлечением с помощью микробов и вирусов. Когда-нибудь цивилизованный мир научится этому точно так же, как употреблению мыла и зубной щетки. Однако, надо полагать, не так уж скоро: наука развивается, а невежество растет...
Что касается СПИДа, то уже есть излеченные дозированным голоданием, существуют и научные труды, подтверждающие, что метод дозированного голодания способен победить вирусные заболевания.


«Подвиги напрасные, с баб-ягами никчемушная борьба» Зачем и почему мы болеем?

Ольга Кинеева
Разговор с диет-инструктором, натуропатом Александром Чупруном.

Вот и наступили холода, а вместе с ними снова привычно вошли в нашу жизнь простуды и гриппы. Почему вокруг так много людей болеет?

Большинство населения цивилизованных стран, и Россия, конечно же, не исключение, сегодня ведут образ жизни, далекий от того, какой был изначально уготован человеку Природой. Люди потребляют промышленно изготовленную, неестественную пищу, да и едят ее часто второпях, плохо пережёвывая.... Усталость – еще один бич современной цивилизации; энергетически человек себя до капли выжимает, подхлёстывая себя чаем, кофе, а то и чем-нибудь покрепче. Люди досыпают в трамваях, электричках, в метро, по пути на работу. Жители городов, как правило, постоянно испытывают недостаток свежего воздуха и солнечной энергии, не говоря уже о том, что двигаются они крайне мало.

Организм этой категории людей сильно зашлакован. Он представляет из себя своего рода помойное ведро, внутри которого хранятся частицы погибших клеток и белковая масса (ею захламлены межклеточные пространства и буквально нафаршированы иной раз лимфатические сосуды). Этот «мусор» мешает нормальному функционированию организма, препятствует «общению» клеток друг с другом, снижая силу электрических сигналов, передаваемых клетками друг другу. С точки зрения натуропатии, организм таких людей (повторюсь, что речь идет о большинстве населения) пребывает в так называемом третьем состоянии. Это значит, что эти люди не являются явно больными, однако здоровыми их тоже никак не назовёшь.

Именно эта категория в первую очередь подвергается простудам, гриппу и разным другим болезням. Происходит это потому, что замусоренный организм не сопротивляется болезни, а, наоборот, принимает ее с распростёртыми объятиями, воспринимая микробов как избавителей, которым можно скормить свой хлам. Такой организм – прекрасный пиршественный стол для разного рода бактерий, которые должны прийти и «съесть» мертвые и загрязненные клетки, превратив их в жидкие отходы. А их уже, понятное дело, можно удалить из организма током лимфы и крови через почки и другие пути выделения отходов и ядов.

Постойте, по Вашему мнению, организм человека, «расписавшись» в собственной неспособности очиститься, пытается оздоровить себя за счет простуды, гриппа и других болезней?

Именно так. Организм, время от времени «отключая» иммунитет, вынужден призывать на помощь бактерии и вирусы, прежде всего те, что всегда ждут своего часа, в небольших количествах присутствуя в организме. А иногда повезёт подцепить и что-нибудь со стороны – грипп или ещё какую-нибудь инфекцию посерьезнее…

Но почему организм оказывается не в состоянии самостоятельно выводить собственные отходы?

Да, утешаться мыслью, что мать-природа позаботилась снабдить нас надлежащей «системой канализации», не стоит.
Её возможности всегда недостаточны, особенно при негигиеническом поведении, прежде всего – из-за общепринятых обычаев в питании и, как я уже говорил, малоподвижного образа жизни, энергетической истощенности. Организм современного человека не успевает выводить собственные отходы, да и саморастворение мёртвых клеток и белковой массы в обычных условиях происходит невыносимо медленно.

Неспроста ведь давно придуманы различные средства помощи организму в самоочищении, от русской бани и финской сауны до современных «чисток» кишечника или печени… Всё это достаточно результативные меры для людей, не следующих здоровому, максимально приближенному к естественному образу жизни.

Заявляя, что болезнь – это не вред, а благо для организма, Вы, по сути, в корне подрываете основы современной медицины, предлагая новую философию болезни. Так?

Большинство современных медицинских теорий строится на том, что организм активно сопротивляется недугу, однако собственных сил для того, чтобы «победить» болезнь, ему не хватает. Поэтому ему должны помочь врачи, которые делают это в первую очередь с помощью различных лекарственных средств. Поставщиком этих средств является фармацевтическая промышленность, задача которой – выпуск все более новых и более эффективных препаратовкиллеров, цель которых истребление инициаторов болезней – микробов и вирусов. На производство этих препаратов тратятся огромные средства. Сегодня уже можно услышать сетования, что врач скорее работает не на пациента, а на фармацевтическую промышленность, помогая ей сбывать новые медикаменты. Пациенты тоже ворчат, однако, введённые в заблуждение самой концепцией болезни, таблетки послушно глотают. Еще более пятидесяти лет назад врач А.Залманов назвал этот процесс, происходящий в нашем обществе, «фармацевтической вакханалией», однако и по сей день он не только не замедлился, но и продолжает набирать обороты.

Таким образом, необходимость борьбы с микробами представляется весьма актуальной для общества, практически полностью состоящего из людей в так называемом «третьем состоянии», и – не видя иного выхода – «зациклившегося» уже на этой борьбе. Но от неё мало толку: ведь в организме большинства людей их ждёт «хорошо накрытый стол».
Болезнь, быть может, и удастся временно подавить, но через некоторое время она все равно вернется... возможно, уже в более грозном обличье, например, не в виде гриппа, а в виде рака или СПИДа.

Я же придерживаюсь гипотезы патологоанатома А.В.Русакова – «довольно смелой», по мнению немногих знакомых с нею ортодоксальных врачей. Заключается она в том, что больной организм не борется с болезнью, а сам её питает. С моей точки зрения, вирусы и микробы могут рассматриваться как санитары организма. Инфекции – одно из величайших природных благ, которым мы просто не умеем пользоваться. А ведь известно, что многие лучше себя чувствуют после перенесённой «простуды»! Истинные натуропаты «как бы» знают, что иммунодефицитное состояние, во время которого и возникает болезнь, именно для того возникает, чтобы позволить друзьям-микробам поработать в нашем бренном теле, почистить его от того корма для микробов, который иным способом организм удалить не смог.

Говоря же об отношении истинных натуропатов к ортодоксальной медицине, хочется процитировать слова из книги члена Британской Ассоциации натуропатов Гарри Бенджамина: «Автор относится с большим уважением к тем усилиям, которые прилагают как отдельные врачи, так и вся медицина в целом, чтобы помочь страждущему человечеству.
Однако трагедия заключается в том, что эти усилия направлены в совершенно ложном направлении. Ибо философия болезни, этот фундамент, на котором построено всё здание современной медицины, принципиально ложна…»

Но что же все-таки делать, если ты заболел?
Натуропатия не предлагает никакого особого «противовирусного средства» – в нём и нужды-то нет. Натуропатия исходит из того, что болезнь – это не враг, а друг человека. Бороться с ней не имеет смысла, с ней нужно сотрудничать.
Поэтому истинные натуропаты помогают болезни за счет применения преимущественно или исключительно сырой диеты, отдыха, однодневного голодания и гигиенических процедур, чтобы добиться возникновения у больного лечащего криза, выражаясь проще – обострения хронического заболевания. Тогда «выписывается рецепт» на голодание – до полного исчезновения симптомов кризиса. Разумеется, речь всегда идёт об отказе в дальнейшем от образа жизни и питания, которые привели к нездоровью.

В результате голодания происходит активное очищение организма от собственного внутреннего мусора – организм как бы поедает сам себя. Голодание – такой универсальный и исчерпывающий метод, что к нему почти нечего прибавить.
Известный американский писатель Эптон Синклер, большой пропагандист вегетарианства и голодания, очень точно заметил, что это – почти панацея… Только во время полного голодания саморастворение (аутолиз) мёртвых клеток и белковой массы резко повышается, и в этом случае отпадает нужда в помощи микробов и вирусов. Поэтому они удаляются самим организмом, который «включает» механизмы иммунной защиты. Вот почему, к примеру, даже такое упорное заболевание, как сифилис, на любой стадии полностью и безо всяких антибиотиков излечивается голоданием за две-три недели, то же касается и всех вирусных заболеваний, не исключая и СПИД. Имеющий уши, да слышит…

Однако давайте вернемся к разговору о простуде и гриппе... Считается, что интерферон, активизирующий иммунитет человека, является эффективным противогриппозным средством...

Как известно, проникший в организм вирус встречается с двумя видами защиты: это антитела, которые обезвреживают вирусы, встречая их ещё на подходе к клетке, и известный всем интерферон, вырабатываемый клетками практически всех тканей. Он справляется с вирусами, проникшими уже внутрь клетки. Но, как может быть понято уже из вышесказанного, организм не желает бороться, не хочет участвовать в упорно навязываемой врачом борьбе. Организм «знает» то, чего не знает врач: микробы и вирусы – НЕ враги, а с друзьями не вступают в смертельную схватку!

Сейчас против многих вирусных заболеваний применяют промышленно изготовленный интерферон, и тут возникает интересный вопрос – как насильно ввести интерферон внутрь клеток, принципиально не желающих сражаться с вирусами и потому прекративших собственное «производство оружия»?! Этот фокус пока что не получается, интерферон остаётся снаружи, а вирус таки свободно размножается внутри тех клеток, которые уже его впустили – без сопротивления. И вирусное заболевание продолжается! Поэтому учёные упорно работают над тем, как при помощи определённых веществ – индукторов интерферонообразования (интерфероногенов) – всё же заставить клетки производить интерферон в нужных (как кажется ортодоксальному врачу!) случаях… Успех науки в этой области приведёт к тому же эффекту, какой можно ожидать, если уничтожить все мусороуборочные машины в большом городе…

Медицине известно, что способность образовывать интерферон очень сильно колеблется – в зависимости от общего состояния человека. И что она падает в результате переохлаждения, нервных потрясений, отсутствия в пище даже прожиточного минимума витаминов, – как раз в ту «минуту жизни трудную», когда ослабленный организм атакуют «враги» – микробы и вирусы… Но почему мудрой Природой он так несовершенно устроен, что в момент опасности перестаёт защищаться?! Парадокс, да и только! С точки зрения истинной натуропатии тут никакого парадокса нет.
Просто Природа так расставляет приоритеты: первая и главная опасность для организма в другом – в том засорении его внутренней среды, от которого могут спасти только микроорганизмы – или голодание.

Так что же, при помощи натуропатии, и, прежде всего, голодания, можно сильно укрепить иммунитет и, соответственно, стать защищённым от инфекций?

Опыт натуропатии говорит о том, что лечебным голоданием безо всяких лекарств можно справиться практически с любой инфекцией. Один из самых выдающихся врачей нашего времени, кандидат медицинских наук Г.А.Войтович (г. Минск) более десяти лет назад в книге «ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ. О лечебном голодании в вопросах и ответах» написал относительно СПИДа следующее: «Если учесть тот факт, что лечебное голодание восстанавливает иммунный барьер, то есть, проще говоря, ликвидирует иммунодефицитное состояние организма, то и это вирусное заболевание целесообразно попытаться лечить разгрузочно-диетической терапией».

То, что сказал Г.А. Войтович в своей книге на медицинском языке, и вдобавок – очень деликатно (чтобы коллеги из медицинского сословия тут же его живьём не съели!), я думаю, «целесообразно попытаться» перевести на язык натуропатии, и вещи да будут названы своими именами: «отключение» иммунитета за ненадобностью не надо называть иммунодефицитом.

Отключение иммунитета за ненадобностью? Разве может быть такое?
Если организму нужен иммунитет, то он у него есть. А если в организме наблюдается иммунодефицит, то это значит, что этому организму в настоящий момент иммунитет не нужен. А нужно именно отсутствие такового – для того, чтобы не мешать нашим друзьям микробам и вирусам привести в порядок наш многострадальный организм… Попытки повышать иммунитет искусственным путем, стимулировать его, точно так же, как война с болезнью, происходят от непонимания истинной роли бактерий и вирусов для нашего организма. Это в буквальном смысле, как пел Владимир Высоцкий, «подвиги напрасные, с баб-ягами никчемушная борьба».

Рано или поздно станет понятно, что надо благословлять микробные и вирусные заболевания: они представляют собой типичные лечащие кризисы. Но при этом необходимо использовать эти кризисы единственно правильным образом: введя в обычай для таких случаев полное голодание в течение всего лишь нескольких дней, до стихания острых явлений. Это и будет помощь природным силам организма, занявшегося самоизлечением с помощью микробов и вирусов. Когда-нибудь цивилизованный мир научится этому точно так же, как употреблению мыла и зубной щётки.
Однако наверняка придётся маленько подождать: наука развивается, а невежество растёт...

Вы думаете, натуропатия сможет победить?

Идеи истинной натуропатии в конце концов приведут к радикальному изменению взглядов на иммунитет: это с неизбежностью произойдёт, и я думаю, уже скоро – под давлением грозных обстоятельств. Мы видим всепланетную эпидемию СПИДа, сразившую десятки миллионов, и на подходе новые вирусы, появление которых специалистами уже прогнозируется.

Как-то на моей публичной лекции в Москве один из слушателей, врач, спросил не без иронии:
– Неужели же Вы думаете, что Ваша точка зрения победит?
– Конечно, победит, – в тон ему ответил я.
– После какой-нибудь страшной эпидемии или бактериологической войны окажется, что наши оппоненты вымерли, и спорить с нами будет просто некому…
Натуропатия понемногу всё более входит в жизнь цивилизованных стран. Многие получают заметную пользу от того, что пропускают ежедневно завтрак или голодают один раз в неделю 36 часов (с вечера в пятницу до воскресного утра, например, ничего не едят и не пьют, кроме воды). Немало людей практикуют так называемые разгрузочные дни. К сожалению, диабетикам почти никогда не рассказывают, что после «овощного» дня (если питаться весь день только салатами) повышается переносимость углеводов, и можно затем немного меньше себя в них ограничивать. Двадцать пять лет практики в качестве диет-инструктора по сыроедению позволяют мне говорить об этом вполне уверенно.

Кто не пробовал никогда жить по законам натуральной гигиены, представляет себе, что это трудно и мучительно. Но всё обстоит наоборот. Натуристы (сыроеды) не только здоровее, но и оптимистичнее. Австралийский натуропат Кеннет Джеффри писал: «Нужно культивировать искусство положительного мышления. Когда вы рассматриваете здоровье с естественной точки зрения, то развиваете положительный, конструктивный и оптимистический взгляд на жизнь. У вас пропадает тот страх перед надвигающимися болезнями, который сегодня стал неизбежным спутником действительных болезней и несчастий».

Истинная, чистая натуропатия (она же – натуральная гигиена) никогда не устареет, ибо это и есть медицина будущего.

(Журнал "Матрица", № 1, Россия, 2001 г.)

Кому он нужен, этот иммунитет?!

(Ответы читателям)

После публикации моего интервью в московском журнале «Матрица» и почти одновременно – статьи в канадской газете THE YOUNGE STREET REVIEW мне пришлось дать ответы на несколько вопросов по телефону и электронной почте. У некоторых корреспондентов вопросов не возникло, зато были комментарии. Наиболее откровенный из них такой: «Просто бред... Это моё мнение». Я был признателен и за столь суровое определение, поскольку «бредил» я, как ниже будет показано, вместе с людьми, в науке достаточно авторитетными. Но были и комплименты.
Статья в канадской газете произвела на меня большое впечатление, – написала мне врач Виктория (из Ричмонда, США), – на мой взгляд, это Ваш крупный «террористический акт». Ведь в статье, в сущности, делается вывод, что рухнула ещё одна пара «башен-близнецов»: два современных понятия – о противоинфекционном и противораковом иммунитете, ведь они и в самом деле имеют немало общего... Но интересно, как Вы пришли к этой «безумной идее» (уж простите за формулировку!) о запрограммированном «выключении» организмом иммунитета?

Идея запрограммированного в «человеческом компьютере» выключения иммунитета возникла у меня не вдруг, она вызревала постепенно – и долго. Основные этапы помню отчётливо. А начало положил случай. Я работал в читальном зале библиотеки Академии наук Украины в Киеве, а рядом симпатичная девушка листала последние номера журнала «Студенческий меридиан». Я попросил на минутку один из них, и был вознаграждён за любопытство: в статье доктора медицинских наук Б.С.Свадковского (в № 6 за 1974 год) сразу же заметил кое-что интересное. Автор рассказывал об оригинальной гипотезе своего учителя, видного патологоанатома Арсения Васильевича Русакова.

Вот этот отрывок:

«Именно Русаков высказал немыслимое, крамольное предположение, которое буквально переворачивало все привычные представления. На примере холерного вибриона он показал, как странно реагирует организм на инфекцию.
Давно замечено, что на острозаразные заболевания хотя и вырабатываются антитела, но ничтожное количество, неспособное бороться с болезнью. Наряду с этим в организме образуется как бы питательная среда для возбуждения болезни, создаются для микроба специальные условия, без которых он погиб бы сам собой. Такая реакция нашего организма, считал Русаков, подобна симбиозу, наблюдаемому между микро- и макроорганизмами».

К тому времени я уже читал нечто подобное в книге А.С.Залманова «Тайная мудрость человеческого организма»: о том, что в каждое мгновение в организме человека возникают миллионы и миллионы клеточных микротрупов, которые уже в виде «белковых обломков» проникают в межклеточные жидкости, в лимфатические капилляры, и несмотря на многочисленные возможности скопляться и застревать в различных областях организма, они, однако, подвергаются распаду, удаляются без ущерба для организма, при условии, что организм не утомлён.

Гипотеза А.В.Русакова легла, таким образом, в уже хорошо подготовленную почву. А дальше было знакомство с книгами натуропатов, отношение которых к микробам было очень спокойным. Это отношение к микроорганизмам, собственно, начиналось ещё от Пастера. Его охотно цитировали и натуропаты, и А.С.Залманов, взгляды которого удивительно близки к их воззрениям.

Но если натуропаты старой школы говорили про «яд в крови» (токсемию), считая её основной причиной всех болезней, то более точным был взгляд А.Залманова, заглядывавшего глубже (потому в упомянутой книге он и говорил о «глубинной медицине»).

Немало информации для размышления прибавила и молодая наука – клиническая лимфология. В общем, у меня сложилось ясное представление, что далеко не всегда организм способен быстро очищать себя от шлаков обмена веществ, из которых наиболее опасным было накопление того вещества, на которое ещё Вирхов обращал серьёзное внимание – он называл его амилоидом.

Это вещество представляет из себя крупномолекулярные комплексы труднорасщепляемых белков, соединённых с углеводами (мукополисахаридами). Эпизодическое накопление этого вещества не опасно, но в случае длительного его накапливания неизбежны хронические заболевания, а в тяжёлых случаях – даже некрозы, отмирание частей тканей.

А.С.Залманов объяснял происхождение всех болезней, и микробных, и дегенеративных, точно так же, как и натуропаты, одной общей причиной:

«Утомление понижает способность организма к освобождению от птомаинов.

Можно утверждать, что птомаины становятся опасными только в случае, если организм утомлён. Их можно назвать токсинами усталости.

Яды усталости, результат скопления необезвреженных птомаинов, вызывают предрасположение к инфекционным или дегенеративным заболеваниям.

Если согласиться с гипотезой «токсинов утомления» (а с нею трудно не согласиться), как с преобладающим фактором потери иммунитета, нужно пересмотреть классическую теорию иммунитета. Полная стерилизация – мечта Эрлиха ( Ehrlich) была и остаётся утопией. Без колибацилл, находящихся нормально в кишечнике, последняя фаза пищеварения стала бы невозможной».

«Симбиоз животного организма с микробами, – указывал далее А.С.Залманов, – без сомнения, так же необходим для продления жизни, как симбиоз микробов и грибов для жизни растений».

Наука частично выполнила поставленную А.С.Залмановым задачу и внесла поправки в теорию иммунитета. Сегодня не одним врачам известна полезная роль симбионтных бактерий, живущих у нас в кишечнике или на разных участках кожи.
Это знает всякий мало-мальски образованный человек. Но дальше этого медицина всё же не пошла: одни микроорганизмы, бесспорно полезные, были признаны законными нашими сожителями, или симбионтами. Но назвать полезными другие микроорганизмы, вызывающие острые заразные заболевания?.. Это было бы уже слишком для деятелей медицины и во времена А.С.Залманова, и тем более сейчас, когда мы располагаем таким большим арсеналом антибиотиков!

Вслед за гипотезой А.В. Русакова эта мысль А.С.Залманова о шлаках жизни как «преобладающем факторе потери иммунитета» вплотную подвёла меня к моему открытию: осталось только сообразить, что мы наблюдаем вовсе не «потерю иммунитета» или «иммунодефицит», а запрограммированное отключение иммунитета.

Каким образом оно происходит – это в деталях предстоит изучить.
Окончательно же идея о запрограммированном «отключении» иммунитета организмом при внедрении в него болезнетворных микробов и вирусов созрела у меня в 1985 г., во время чтения интервью профессора, доктора медицинских наук Ф.Н.Ромашова «К здоровью без лекарств» в газете «Советская Россия». Ромашов сказал следующее:
«Условимся сразу: микробы нам не враги – они помогают разлагать и выводить из организма шлаки, причину практически всех человеческих недугов... Следовательно, успешно бороться с гриппом, возбудители которого сопутствуют нам постоянно, можно только одним путём – очищая организм, уничтожая питательную среду вирусов...»


Я только охнул: что же с теперь с ним сделают коллеги?.. Титулованные медики, конечно, не замедлили возмущённо отреагировать, так как в редакцию популярного журнала «Здоровье» посыпались письма людей, весьма смущённых такими «крамольными» мыслями Ф.Н.Ромашова. И в журнале появилась подборка сердитых, ругательных отповедей...
Смысл некоторых был примерно таков: «занимался бы ты, коллега, лучше своей хирургией, и не лез бы в заповедные пущи инфекционистов!»

Выписав приведённую цитату из интервью Ф.Н.Ромашова, я сделал к ней примечание: «Вывод ясен: микробы – НЕ враги, потому-то организм и не спешит бороться с инфекцией, и это отсутствие борьбы и «создание условий» для развития микробов отметил ещё А.В.Русаков. По Русакову, такая реакция «подобна симбиозу»... Это и в самом деле симбиоз, но организм не вдруг создаёт условия для размножения микробов – они накапливаются и уже имеются задолго до внедрения инфекции! Медицине пора понять: иммунные реакции вовсе не запаздывают! Просто организм медлит с иммунным ответом, потому что микробы ему в сей момент позарез нужны!!! Это бригада уборщиков, они убирают шлаки».

Примечание пролежало в столе пятнаддцать лет... Я время от времени о нём вспоминал, но – хотел как можно более аргументированно развить свою мысль в будущей книге о натуризме. Книга и сегодня всё ещё не вполне готова, а бактериологические проказы террористов вынудили меня поторопиться с публикацией, в надежде, что от этого будет немедленная польза.

В одном из писем содержался вопрос, не собираюсь ли я написать новый учебник по иммунологии. Разумеется, нет. Я – натуропат, и писать учебники для ортодоксальных врачей – не моя забота. Но я работаю над книгой, посвящённой основам натуропатии, и в ней непременно будет большая глава об иммунитете. Надеюсь, что её поймут и некоторые ортодоксальные врачи. Хотя им нелегко принять натуропатические идеи, которые никак не согласуются с медицинскими теориями...

К сожалению, мы живём в период упадка истинной, чистой натуропатии. Это утверждение может показаться странным – ведь существует всеобщее представление, что альтернативная медицина и натуропатия очень популярны. Но увы – популярны лишь её реформистские варианты. Ортодоксальная медицина, обладая властью, практически разгромила истинную натуропатию, а её безобидные реформистские варианты ортодоксам ничуть не мешают.

«Натуропатия стала на совершенно иной путь», «популярность старых теорий голодания и сыроедения несколько уменьшилась...»,– удовлетворённо сообщает Стивен Брэтмен, который уверяет читателя, что основными орудиями натуропатии являются диеты, пищевые добавки и травяные препараты. Конечно, такая натуропатия ортодоксам очень нравится. Добряк Брэтмен пишет: «С некоторой натяжкой натуропатию можно даже считать младшей сестрой медицины». «Однако научное перерождение натуропатии, – продолжает Брэтмен, – ещё не совершилось... Натуропаты в университете Бастира изо всех сил пытаются освоить научный подход, но впереди у них ещё много работы»...
(«Нетрадиционная медицина», изд. «Питер», 1977).

Каковы результаты такой «победы» ортодоксальных (конвенциональных) медиков над истинной натуропатией, должен ли вместе с ними весь цивилизованный мир радоваться тому, что «популярность старых теорий голодания и сыроедения несколько уменьшилась...»?

Давайте вспомним хотя бы общеизвестное: варёной картошкой или капустой язву желудка ещё никому не удавалось вылечить, а их сырые соки для этого применяются давно и успешно.
Ещё интереснее, что на питании преимущественно сырыми, не обработанными огнём растительными продуктами основаны различные противораковые диеты – Эверса, Герзона, Энн Вигмор, излечившейся от рака сыроедением и ставшей известной во всём мире проповедницей «живой пищи», нидерландского доктора Корнелиуса Моэрмана...

Известный учёный, дважды лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг, десятилетиями поддерживавший Моэрмана в борьбе с коллегами, которые наклеивали на него ярлык шарлатана, в предисловии к книге о методе Моэрмана писал:

«Сейчас его противники низвергнуты. В январе 1987 года министерство здравоохранения Нидерландов окончательно одобрило его метод».

Рут Джохэмс, написавшая книгу об этом методе, сообщает, что терапия доктора Моэрмана предусматривает диету с малым потреблением мяса, большим – клетчатки, витаминов и минералов, рекомендуются также восемь необходимых для организма пищевых добавок (витамины А, С, Е, лимонная кислота, железо, витамины группы В, йод, сера).
Эта программа работает без медикаментов, у неё нет побочных эффектов, её можно использовать с успехом как самостоятельный метод лечения, а также как дополнение к иммунотерапии и хирургии. У первого больного, пришедшего к доктору в далёком 1939 году, была последняя стадия рака, с метастазами. Через год он был здоров и дожил до 90 лет. Но не так легко было добиться признания метода. Рут Джохэмс пишет:

«…Именитые медицинские и фармацевтические общества и учреждения совсем не желали слушать его. Фактически они противились каждому подтверждению его правоты, блокировали клинические исследования, которые могли бы доказать её, нацепили на учёного ярлык шарлатана. Причинами этого были расчёт, а также обыкновенная жадность – ведь противниками доктора Моэрмана были другие исследователи и могущественные фармацевтические компании, и все они что-то теряли в случае признания верности метода Моэрмана: первые – престиж, вторые – деньги».

Но существует не только «младшая сестра»... Если ортодоксам и удалось закрыть Школу здоровья Герберта Шелтона и другие старые натуропатические школы, то не исчезло учение и опыт истинной, «чистой» натуропатии. Автор одного из писем возмущённо спрашивает меня: «Да разве можно сравнивать творящую настоящие чудеса современную медицину с вашей истинной натуропатией?!». Сравнить, однако, можно. И даже выразить это сравнение готовой формулой – словами из басни античного поэта Архилоха: «лиса знает много всяких вещей, а ёж – одну, зато большую»...

http://kurdyumov.ru/esse/esse01/pitanie2.php

2. НАТУРОПАТЫ О ПРИЧИНАХ БОЛЕЗНЕЙ И ОЗДОРОВЛЕНИИ

Г.П.Малахов. Очень оздоровил себя, обобщив данные многих предыдущих натуропатов. Ряд книг, из которых для меня ценнее “Очищение и правильное питание”. Исключительно ценны подробные объяснения физиологии органов пищеварения, включая печень и почки, и физиологии усвоения пищи разного состава. Взгляды на пищу совпадают практически у всех натуропатов: ЧЕЛОВЕК - СУЩЕСТВО ПЛОДОЯДНОЕ , (а не среднее между хищником и травоядным -всеядное); любое серьезное отклонение от РАЦИОНА ДИКИХ ПРЕДКОВ, режима питания, обработки пищи, способов ее потребления вызывает НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА (ЖКТ). В целостной системе организма это вызывает массу нарушений: пища сдвигается и смывается не в те отделы ЖКТ, в них нарушается кислотность или щелочность, что разрушает слизистые и вызывает воспаления и язвы; нетипичная и непереваренная пища забивает микроворсинки тонкого кишечника, вызывает замещение нормальной микрофлоры на патогенную, гнилостную, выделяющую яды.
Кстати, микрофлора толстой кишки – примерно сотня основных видов микробов – это не просто, братцы, приживалки кишечника. На деле они перерабатывают 90% ПИЩИ. Без них нет ни усвоения, ни нормального всасывания и вывода. И я на себе чётко себе доказал: им очень хреново, когда пища дико СМЕШАННАЯ.
Чем пища проще, тем им легче! Посему, стараюсь несовместимого не есть. А в идеале - вообще перейти на МОНОДИЕТУ – за один раз – одно.
А мы, с подачи врачей – борщ, потом мясо с лапшой, а потом компот с кексом. Я точно помру, если такое щас съем! Весь этот хаос забивает толстый кишечник, в нем микрофлора совершенно перерождается, и всю жизнь накапливаются сгустки каловых камней (до нескольких килограмм).

Толстая кишка перестает работать, нормально всасывать, выбрасывает в кровь массу ядов и шлаков - превращается в постоянную свалку дерьма невыводимого. Кровь по воротной вене идет прямиком в печень - главный фильтр - и забивает ее напрочь; в печени “нормального человека” - до 2 кг камней и сгустков разного состава; она распухает, половина клеток ее закупорена и не функционирует.

Токсичная кровь отравляет другие органы. Избыток соли и животного белка перенапрягает почки. Оздоровление по Малахову начинается с трех важнейших шагов: очистки толстой кишки, очистки печени и перехода на видовое для человека питание. Совершенно согласен: и то, и другое я чистил и чищу, и вижу пользу. Если кишка и печень забиты, то будете получать ЯДОВИТУЮ кровь, и лекарства только усугубят это. Для меня Малахов слишком увлечен уринотерапией и древнеиндийскими системами.

Без всего этого можно обойтись: ОРГАНИЗМ ОЧЕНЬ ЛЮБИТ И УМЕЕТ САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ, и занимается этим во всякую свободную от ядошлачного обвала минуту.
И если становится хуже, значит даже таких передышек мы ему не представляем - льем свое дерьмо потоком. Что это за дерьмо? Избыток животных белков, хлеб и дрожжевые продукты, избыток жира. Но еще более опасное дерьмо: продукты, лишенные ЖИВЫХ КЛЕТОК (обработанные термически), продукты, лишенные природных биокомпанентов (рафинированные, концентрированные). Помимо гибели витаминов и биоактивных веществ (БАВ), составляющих ГЛАВНУЮ ценность пищи, такие продукты теряют способность САМОПЕРЕВАРИВАТЬСЯ (половина живой пищи, в т.ч. мяса, переваривается ИЗНУТРИ с помощью СОБСТВЕННЫХ ферментов. Желудочный сок их только включает).
Самое же дерьмовое дерьмо - СМЕСИ НЕСОВМЕСТИМОГО. Смешивание делает большую часть смеси практически НЕУСВОЯЕМОЙ: она не попадает в нужный ей кислотный и ферментный режим и достается почти целиком патогенным микробам. К тому же, усвоиться может ровно столько животного белка, на сколько хватит БАВ и витаминов (а их в нашей пище мало), а остальное просто ВЫВОДИТСЯ всеми возможными способами! Вот так мы жрем мертвое, вредное и ядовитое, само оно не переваривается, а мы еще все это смешиваем, и ЖКТ от перенапряга и бардака просто с ума сходит. Тело занято тем, что судорожно, изо всех сил, все время пытается освободиться от того, что мы в него напихиваем с одобрения “теории сбалансированного питания”. На то, чтобы обслуживать нас и жить в кайф, у тела просто сил не остается.
Рассмотрев все это в деталях, Малахов увлекается массой нюансов типа взглядов Аюрведы на многочисленные качества пищи и их влияние на многочисленные качества людей. Уверен: без всего этого можно обойтись. И другие обходятся.

Г.Шелтон - один из отцов натуропатии (США). Болше полувека исследовал причины болезней и здоровья, содержал школу, издавал журнал. Доказал, что с появлением пастеризованного и кипячёного молока масса болезней, особенно детских, подскочила на порядок.

Показал, что ЗУБЫ разрушаются ИЗНУТРИ из-за белого сахара, который буквально вытягивает из костной ткани кальций для своего переваривания. И всё такое, и всё прочее.
Создал монументальные системы ПРАВИЛЬНОГО питания, движения, дыхания и прочее. Тонко разработал, какие продукты можно сочетать.

Продукты, ощелачивающие организм, - полезны, закисляющие - вредны.

Ощелачивают растительные продукты, особенно морковь, свекла, абрикосы, огурцы, салат, ягоды.
Закисляют животные продукты и мука, в меньшей степени мягкий сыр, ячмень, сало свиное. Физиологически нарушают пищеварение смешивание крахмалов (мука, каши) с кислотами, крахмалов с белками, белков с жирами, белков и сахаров, сахара и крахмала. Отдельно нужно есть дыни, молоко.
Фрукты - всегда только перед едой: они за полчаса проваливаются в кишечник и не мешают работе желудка.
Это я усвоил и в этом убедился.
“А что же есть?!” - Ага. Это значит, вас еще не клюнуло. Вот, чтобы не вступать в дискуссии, и пишу сие. Не для того, чтобы уверовали! Но чтоб допустили мысль: изменить взгляды и ценности, начать жить в другом мире – и будешь сорок лет, как на фотке в двадцать! Причём, свидетельствую – БЕЗ ПОТЕРЬ.

А.Чупрун, А.Тер-Аванисян, Даниэлян, С.Аракелян, В.Николаев - сыроеды. Отец сыроедения - Тэр-Аванесян. Медицина угробила двоих его детей. Он решил, что тело приспособлено только к тому, что есть в природе. Перед своей третьей малышкой он просто клал овощи и плоды и наблюдал. Она выросла здоровой.
Принцип: “ешь то, что не нужно готовить” - очень разумный по сути, сыроеды трактуют с разной степенью строгости.
Это ведь не догма. Кто-то ест сырое мясо или рыбу (иногда), как эвенки. Сырые яйца, кисломолочное, молоко, сыры холодного приготовления. А Валентин Николаев не ел даже квашенного и соленого. Но результат у всех один: полная очиска тела и приближение к объективному здоровью. Я могу предположить, что нормально всё, что не нагрели выше 50-60 градусов. Квашения, кисломолочное, брынза, залитые на ночь горячей водой каши, растительное и сливочное масло(не термированные), сметана.

При переходе на сыроедение полностью меняется микрофлора кишечника, сильно сдвигается ферментный состав и гормональный механизм пищеварения.
Время перестройки - 3-10 месяцев - требует целеустремленности: сырыми продуктами поначалу трудно наесться. Поэтому важнейшим достижением режима сыроеды (и не только они) считают строгую. МОНОДИЕТУ в первые месяцы. То есть за один прием ешь только один, без добавок, вид продукта.
Подтверждаю: смесями, даже салатами, наесться ГОРАЗДО ТРУДНЕЕ. Но главное, ТОЛЬКО НА МОНОДИЕТЕ ТЕЛО УЧИТСЯ ЧУВСТВОВАТЬ ПОТРЕБНОСТЬ В ПИЩЕ. Почти любая смесь УСИЛИВАЕТ АППЕТИТ и провоцирует переедание.
А у здорового человека формируется здоровое чувство голода: не глаза, привычка, вид и вкус определяют аппетит, а нужда тела в пополнении веществами и энергией выражается чувством голода. При этом тело четко отличает нужное от ненужного. Мы с нашим искусственным аппетитом вообще не имеем отношения к нуждам тела. У сыроедов слово “аппетит” - ругательство. Если человек научил тело решать без него, когда и что есть, можно считать, что он уже здоров.

Через 8-10 месяцев организм адаптируется, очищается, и наступает перелом: вдруг - прилив мощи мышц, набор веса, и начинаешь наедаться двумя огурцами. Теперь еда больше не беспокоит: можно не есть днями. Теперь даже в лесу без продуктов не будешь голодать. Очень хочется к этому прийти. Хотелось бы знать - что это такое? От этого у сторонников сбалансированного питания прямо крышу сносит. И еще смущает, что для перехода к здоровью нужен такой героизм. Похоже, все это разрешила Шаталова. Но мы пока займемся голодальщиками.

Умные люди издревле голодали. Это и есть тот самый отдых, сон тела, когда оно может заняться вывозом навоза, дегазацией, детоксикацией и дезактивацией.

http://kurdyumov.ru/esse/esse01/pitanie21.php

2. НАТУРОПАТЫ О ПРИЧИНАХ БОЛЕЗНЕЙ И ОЗДОРОВЛЕНИИ (продолжение)

Отец лечебного голодания - Пол Брэгг (США). Умер в 95 лет не от старости: катался на сорфинге, попал в гигантскую волну. “Мое тело не имеет возраста”. И это была правда. Вскрытие показало – БРЭГГ ЖИЛ В ТЕЛЕ 30-ЛЕТНЕГО МУЖЧИНЫ. Питался в основном растениями, раз в неделю ГОЛОДАЛ 36 часов, четырежды в год голодал по 10-12 дней, много двигался, исключительно много работал (своя клиника, тысячи исцеленных и последователей), во всю силу радовался жизни. Голодание - самый мощный механизм очистки организма от шлаков и ядов. Главные из них крахмальная слизь, белковая слизь, алкоголь, суррогаты наркотического плана (чай, кофе, какао, шоколад), а так же депонированные в жировой клетчатке наркотики, пестициды, промышленные токсины, металлы и прочие поэтические атрибуты покорителей природы. Организм способен концентрировать и выводить из себя яды с невообразимой силой.
Так, после очередного длительного голодания из тела Брэгга вышла пригоршня ртути (в детстве он долго пил каломель), и состояние сразу улучшилось. Виновником практически всех нарушений Брэгг считал шлаки и яды.
Исправлял тяжелые нарушения обмена, для чего голодать приходилось иногда по два месяца и дольше. Выстроил цельную систему здоровья, в основе которой - растительное питание и принятие ответственности за состояние своего тела.

Наши натуропаты дополнили голодание ценной, на мой взгляд, предтечей. Они показали: сначала ВЫЧИСТЬ КИШКУ и ПЕЧЕНЬ, а потом смело голодай. Иначе придётся много терпеть тошноты и прочих сложностей. Но об этом – в другом эссе.

В СССР отец лечебного голодания - Ю.С.Николаев, “русский Брэгг”. Случилось так, что его сын, Валентин, переехал с семьей в Азовскую, и мы стали друзьями. Юрий Сергеевич дважды бывал у нас. В 84 года он был в полном здравии и продолжал работать в своей центре разгрузочно-диетической терапии (РДТ ) в Москве.
Убежденный вегетарианец, он употреблял хлеб, и сын не мог его переспорить. Плюс гипертрофированное чувство долга и беззащитность перед окружающими его людьми - Юрий Сергеевич умер в прошлом году. Еще в конце сороковых первым в мире начал лечить голодом шизофрению и даже кататонический ступор, он тогда был психиатром. Позже занялся голодом всерьез.
Сам Ю.С. и его коллеги в других городах провели массу экспериментов и исследований на клиническом тканевом и клеточном уровне. Например, было показано, что длительное голодание буквально обновляет и омолаживает капилляры; рассасываются уплотнения, спайки, отложения, незлокачественные опухоли.

Организм начинает интенсивно ЕСТЬ все, что может найти в теле ненужного, лишнего, второстепенного, при этом самое ценное получает максимум питания и укрепляется. Клетки начинают конкурировать меж собой, больные и слабые съедаются сильными, и те размножаются. Так происходит ОМОЛОЖЕНИЕ ПОПУЛЯЦИИ КЛЕТОК - то, что и должно происходить при нормальном питании и активной жизни.
Однако врач есть врач: теория Николаева во многом опиралась на “научное” питание, во многих случаях голодание противопоказывалось. “Голодание ради здоровья” дает все же скорее общее представление. Этапы голодания - рост и спад ацидотического криза (повышение и нормализация кислотности в крови), и другие симптомы усреднены. На деле все гораздо разнообразнее. Валентин Николаев, не только наблюдавший и помогавший отцу и сам голодавший более двадцати раз, но и ставший сыроедом, разобрался в этих вопросах, на мой взгляд, глубже отца. Но это - на закуску.

Галина Сергеевна Шаталова - самый РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ натуропат из мне известных.

Врач, нейрохирург, кандидат наук, работала зав.сектором отбора в Центре Космических Исследований, экспериментировала в НИИ Физкультуры и Спорта. 40 лет на своей системе: 12г жиров, 15г белков и 100г углеводов в сутки, что почти впятеро меньше научной нормы. Я был на ее лекции в 80-м,когда в свои 65 она выглядела на привлекательные 40. В 90-м, в 75, она вместе с бывшими больными бодро пересекала Каракумы при 50° -ной жаре. Именно она впервые и объявила параметры объективного здоровья: 4-5 циклов дыхания, до 20 ударов сердца, основной обмен - 300-1000 ккал в сутки, выносливость сверхмарафонца. Ученый совет откровенно поднял все это на смех, хотя такие люди живьем стояли перед академиками, улыбаясь. Академики дико испугались.

Шаталова берет на исцеление тех, от кого научная медицина ОТКАЗАЛАСЬ, и доводит до объективного здоровья всех за 6-9 месяцев! В ее системе выздоравливают совершенно даже раковые больные, даже с метастазами. Конечно, в таких экстра-случаях играет важную роль и то, что Г.С. - искусснейший медик.
К каждому организму она подходит индивидуально: режим и рацион ПЕРЕХОДНОГО ЭТАПА назначается с минимумом вреда и максимумом пользы.
Но уже через три месяца бывшие больные переходят на общий режим оздоровления: ЦЕЛЕБНОЕ ПИТАНИЕ, АКТИВНЫЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (бег), ВОДНУЮ ЗАКАЛКУ, и самое главное - дух и душа: Г.С. мощно транслирует ощущение себя, как ПРИЧИНЫ своего здоровья и счастья, и человек обнаруживает, что способность отвечать за это самому - и есть ощущение своей ПРИРОДНОСТИ, и есть само здоровье.
Высокие чувства о “единстве с Землёй и Космосом” - способ выразить сильно возросшую ОБЛАДАТЕЛЬНОСТЬ ими: капканы и барьеры уменьшаются, пространство, которым ты владеешь, увеличивается. Для этого используются как бы динамические медитации: во время ... Эти ощущения сами собой приходят в здоровое тело: я помню, сколь яркими были они по молодости в горах.
Нашу зависимость от норм цивилизации, неспособность отличить вред от пользы, неспособность быть причиной своей жизни Шаталова называет БЕЗДУХОВНОСТЬЮ, что абсолютно точно и верно. Видя в этом главную причину нездоровья, она и делает упор на духовные техники, и очень успешно. Щас появился её сайт, но пока он пуст.

В 1980 г. Г.С. опубликовала первые однозначные выводы: теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию - ЛОЖЬ, приносящая однозначный ВРЕД людям: сотни тысяч смертей от болезней ежегодно, рядом с которыми войны и автокатастрофы - мизер!
С тех пор с ней постоянно борются светила науки. А она организует эксперименты. Ее сверхмарафонцы, бегущие 500 км за 5 дней на соках, овощах и сухофруктах в мизерном количестве, показывают чудеса выносливости и не теряют массы тела. Ряд походов по пустыням на суточных 100г сухофруктов и 50г крупы плюс литр отвара: Г.С. доказала, что это - оптимум для человека, а потребление воды против “норм” снижено в 10 раз. При этом никто за 15-20 дней не худел. Конечно, эти работы в НИИФиС срочно забыли. В это же время врач Гурвич исследовал прохождение длительных походов вообще на воде - без пищи. Даже без особой подготовки все группы (их было несколько) отлично проходили свои 400 км, и возвращались бодрыми и здоровыми; правда эти ребята сильно худели - ведь они не были еще объективно здоровыми.

Как же так: тратишь в день до 6-7 ккал, а ешь - 500-700 максимум и не худеешь, и сил только прибавляется? А белка ешь минимум вчетверо меньше того, что по науке распадается в организме, и никакой дистрофии? А грудничок в первый месяц ест в сутки всего 2г белка и жира, а прибавляет в весе гораздо (примерно в 8 раз) больше! И Г.С. по сути обозначила два новых направления в физиологии: пути поступления вещества в теле, и пути поступления разных типов энергии. Открываются тут удивительные вещи.

Опыты с М.Волским: обычный человек выдыхает больше азота, чем вдыхает. Оно и понятно: вывод лишнего. А ОБЪЕКТИВНО ЗДОРОВЫЙ - ВЫДЫХАЕТ МЕНЬШЕ! Разные ученые показали, что азот воздуха усваивается бектериями толстого кишечника (сели и он работает!), бактериями верхних дыхательных путей, и прямо эритроцитами крови. Вот почему здоровому человеку хватает 20г в сутки, а не 100 по науке.

Расчеты Шаталовой показывают, что в пустяне, при повышенных нагрузках и этих 20 граммов азота в рационе не было.
Значит азотом дышит и кожа. Кроме того, из баланса энергии следует, что есть НЕПИЩЕВЫЕ ее источники, и даже они -основные! Возможно, мы прямо используем солнце: ведь под его влиянием синтезируется в коже витамин “Д” и ряд БАВ. Кроме того, судя по цифрам, в материнском молоке есть что-то кроме вещества: БИОЭНЕРГИЯ. Не та ли, что делает именно ЖИВЫЕ клетки столь целебными и питательными для человека? Еще факт: шахматист, не двигаясь и излучая те же 1500 ккал в сутки, а съедая 3000, может потерять за партию до 3 кг веса. УМСТВЕННАЯ энергия? Если ее можно тратить, то можно ей же и питаться. И так далее. Все эти очевидные факты просто отрицаются медицинской наукой о питании. Это значит, что мы должны держаться от этой науки как можно дальше - если хотим жить.
http://kurdyumov.ru/esse/esse01/pitanie3.php

3. ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ БЕЗ ПОДРОБНОСТЕЙ

Обобщим все данные натуропатов и сыроедов о здоровой жизни. При этом, в отличие от медицины, которая за здоровье борется (с собой или с пациентом?), натуропаты просто ИСКЛЮЧАЮТ ВРЕДНОЕ (борьба с беспорядком никогда не приводит к порядку. К порядку приводит прекращение создания беспорядка!)

1. Не принимай всерьез норм цивилизации и рекомендаций науки по поводу своего здоровья, долголетия и счастья.
Цивилизация - это развитие привычек к комфорту и наслаждениям (в основном), а наука - реклама экономики и средство сделать людей управляемыми для государства. Продуктом науки и цивилизации в целом является рост проблем со здоровьем и благополучием человека. Никакое благополучие не существует без личной ответственности за себя, но это не страшно, а здорово - все же есть возможность быть здоровым и сильным!
Главное: оказывается, никакие УДОВОЛЬСТВИЯ при этом не теряются. Наоборот – ОБОСТРЯЮТСЯ!

2. Максимум год настойчивости - и можно жить ОБЪЕКТИВНО ЗДОРОВЫМ, а это уже совсем другое качество жизни.

Кроме того, и этот год - вовсе не муки: постоянное улучшение состояния не бывает мучительным. Разумность и этика своего здоровья в том, что больной ты - проблема для близких. Вместо того, чтобы быть помощью и защитой, да и примером, что еще важнее. МЫ НЕ ИМЕЕМ ПРАВА БЫТЬ БОЛЬНЫМИ, во всяком случае спокойно к этому относиться.

3. Можно прочесть массу книг, все знать и продолжать дохнуть. Попробую высказать главный нюанс. На самом деле, надо разобраться только с одним выбором. Тут только два состояния. Или норма (улучшение), или опасность (спад).
ИЛИ: привычная общность в компаниях близких, за столами, по жизни, получение сочувствия и поддержки от близких (иллюзии безопасности и стабильности) и зависимость от этого сочувствия, от врачей, от цивилизации и всех созданных не тобой игр; обычный ранний конец обычной полусонной жизни, что всем понятно и приветствуется. ИЛИ: непривычная поначалу выделяемость за столами(небольшая: ешь в основном салаты всякие и очень мало пьёшь – и всё), появление нового интереса, который никто не разделяет( то есть все разделяют на словах и в восторгах, но комплексуют и завидуют. Ну, тут просто: кто твоего улучшения не смог пережить – зачем тебе нужен?..), возможная (но не обязательная) беловорончатость с близкими (я - не со всеми?!), мужество создавать ТОЛЬКО СВОЕ здоровье и не навязывать это увлечение близким (плевать, что ест жена и остальные, что они думают об этом - готовлю и ем только себе, только сам. Их время придет, а если нет - это их дело, ведь тело у каждого свое); отказ от сочувствия - сам начинаешь поддерживать других от избытка самодостаточности; отказ от любой зависимости - сам создаешь себе нормы и стандарты. Долгая и постоянно молодая жизнь, яркие чувства, высокий тон, неутомимость. Вот такой выбор, и все. Уверен: быть белой вороной и терять друзей - удел тех, кто на самом деле не принял решения, не выбрал ответственность, а насилует себя и доказывает себе что-то. Шаталовцы, например, белыми воронами не становятся настолько естественно для них то, как они живут. Просто стал молодым и веселым - кому какое дело, как. Кроме того, думаю, есть разумная постепенность, исключающая мазохизм.

4. ГЛАВНОЕ, то, без чего объективное здоровье (ОЗ) не достижимо ни при каких раскладах, - ПИТАНИЕ, естественное для нашего тела, для вида гомо сапиенс (Шаталова в шутку говорит о гомо артефактус - человеке искусственном, но сапиесу не конкурент: вымирает. Все чаще звучат мнения, то и рак, и СПИД - просто этапы разрушения тел цивильным питанием. Добавлю для верующих: вот вам и Апокалипсис - выживут те, кто имел мужество пойти путем жизни и сохранить себя, не взирая на других).

5. ГЛАВНОЕ В ПИТАНИИ: 80% живой растительной пищи.
Не надо стонать об апельсинах: это не праздник, и все равно втрое дешевле мяса. Ем вот салатики и овощные похлебоки, и все больше они мне катят.
РЕЖИМ: в идеале - есть не больше полулитра за раз. При этом ОЗ люди едят один, максимум два раза в сутки. ЭТОГО ТЕЛУ ДОСТАТОЧНО. Но это очень высокий идеал, мне до него еще далеко.
РЕЖИМ: в идеале - утром не есть, или есть только ФРУКТЫ или СОКИ: энергии с ночи навалом, а ЖКТ пробуждается только к 12 часам (искусственный аппетит не показатель). Обед - углеводы (каши ил цельных круп) и овощи. Ужин - вот тут можно к овощам прибывить белок (мясо лучше не есть. Ну раз в неделю). Как раз после мяса - отдохни от еды денек.

ПРАВИЛА ПОМОЩИ ФИЗИОЛОГИИ ЖКТ:

Это страшно нудно, и к тому же САМО выясняется , если есть улучшение питания. Но всё же перечислю для общего запоминания6 когда в животе что-то происходит – лучше помнить, что там должно происходить, и хоть с чем-то это сопоставлять.

1. Любую еду начинай с салата из свежих овощей. (В идеале - этим и закончи). В них есть вещества для самопереваривания пищи, особенно проваренной.
2. Старайся не подвергать тепловой обработке еду и не есть то, что уже было нагрето: такая еда дает БОЛЬШЕ ВРЕДА, чем пользы. Закон: чем меньше время и температура обработки, тем безопаснее еда. Шаталовцы успешно едят доведенные до кипения и упаривания каши, похлебки. Если предварительно замачивать крупу, большего и не надо. И яйцам, и свежему мясу, особенно ливеру. Мелко резанный картофель варится две минуты. Все должно хрустеть.
3. НИКОГДА не ешь три вещи: хлеб и дрожжевое тесто, манку и вареный картофель как блюдо (микродозы для соуса допускаются); жареное и вареное растительное масло и вообще жир. По этой причине все жареное - яд; суррогаты на основе какао, кофе и чая (шоколад, кола, несквик и пр.). Почему - позже.
4. НИКОГДА не запивай еду и не пей ничего после еды: это сбивает пищеварение напрочь. Свидетельствую: когда ешь салаты и овощи, пить не хочется вообще. Я уже месяц ничего не пью - неохота! В пище вода целебна, в кране и чайнике - вредна.
5. Готовя смешанные блюда, НИКОГДА не смешивай: крахмалы (пресное тесто, каши, картофель, тыкву и тем более хлебное) с сахарами (при этом крахмал не переваривается слюной); коахмалы с кислотами (то же самое); крахмалы с бесками (вообще блокируют расщепление друг друга); белки ешьте за один раз только одного вида (они требуют разных режимов расщепления); белки с кислотами (в их присутствии не выделяется пепсин, расщепляющий белок); белки с жирами (вообще жиры лучше не употреблять: их достаточно в пище. В большом количестве (больше 10% пищи) они сильно замедляют пищеварения); белки с сахарами (то же самое). НИКОГДА не заедайте фруктами, особенно дыней - в норме они не остаются в желудке больше получаса, а тут застрянут и будут бродить. Молоко - так же отдельный сложный продукт, не совместимый почти ни с чем.
6. НИКОГДА не ешь рафинированное, концентрированное, консервированное промышленным способом. Все это мертвечина, нашпигованная химикатами.
И опять слышу: “А что же есть?!” А все остальное. Вкус быстро ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ: скоро вы смотреть не сможете на ту дрянь, что ели раньше, а съев ее, будете долго чувствовать ком в животе и отупление - похмелье.

НЕНУДНЫЙ КОММЕНТАРИЙ: все эти “никогда”, конечно, никогда не работают на деле. Ну кому охота быть упёртым аскетом или запрограммированным роботом! Вам охота? Мне – нет. Посему, у каждого есть выбор, что применять к себе. И потолок у каждого свой. И это нормально. Просто, если что не так, есть информация, чтобы найти реальную причину, а не вешаться на врача и не садиться на таблетки.
6. Если вы уже заметно больны, подвержены простудам и аллергии, замечаете отложения и уплотнения, носите лишний вес, страдаете расстройствами ЖКТ, печени, почек - одновременно с нормализацией питания, в брльшинстве случаев НЕОБХОДИМО вычистить толстый кишечник и печень. Кишечник чистится в среднем 15-18-ю клизмами кружка Эсмарха), подробнее об этом - у Семеновой и Г.Малахова. Я чистил кишку лет семь назад простой теплой водой, подкисленной ложкой яблочного уксуса. Сейчас чищу примерно раз в неделю-две простой водой. Очистка одного кишечника (выходит 1-3 кг каловых камней) облегчает состояние, нормализует обмен, снимает гипертонию и освобождает органы брюшины.
Чистка печени (главный фильтр тела) - довольно сильная и жесткая, но крайне эффективная процедура. Три дня печень готовят: едят очень мало, в основном овощи, и пьют много свежих соков яблок с добавкой свеклы и моркови. В жестком варианте - три дня на одном свежем соке яблок. Это разрыхляет и разжижжает сгустки и камни в печени и желчном пузыре. Потом пьют масло и кислый сок - по 200-150 гр в несколько приемов. Это - вечером. Печень выбрасывает из себя часть (большую) этого дерьма. Оно зеленое, черное, серое, и вы все это видите утром. Затем две очистительные клизмы. 3-4 очистки за год - и печень можно считать новой. Эта процедура может буквально возродить к жизни. И вот тут уместно подчеркнуть СМЫСЛ всех оздоровительных процедур.
7. Смысл прост: если вы считаете, что “вылечившись”, вернетесь к прежней жизни, то НЕ СТОИТ И БРАТЬСЯ ЗА ОЗДОРОВЛЕНИЕ.
Это - проблема всех натуропатов: уговорить человека после исцеления не начинать новое самоубийство. Я бы так не стал уговаривать, но предупредил бы, что вторично на оздоровление не возьму ни под каким предлогом. Быть здоровым или болеть, помогать или нуждаться в помощи, жить или умирать - личное дело каждого человека. Можно предложить, дать знания, научить, убедить. Но если человек, получив это, испытав это, не сделал выбор в пользу здоровья - это его проблема. Значит, он ХОЧЕТ болеть. В конце концов мы ведь делаем именно то, чего реально хотим. Уговаривать человека быть здоровым - нонсенс. “К сорока годам человек или сам себе врач, или он дурак”.
8. Оздоровление можно ускорить вдвое, если много двигаться, купаться, париться.
Норма Шаталовой - 10 км бега в день - в удовольствие. В вытгрыше те, кто приучен к туризму: любой поход - это дни самого естественного образа жизни, чистка тела, удовольствие. Шаталова четко говорит: “Бегайте, сколько можете. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите?” Брэгг не столь категоричен: он предпочитает много ходить. А я так просто обрезаю деревья.
Сыроеды без всякой тренировки через полгода года обнаруживают, что могут бежать часами, не уставая.
9. РЕЗЮМЕ.
Разные натуропаты разными способами добиваются очистки организмов от ядов и шлаков и нормализации обмена веществ. Одни для этого сначала чистят организм. Например, Н.П.Семенова придает главное значение вычистке кишечника, печени, почек, суставов, нормализации микрофлоры ЖКТ. Шаталовцы и сыроеды с помощью питания дают телу возможность самоочиститься.Вегетарианство не оправдало себя: сейчас ясно, что ограниченное количество молочных продуктов и яиц не вредит, но смягчает переходный период; а хлеб и обдирные крупы, которые вегетарианцы едят в больших количествах, удерживают их в состоянии, далеком от объективного здоровья. В основе восстановления у всех натуропатов - всежее растительное питание. Без него, для нас родимого, наш обмен веществ, энергетическая система НЕ ВОССТАНОВИТСЯ. И никуда нам не деться.


http://kurdyumov.ru/esse/esse01/pitanie4.php

4. ЦЕННОЕ ДОПОЛНЕНИЕ ВАЛИ НИКОЛАЕВА К СКАЗАННОМУ

Валентин - сын Ю.С.Николаева - примкнул к голоданию лет в тридцать, когда уже десять лет мещали жить периодические воспаления сосудов, возможно, вызванные врачебным вмешательством. Использовал опыт отца, наблюдал за многочисленными голодающими, и был уверен в успехе. За десять лет отголодал два десятка раз и научился эффективно управлять своим состоянием. С сорока, с подачи Даниэляна, засыроедил. Сразила лекция Даниэляна: “Даже еслия очень захочу, не смогу заболеть. Могу лечь в снег и лежать три часа. Конечно, не засну, но простуды не будет. Заинтересовался и перешел на строгую сырую монодиету без животных белков. Восемь месяцев была озабоченность едой,постоянный голод. Ел все доступные овощи, сухофрукты, финики, фрукты, зелень, семечки, орехи. Много работал, ходил в походы, ездил на велосипеде. Выносливость была очень высокой ... суток не спать, но ощущал недостаток мощи мышц. Потом вдруг пробило: за одну неделю голод исчез, объем пищи уменьшился чуть не вчетверо, стремительно восстановился вес тела и еще возросла выносливость. Через год обнаружил, что с удовольствием плавает в мартовском море и не мерзнет. Достигнув, или докатившись до такой жизни, Валентин как исследователь спросил себя: неужели абсолютно все продукты, кроме сырых, одинаково вредны? И он целый год ИСПЫТЫВАЛ РАЗНЫЕ ПРОДУКТЫ. Эксперимент можно считать уникальным и классическим: испытывалась РЕАКЦИЯ СОВЕРШЕННО ЧИСТОГО, по выражению Вали, “ДИКОГО” ОРГАНИЗМА на разные продукты. Думаю, Валя был первым, кто провел такие опыты. При этом он старался как можно меньше тратить энергии - меньше двигался, не купался, тепло одевался. Ведь активно работающее тело быстро справляется с переработкой и выводом шлаков или ядов, и реакция в этом случае незаметна. Совсем невозможно увидеть такую реакцию, если тело не очищено: грамм шлака на фоне килограмма не проявляется. Испытываемый продукт съедался раз в неделю, в пятницу вечером, а в субботу ощущения записывались. При нужде опыты повторялись многократно.Вот данные опытов Вали Николаевна о вредности и безвредности разной пищи.

1.СОЛЬ. Здоровые почки очень сильны и могут вывести 100-кратную дозу. 50г соли вызывают только слабый отек подкожных тканей. То есть соль не оказывает прямого плохого действия. Но её достаточно – 1грамм в сутки, и зачем перегружать почки?
2. КАРТОФЕЛЬ ВАРЕНЫЙ: реакция четкая. Уже 100г вызывают утром тяжесть в голове, боль в затылке, тон падает до скуки. Всю неделю наращивал дозу - состояние не улучшалось, а в конце недели - сильный выброс слизи: дикий насморк и кашель совершенно непростудной природы. Опыт повторялся несколько раз. Сыроеды из клуба Даниэляна подтвердили то же самое. Гипотеза: реакцию вызывает ВАРЕНЫЙ КРАХМАЛ. Сырой картофель в любых количествах вреда не приносил никогда. ВОПРОС: картофель в мундире так же вреден? Шаталова его использует.
3. ХЛЕБ. Реакция та же, что на картофель, но ярче. Корочек нужно съесть вдвое меньше, чтобы отравиться так же, как от мякиша.
4. КРУПЫ ВАРЕНЫЕ. Та же реакция, но слабее. Ближе всего к хлебу пшено, рис. Самые безвредные - овес, ячмень (перловка), цельная пшеница, из них лучше всех - гречка. ПРОРОЩЕННЫЕ крупы совершенно безвредны. Сваренные 2-3 минуты, дают вполне безвредные каши.
Очень важно КАЧЕСТВО КРУПЫ: старая, горклая крупа отравляет конкретно. Крупа с пестицидами - отравляет, но при кипячении пестициды разрушаются.
5. МУКА ПШЕНИЧНАЯ. В виде сырой затирки, теста - никакого вреда. Как-то Валя зимовал на такой затирке, сухофруктах и трех мандаринах в день. Свежие блины дают слабую реакцию. Полежат полдня - отравляют заметно.
Пресное тесто, лапша, макароны - дают очень слабую реакцию, на уровне круп. И Шаталова использует пресное вареное тесто.
ВЫВОД: хлеб, обдирные (мертвые) крупы и картошка вызывают тяжесть в голове, падение настроения до скуки, а при накоплении слизи - ее выброс в виде насморка и кашля. Все эти симптомы у нас постоянны и тяжелы. Валя уверен, что хлеб и картошка вызывают БОЛЬШИНСТВО ВОСПАЛЕНИЙ и отложений, в том числе и суставные. Они также вызывают отеки.
6. БОБОВЫЕ. Как пророщенные, так и свежесваренные не дают заметной реакции, кроме газовыделения, что с точки зрения здоровья не страшно. Особо хороша чечевица. В отличие от хлеба, не дают воспалений.
7. ОРЕХИ И СЕМЕЧКИ. Сырые - полезны. Старые, горклые - отравляют. Жареные - дают слабую реакцию жареного растительного масла. Оно - ядовито.
8. РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО. Сырое - можно без последствий выпить стакан, если нормальная печень. Тошнота на масло, жир - четкий признак плохой печени. Жаренок рпст.масло дает сильную реакцию воспаления горла по типу ангины. Три чайных ложки жареного масла - и утром можно вызывать врача и получать больничный. Ребята часто использовали этот трюк. Чем дольше жарится масло, тем сильнее эта реакция. Известно, что такое масло считается канцерогеном.

9. ДРУГИЕ ЖИРЫ, СЛИВОЧНОЕ МАСЛО - то же: свежее - катит, жареное - отравляет.
ЖИР ПТИЦЫ жареный, вареный вызывает заметную ангинку.
САЛО СВИНОЕ свежее - безвредно, жареное - безвреднее остальных.
Старое, желтое, горклое сало и жир - тяжелое отравление: горло, отупение, тяжесть в голове. Исключение из пищи только жареных жиров освобождает от аллергий, воспаленных гланд, других воспалений.
10. МЯСО. Сырое - не испытывал: опасался гельминтов. Но все указывает на удобоваримость сырого мяса: эвенки, эскимосы едят строганину.
Валя как-то пять дней ел сырую рыбу - и никакого вреда. ВАРЕНОЕ мясо, рыба заметной ... КОПЧЕНЫЕ продукты дают отеки из-за соли и слабую реакцию.
ВЫВОД ВАЛЕНТИНА: все, что в природе может служить пищей, абсолютно безвредно для человека (исключая специфические ядовитые продукты).

11. МОЛОКО. Свежее сырое и кипяченое, при хорошей переносимости, заметной реакции не дают. Свежее молочнокислое так же сравнительно безвредно.
НЕСВЕЖИЕ молочные продукты могут сильно отравить. Особенно разнокачественным бывает творог. Старый творог (а он у нас залеживается и идет на сырники!) может быть очень ядовит, вплоть до смертельного. СМЕТАНА - свежая безвредна. СЫРЫ молодые невареные - легче, хотя и старые особого отравления не дают.
НАБЛЮДЕНИЕ ВАЛИ: кожные грибки любят казеин, и при отказе от молочного и сыворотки не появляются.
12. СУРРОГАТЫ: ЧАЙ, КОФЕ, КАКАО, ШОКОЛАД и все, что их содержит. Конкретные яды наркотического характера.
Сильная реакция отравления: муть, тошнота, падение тона, тяжесть и боль в голове, “как после сотрясения мозга”.
Многократно вреднее крахмала и жареного масла. САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ.
13. КОНДИТЕРИЯ: с кофе и какао - отравляет. Свежая, без них - естся с трудом, вызывает тяжесть в ЖКТ, но “сильный организм особо не страдает”.
14. ВАРЕНЬЕ.
Живое и легкое - не вредит. Переваренные, карамелизованные, а тем паче подожженные - отравляют, как суррогаты: бьют по башке.
САХАР СВЕЖИЙ, при нормальной поджелудочной, не отравляет. А вот подожженный отравляет по типу суррогатов, достаточно 5-10 г. Фруктоза и глюкоза заметно не отличаются от сахара.
КАРАМЕЛЬ относительно безболезненна. СГУЩЕНКА дает отравление, вареная сгущенка отравляет слабо.
15. КВАС, бродильное - зависит от сырья, может быть вредным. ВИНО , если сухое и натуральное, пищевых реакций не дает - только опьянение.
16. СУХОФРУКТЫ любого вида и приготовления безвредны, если не ядовиты ...
ВЫВОД ВАЛИ: есть три вредных группы продуктов. В поряден убывания вредности: СУРРОГАТЫ - ЖАРЕНЫЕ ЖИРЫ, особенно раст.масло - вареные и печеные КРАХМАЛЫ. В принципе, достаточно исключить из питания только это, любимое и самое основное для нас, и здоровье исправится за полгода-год радикально.

ЕЩЕ ВЫВОД:
а) Чем длиннее и чем горячее готовка, тем ЯДОВИТЕЕ ПРОДУКТ.
б) Чем дольше прошло времени после готовки, тем

ЯДОВИТЕЕ ПРОДУКТ.
Простой совет: готовьте на раз, никогда не разогревайте. Абхазцы никогда не греют!

17. Лук и чеснок: отравления нет, но есть жжение, запах, выделение через кожу, глаза. Хуже заживают и побаливают ранки. Сюда же - ПЕРЕЦ. Это - не пища, а лекарства, и потребности у здорового тела в них нет. Но при нужде к ним быстро приспосабливаешься.
УКСУС - может садиться голос, а вот лимоны - хорошо идут. Горчица и хрен очень нужны печени по миению Болотова, чтобы разлагать старые клетки.
18. ГРИБЫ: не проверял, но есть основания думать, что безвредны.
19. ЯЙЦА в разных видах безвредны. Конечно, не жареные на масле.
20. ОВОЩИ, ясен перец, безвредны. Квашения и соления вредят за счет соли, а без соли безвредны и иногда в них возникает потребность.
21. ГАЗИРОВКА: современная - вредна: подсластители и прочая химия.
22. ВОДА: доверяй жажде! Не надо пить по каким-то рекомендациям.
ОБЩИЙ ВЫВОД: оценивать продукты с точки зрения их полезности состава - похоже, ошибка. Не главное, что в продукте есть - здоровый организм четко заявляет о потребностях, и свое все равно доберет. (А больному - по барабану). Не главное, чтобы пища была полезной. ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ОНА НЕ БЫЛА ВРЕДНОЙ, чтобы в ней отсутствовали яды и шлаки.

Непривычная, редкая пища сначала всегда плохо усваивается, но ЖКТ быстро приспосабливается к ней. Вывод: все же нужно есть ее не много.

Отличие сырых продуктов: они не окислены, содержат кислород. Вареные продукты окислены, и высасывают кислород из кишечника. Гельминты как раз не переносят кислорода, и в наших кишках для них - рай.

Валентин еще раз повторяет: исключишь упомянутые вредные продукты - избавишься от ангин, простуд и воспалений с гарантией. Наблюдений тьма.

И еще дважды повторяет: строгая монодиета - единственный способ исправить чувство потребности в пище, научить тело отличать хорошее от плохого. “Можно было вечером накормить меня под наркозом, а утром, по ощущениям, я смог бы примерно сказать, чем меня кормили”.

А как они себя чувствуют, сыроеды, шаталовцы, люди об.здоровья?

eXTReMe Tracker