|
Share

http://www.syromonoed.com/?q=node/37

МОЯ СИСТЕМА

Под МОЕЙ СИСТЕМОЙ я конечно же имел в виду не какое-то "изобретение сыромоноедческого велосипеда".
СЫРОМОНОЕДЕНИЕ старо как МИР (Евангелие от ЕССЕЕВ тому пример). А именно МОЕЙ системой является та, до которой я дошел сам для себя физически, а не теоритически рассуждая -как бы это было правильно не смешивать продукты между собой на сыроедении.

И еще раз хочу сказать всем моим "ДОБРОЖЕЛАТЕЛЯМ", что я не претендую на какое бы то ни было "авторство" и
"новаторство" (просто смешно подобное читать) в сыроедении.
Я ТОЛЬКО СВОИМ ЛИЧНЫМ ОРГАНИЗМОМ В
ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДЛЯ САМОГО СЕБЯ ЖЕ ДОКАЗАЛ, ЧТО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭТО ПРОЩЕ ЧЕМ САМОЕ  ПРОСТОЕ И КОНЕЧНО ЖЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДЛЯ САМОГО СЕБЯ ЖЕ ОПРОВЕРГ ВСЮ ЛЖИВОСТЬ И НАДУМАННОСТЬ ВСЕГО ТОГО ЧЕМ ЯВЛЯЮТСЯ СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ЗДОРОВОМ  СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ, МЕДИЦИНЕ И НЕ ТОЛЬКО О НИХ.
Ну и конечно вырвал из лап болячек и докторов  свою подругу и родился у нас паренёк, для которого сыроедение в крови от зачатия. И выше перечисленные вещи для меня куда важнее чем чье-то мнение.


http://www.syromonoed.com/?q=node/39
Сыромоноед

Основное правило моего питания

ЕДИНСТВЕННОЕ ПРАВИЛО КОТОРОМУ Я СТРОЖАЙШЕ ПРИДЕРЖИВАЮСЬ -ПИТАНИЕ ТОЛЬКО ЖИВОЙ
РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩЕЙ НЕ СМЕШАННОЙ МЕЖДУ СОБОЙ ВО ВРЕМЯ ЕЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ (соль,молтый перц и
прочие усилители вкуса исключены)
ЕДИНСТВЕННЫЙ НАПИТОК КОТОРЫЙ Я ПЬЮ -ВОДА.
Желательно из естественных источников дестелятов не
признаю,конечно если мне дадут две бутылки одну с хлорно-ржавым раствором другую с дистилированной водой выберу  последнее.
ВРЕМЯ И КОЛИЧЕСТВО СЬЕДЕННОГО И ВЫПИТОГО ,А ТАК ЖЕ ВРЕМЯ ЧЕРЕДОВАНИЯ ОДНОГО ПРОДУКТА
ДРУГИМ МОЖЕТ БЫТЬ РАЗЛИЧНЫМ И ЭТО ДЛЯ МЕНЯ НЕ САМОЕ ГЛАВНОЕ ,ЗДЕСЬ Я ЗАЧАСТУЮ ОПИРАЮСЬ НА
ЧУВСТВА ОРГАНИЗМА.Конечно есть свои предпочтения НЕ КУШАТЬ СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ ,а стараться
подольше оттянуть первый прием пищи ,а уж если начинать то с малого количества и чегото желательно сочного
легкого(яблоко или апельсин).НО УЖ ЕСЛИ ПРОСНУСЬ С ДИКИМ АППЕТИТОМ ТО УТАЛЮ ЕГО ПО ПОЛНОЙ
ПРОГРАММЕ(хотя подобные случаи у меня единичны за все последние годы).Зато отсутствие аппетита в утреннее
время для меня вещь нормальная и я считаю здоровая ,а того небольшого количества в первый прием пищи хватает
еще на несколько часов -короче первый серьезный прием пищи происходит уже в полдень как минимум.И количество
съеденого зависит только от аппетита(восновном получается так, что сразу съесть много не могу ,зато потом
относительно бысто почувствовав голод могу опять поесть). ТАК ЧТО ОСОБОГО РАСПОРЯДКА В ПИТАНИИ НЕТСПЛОШНАЯ «ИМПРОВИЗАЦИЯ»,ПРОМЕЖУТКИ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ПИЩИ ТОЖЕ БЫВАЮТ
РАЗНЫМИ от 30МИНУТ до НЕСКОЛЬКИХ ЧАСОВ (в идеале чем больше подобный перерыв тем лучше)но не всегда так
получается к примеру через пол часа после орехов захочется очень чего-то сочного (фруктов каких например),ну или  просто попить то особо не мучаюсь ,а беру и ем или пью.Наверно ,как раз к вечеру самый аппетит и настает и даже кушаю перед самым сном (если конечно очень хочется)но если иногда засижусь за полночь то уже аппетит проходит сам собой к этому времени ,хотя иногда (я думаю здесь дело в треннировках)может напасть жор,но это тоже не часто.

ТАК ЖЕ Я НАМЕРННО НЕ ДЕЛАЮ РАЗНООБРАЗИЯ ПИЩИ НЕ ТО ЧТО В ДЕНЬ ,А В МЕСЯЦЫ,СКОРЕЕ НАООБОРОТ
СТАРАЮСЬ СУЗИТЬ РАЦИОН ДО МИНИМУМА .ТОЕСТЬ ЕСТЬ ВОСНОВНОМ ТО К ЧЕМУ ПРИВЫКАЕТ ТЕЛО И ТО И
ДЕРЖАТЬ ЗА ОСНОВУ ПИТАНИЯ ,конечно бывает возьму и побалуюсь чем нибудь таким ,что обычно не ем типа какой
дорогой фруктовой экзотики или ей подобного-но это так дессерт-баловство.
Вот в принципе и вся моя ДИЕТА до которой я дошел за все эти годы.НИКАКОГО НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ ,НИКАКИХ
ГОЛОДНЫХ МУЧЕНИЙ И САМОИСТЯЗАНИЙ ИЛИ КАКИХ ТО ХИТРЫХ «ОСОБО ПОЛЕЗНЫХ «ПРОДУКТОВ,А ТОЛЬКО
ТО, ЧТО САМОЕ ДОСТУПНОЕ И СЪЕДОБНОЕ В ДАННОЕ ВРЕМЯ ГОДА.
Конечно втянуться в подобную систему питания может быть понадобиться хоть какая то сила воли ,но освоившись уже
все идет само собой и в относительной гармонии ума и тела


http://www.syromonoed.com/?q=node/40
Сыромоноед

Почему МОНОЕДЕНИЕ или салатовый тупик

Многие заходя на наш форум задают вопрос –ПОЧЕМУ ИМЕННО МОНОЕДЕНИЕ ? И ЗАЧЕМ ТАКИЕ «КРАЙНОСТИ»?
Некоторые кто уже переходит на этот вид питания больше делают это изза подсознательной симпатии к такой
примитивной диете.
Но я попробую высказаться по этому поводу .
Вся термообработанная пища теряет жизнь-полное отсутствие биологической активности,она принимает подобие однородной массы ну например если компьютор подвергнуть высокой температуре то получется просто сплав пластмасс, металлов и прочего и вряд ли от него будет какой то толк и этот сплав будет практически похож на сплав сотового телефона ,лазерного проигрователя и прочей бытовой эллектроники особенно если плавились они вместе .
Примерно тоже люди делают с живой пищей когда подвергают ее термообработке ведь к примеру энзимы (работу котрых мы рассмотрим ниже)являясь протеинами настолько чуствительны к этой самой температуре что как раз погибают в первую очередь ,и потом когда убитая пища попадает в желудок организм переваривая ее тратит
собственный биологический материал-энзимы.Вот как раз растрата этих энзимов и вызывает износ организма и
всяческие болезни и любители голодовок используют момент голода для того чтоб эти самые энзимы перенаправить на короткий срок отсутствия пищи в желудке, внутрь самого организма с целью его саморемонта.
При потребелении живой пищи организм принмает грубо говоря пассивное участие в ее переработке так ,как в любом живом продукте содержится все необходимое для его самопереваривания и последующего вывода из тела.Любой живой продукт содержит собственные энзимы а также коэнзимы(витамины) без которых энзимы просто не могут существовать,энзимы также содержат атомы металлов (те которые зовут микроэллементами)а так же питательную среду на которой все это может существовать.И все это есть части одного не делимого продукта ,и только энзимы данного продукта могут работать с его же коэнзимами и только питательная среда этого же продута может быть средой их активоности.
Хороший пример виноград .Кожура винограда содержит энзимы и после того как его подавят коэнзимы вступают в
реакцию с питательной средой винграда (его соком) и начианется процесс брожения, тот который и привращает его уже в другую ядовитую субстанцию-вино.К примеру в организме сыромоноеда он тоже сам себя переваривает но только ферментация идет совсем по другой схеме той которая дает нам энергию и все остальное необходимое телу.Вот как раз виноград настолько биоактивен ,что блюдоманы к нему очень осторожны потому что в большом количестве он у них вызывает в лучшем случае метеоризм в худшем -понос.
Подобных биоактивных продуктов много –груши например.
И смешивая живые продукты между собой люди просто полностью ставят в тупик свой организм, так как это уже не
однородно-мертвая масса как у любителей кулинарии к которой полностью организм применяет собственые энзимы
для ее переработки ,а живая активная разношерстная масса к которой и собственные энзимы организма не подходят и смешанные в одну массу энзимы коэнзимы и питательные вещества разных типов тоже толком действовать не могут изза подобной мешанины.Потом как следствие любители салатов вечно голодные ,да и на их тела зачастую без слез не посмотришь и заходя в полный тупик с таким питанием они начинают добавлять мертвячок в рацион ,а зачастую просто возвращаясь полностью к блюдоманской жизни.
И вот как раз и наступает МОМЕНТ ИСТИНЫ если уже жить живой пищей то только потребляя ее не смешивая ни с чем
так как это делают все животные на планете земля,вряд ли известно чтоб хоть одно животное мешало в одну кучу
различные виды пищи для ее последующего поедания ,многие животные не то, что не мешают а живут чуть ли одним двумя типами пищи всю жизнь.

И ЧЕЛОВЕК ЛУЧШЕ ЧЕМ ОНО БЫЛО ЗАДУМАНО СОЗДАТЕЛЕМ НЕ ЗДЕЛАЕТ ,А ТОЛЬКО МОЖЕТ РАЗРУШИТЬ ,БУДЬ ТО ВЫЖИМКА СОКА ,КВАШЕНИЕ-ФЕРМЕНТИРОВАННИЕ,ЗАМОРАЖИВАНИЕ –НАГРЕВАНИЕ.И НЕ МЕНЬШЕЕ ЗЛО ЭТО СМЕШЕНИЕ ПУСТЬ ДАЖЕ ЖИВЫХ ПРОДУКТОВ С ЦЕЛЬЮ УСИЛЕНИЯ ВКУСА ИЛИ С ЦЕЛЬЮ УЛУЧШЕНИЯ ПИТАТЕЛЬНОСТИ ИЛИ ЕЩЕ С КАКИМИ БЛАГИМИ НАМЕРЕНИЯМИ.
К примеру в нас самих живут различные бактерии которые нас кормят синтезируя все необходимое нашему телу, а так
же лечат и защищают нас образовывая имунную систему ,недаром в старославянском языке ЖИЗНЬ и ЖИВОТ были
одним и тем же словом .Дак вот эти бактерии и являются источником энзимов для организма и этот симбиоз бактерий и тела и есть залог здоровья. Хочу немного пояснить что энзимы это «трудяги» на молекурярном уровне они собирают и разбирают сложные молекулы производя этот самый синтез (вобщем процессы сложные и до конца не известные) и как раз только на сыромоноедном питани идет развитие этой флоры во всю ее мощь как это было задуманно СОЗАТЕЛЕМ.
И что мы имеем в заключении- пища которая сама себя варит флора живущая и растущая за счет этого и сам организм
который уже не «вмешивается» во все эти процессы и поэтому если что-то случается с организмом то тело
моментально включает весь свой потенциал на полную катушку это и обуславливаеться быстрое заживление
ран,практическая не доступность организма для всяких простудных болезней и прочего многообразия опастностей и наоборот только делая тело еще крепче, другими словами- ЧТО ДЛЯ СЫРОМОНОЕДА БЛАГО ДЛЯ БЛЮДОМАНА СМЕРТЬ.
Еще хочу добавить о разнообразии питания .Что есть все растущие на земле если рассматривать на молеклярном
уровне: УГЛЕРОД ,КИСЛОРОД ,АЗОТ ,ВОДОРОД-вот по большому счету и все,так сказать кубики из которых все живое
строится.И уже все разнообразие идет от этого при помощи строительства сложнейших молекул клеток живого и растительного.И энзимы в этом строительстве и перестройке не последние «работники».
Так вот все эти эллементы присутствуют во всем и в каждом в отдельности продукте который нас питает, с не большой разницей и эта разница- ЖИВОЕ и МЕРТВОЕ.И как раз ЖИВОЕ идеальный материал для работы всего этого
«сроительного коплекса» способного выстроить все необходимое нашему телу для жизни роста и саморемонта из казалось бы примитивных и однообразных источников пищи котроые на первый взгляд только таковыми являются а на самом деле есть богатейшие источники всего что только нам понадобится для жизни.
И ведь я рассмотрел только одну небольшую часть приимуществ живого моноедения перед всеми остальными типами
питания


http://www.syromonoed.com/?q=node/38
Сознание человека

Сыроедение - страхи и ужасы

Я уже неоднокртано читал СТАРШНЫЕ ИСТОРИИ О СЫРОЕДЕНИИ С ПЕЧАЛЬНЫМ ИСХОДОМ, недавняя статья в интернете о девушке с подиума которая умерла питаясь одними яблоками-очень яркий пример подобных страшил.
ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕННОЕ МНЕНИЕ О СЫРОЕДЕНИИ КАК О ДИЕТЕ ВЕДУЩЕЙ К МАССЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ В
ОБОЗРИМОМ БУДУЩЕМ И ЧТО ЧЕЛОВЕКУ С ПРОБЛЕМАМИ ОСОБЕННО ЖЕЛУДКА ОНА ПРОТИВОПОКАЗАНА
ПОЛНОСТЬЮ.
ЧТО ТАКОЕ СЫРОЕДЕНИЕ ?ЭТО ПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИВОЙ ПИЩИ ТОЕСТЬ ЖИЗНЕЕДЕНИЕ ДРУГИМИ СЛОВАМИ
.ТОГДА ПОЛУЧАЕТСЯ АБСУРД ЛЮДЕЙ ЗАПУГИВАЮТ ЧУТЬ ЛИ НЕ СМЕРТЬЮ ЕСЛИ ОНИ ОСМЕЛЯТСЯ КУШАТЬ
ЖИЗНЬ.
В ТО ВРЕМЯ КАК ШИРОКО РАСПРОСТРАНЕННАЯ ТЕОРИЯ О «ВКУСНОЙ , ПОЛЕЗНОЙ И ПИТАТЕЛЬНОЙ ПИЩЕ»
КОТОРАЯ НА САМОМ ДЕЛЕ МЕРТВА И ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ НЕСКОЛЬКО СТУПЕНЧАТЫХ ПРОЦЕССОВ УБЙСТВА .ДАК
ВОТ СМЕРТЕЕДЕНИЕ, КАК РАЗ ВЫДАЮТ ЗА ИСТОЧНИК ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ !

И ВЕСЬ ЭТОТ АБСУРД ИМЕЕТ ВСЕЛЕНСКИЙ МАСШТАБ И ЛЮДИ В РЕЗУЛЬТАТЕ НАСТОЛЬКО ЗАПУТАНЫ МЕЖДУ
ДВУХ «ЕЛОК» (живой и мертвой пищей)ЧТО УЖЕ НЕ ЗНАЮТ ЧЕМУ ВЕРИТЬ.ХОТЯ ВСЕ НАСТОЛЬКО КАЗАЛОСЬ БЫ ПРОСТО.
К примеру вчерашний пост одного запутавшегося человека - хороший пример, где он пишет, что людям надо знать что вареная картошка хуже гречневой каши и что не все могут покупать фрукты и прочее.Интересно ,а чем лучше один вид мертвой пищи от другого? Это у жизни есть разнообразие а у смерти лицо одно.Или он пишет, что сыроед чуть позже
начнет испытывать проблемы со здоровьем и поэтому ,как следствие начнет потихоньку употреблять молочные
продукты.Интересно где нибудь в природе хоть одно взрослое животное лечится молоком других животных пусть даже это молоко будет прямо из вымени? Или зачем эту картошку варить вообще если она живая вполне сьедобная и прекрасно насыщающая сочная и хрустящая,и уж если говорить о экономии и бедности на, что давит этот несчастный ,так уж экономнее сыромоноедства нет ничего .Ведь любой настоящий сыроед знает, что 3-4 ЖИВЫМИ картошинами среднего размера можно прекрасно наестся ,но свари их или тем более пожарь этого будет как говорится «на один зуб».Я уже не говорю про отстутсвие расходов на всякие гигиенические принажлежности,так как при сыроеднии  соблюдается САМАЯ ГЛАВНАЯ ЧИСТОТА –ЧИСТОТА ВНУТРИ ТЕЛА ,а чистота наружняя это уже следствие ,а еще
экономится масса времени на убийство-приготовление пищи,а еще мытье орудий убийства:кастрюль
,плит,сковородок.Да плюс еще расходы на все эти орудия.Дак ведь еще не учитывается то ,что сыроед кушает живую
картошку просто так ,в то время как варенную просто так не едят тут нужно маслице ,приправки еще кое-что
посущественней(ведь картошка в блюдомании так –гарнир) вобщем опять расходы.Или к примеру злаки-бобы и прочие
блюдоманские «гарниры»взять 150грамм той же чечевицы и прорастить и съесть и можно пол дня быть сытым ,но если то же количество чечевицы сварить то не то что не наешся а еще больше аппетит нагонишь-НУ И ГДЕ ЭКОНОМИЯ ЛЮБЕЗНЕЙШИЙ А?так что сыромоноедение это как раз оружие бедноты которая во что бы то нистало хочет быть
здоровой красивой и болезнями не болеть.Это как КАРАТЭ в японии было придумано бедными крестьянами для
самообороны так как на оружие денег не было.
НО интерсные процессы происходят в головах многих ИВАНКОподобных существах их засоренность тела биомусором так же отражается и на сознании врезультате чего нарверно они так слепы НЕ ВИДЯ ОЧЕВИДНЫХ ОЧЕВИДНОСТЕЙ.


http://www.syromonoed.com/?q=node/41
Сознание человека

Перерождение

Каждый кто пытается перейти или переходит на ПОЛНОЕ сыроедение испытывает трудности переходного
периода:ПОТЕРЯ ВЕСА порой доходящей почти до дистрофии,СЛАБОСТЬ,ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ,ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ,ЛОМКОСТЬ НОГТЕЙ,БОЛИ В СУТАВАХ И КОСТЯХ,ПОТЕМНЕНЕЕ ЗУБНОЙ ЭМАЛИ,ВЫПАДЕНИЕ СТАРЫХ ПЛОМБ ИЗ ЗУБОВ,ДИАРЕЯ,УВЯДАНИЕ КОЖИ ,да много еще чего.Все вышеперечисленные «ИЗДЕРЖКИ»неизбежны и их количество и обстренность только зависят от возраста ,степени загаженности организма (особенно медикаментами)и коенчно же РЕЗКОСТЬЮ ПЕРЕХОДА НА ПОЛНОЕ СЫРОЕДЕНИЕ.И все эти вещи есть нормальное явление для
ЛОМКИ-ПЕРЕСТРОЙКИ ОРГАНИЗМА и любая борьба с этим не только БЕСПОЛЕЗНА но ВРЕДНА.Лучшие помошники в
этом деле ВРЕМЯ И ТЕРПЕНИЕ.
И ЕСЛИ УЖ РЕШИВШИСЬ ОДНАЖДЫ НА ЭТО САМОЕ СЫРОЕДЕНИЕ НЕ ОТСТУПАТЬ И ИДТИ ДО КОНЦА КАКИЕ БЫ НЕ ВОЗНИКАЛИ ПРОБЛЕММЫ С ОРГАНИЗМОМ,ведь пока ОН сам себя не переделает и не излечит ЭТОГО НИКТО И НИКАКОЕ ЧУДО-СРЕДСТВО НЕ ЗАМЕНИТ, а любая «помощь» из вне будет только усложнять ЕМУ работу и тем самым
делая длинее и болезненей переход.
Надо полностью положиться на СОЗДАТЕЛЯ –на гений его инженерной мысли которую он вложил во все им зделанное на земле и в первую очередь в человека.НЕУЖТО ОН СОЗДАВ ТАКУЮ СЛОЖНЕЙШУЮ БИОМАШИНУ КАК ЧЕЛОВЕК
НЕ НАДЕЛИЛ ВСЕМИ СИСТЕМАМИ ЖИЗНЕОБЕСПЕЧЕНИЯ И ЗАЩИТ ОТ ВСЕВОЗМОЖНЫХ БОЛЕЗНЕЙ .И НЕУЖТО
ОН САМ НЕ СОЗДАЛ ВСЕГО ТОГО ЧТО ДОЛЖНО ОБЕСПЕЧИВАТЬ ВСЕМ НЕОБХОДИМЫМ ЭТУ УНИКАЛЬНУЮ
МАШИНУ.В ЭТОМ ТО И ЕСТЬ СУТЬ СЫРОМОНОЕДЕНИЯ.
ЭТО СЛЕДОВАНИЕ ПРОСТЫМ ПРАВИЛАМ СОЗДАТЕЛЯ –ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТО ОБЕСПЕЧЕНИЕ НЕ ПЫТАЯСЬ
«ИЗОБРЕСТИ ВЕЛОСИПЕДА»в виде более вкусной полезной и питательной пищи чем это было создано ИМ.И я уверен
чем больше будут люди изучать все живое вокруг нас тем более явно будет видется рука РУКА СОЗДАТЕЛЯ(для меня
так уже давно эта РУКА очевидна и неоспорима)
И КАК РАЗ ТАКОЙ БОЛЕЗНЕННЫЙ ПЕРЕХОД К ЖИВОЙ ПИЩЕ ЕЩЕ РАЗ ДОКАЗЫВАЕТ ВСЮ ПАГУБНОСТЬ
МЕРТВОЙ ПИЩИ НА КОТОРОЙ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ МЫ ВЫРОСЛИ.
И после этой ломки-перестройки: волосы отростут ,но уже совершенно другие ,кожа востановится ,но она уже будет не
сравнима с тем что она была до перехода,исчезнет слабость и появится работоспособность которой не было
раньше,подымется вес –ВОБЩЕМ ЧУДО-ОБРЕТЕНИЕ НОВОГО ТЕЛА НЕ СРАВНИМОЕ НИСЧЕМ.И ОБРЕТЕНИЕ ЭТО
БУДЕТ СТОИТЬ ТОЛЬКО ВАШЕГО УПОРСТВА И РЕШИМОСТИ ИДТИ ДО КОНЦА СКОЛЬКО БЫ ЛЕТ ЭТО НЕ
ЗАНЯЛО.ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ РАСХОДЫ МИНИМАЛЬНЫ И СВОДЯТСЯ ТОЛЬКО К ЦЕНЕ НА САМУЮ ПРОСТУЮ И
ДЕШЕВУЮ ЖИВУЮ ПИЩУ КОТОРУЮ МОЖНО НАЙТИ ВОКРУГ СЕБЯ .


http://www.syromonoed.com/?q=node/15
Продукты

Живые фрукты и сухофрукты

РИД, не путай живые фрукты и сухофрукты ,ведь сухофрукты обрабатываюстя как правило в спец печах с высокой температурой и вот при обработке этой температурой происходит грубо говоря убийство живого. И уже эти сухофрукты
ничем не лучше обычных чипсов или конфет и пр. Короче обычный денатурированный сахар. Ведь на солнце при
массовом производстве сушкой заниматься никто не будет. Так ведь производители сухофруктов еще этим и гордятся стерильностью
своих сухофруктов и они даже не скрывают, что подвергают обработке при 200С! Конечно если сушить
самому, то это другое дело, но это так хлопотно.


http://www.syromonoed.com/?q=node/28
Продукты

Микроэлементы

Интересная вещь получается с этими микроэллементами типа цинка или еще чего. Ведь врачи сами как попки
повторяют эти заклинания толком не понимая , что кишечник у человека правильно цивилизованно питающегося (по их
мнению) напоминает мусорный бак, ведь именно этот мусорный бак и есть следствие их основной теории
СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ, так вот подобный желудок просто не воспримет и тысячной доли этих всех
микроэлементов, которые в принципе являются частью живого, то есть крупные органические молекулы содержат
атомы различных эллементов и так далее. Короче все эти цинки, магнезии, кобальты и ферумы такие мелочи на фоне
всего остального. Поэтому рассуждения о каких-то эллементах в одних продуктах и каких-то в других просто можно
считать словоблудием. Может для кого то это покажется категорично, но узнав больше об этом может кое-кто со мной
согласится.


http://www.syromonoed.com/?q=node/33,
Продукты

Арахис

Я к примеру арахис люблю и кушаю часто и если он чего и нататягивает в себя так все живое имеет подобную
способность и если вкус живого мне нравится то кушать буду ,еслиб был арахис ядовит то почувствовал бы сразу ,как
например с некоторыми сортами хурмы изза каких-то веществ в ее кожуре от природы содержащихся и экология в данном случае здесь непричем,я уже когда то писал ,что от сырых орехов и от арахиса раньше был дискомфорт ,а
теперь все ОК


http://www.syromonoed.com/?q=node/42
Продукты

О мясе, молоке, хлебе и микрофлоре

Две основные вещи убивают флору нашего желудка ЖИВОТНАЯ ПЛОТЬ(без разницы сырая она или вареножареная) И ТЕРМООБРАБОТАННАЯ растительная пища. Я не хочу сейчас упоминать всю аморальность трупоедства,а лишь
коснусь технических моментов этого жуткого процесса.Мясо не может быть переварено человеческим организмом так
,как это происходит у хищников-падальщиков. Человеческий желудок лишь может приспособиться к животному белку
,но та цена ,которой в последствии за это расчитывается человек просто несоизмерима с обычаем подражать
хищникам. Ведь всем известный факт, что у хищников короткий желудок с кислотной средой ,которая способна
переваривать непережеванные куски плоти ,жевать- то хищникам мясо и нечем (ведь у хищников отсутсвут
жевательные зубы ,а только клыки для отрывания плоти),а у вегетарианских животных полностью все наооброт
–длинный желудок (у человека общая длинна кишок до 12м!)щелочная среда желудка отсутствие клыков как таковых и
наличие жевательных зубов да и если глянуть на коровьи ,козьи челюсти и челюсти других вегетарианских животных и
сравнить их с человеческими -ведь сходство поразительное! почему травоядных еще называют жвачными животными
,ведь тщательное пережёвывание растительной пищи- основа ее дальнейшего переваривания (ведь энзимы, коэнзимы
и питательную среду содержащуюся в живой растительной пище надо же смешать между собой и со слюной для
начала ее усвоения).И не одно травоядное животное не питается чужой плотью.Я думаю, для человека думающего
только выше перечисленных отличий было б уже достаточно понять, что ЧЕЛОВЕК ВЕГЕТАРИАНСКОЕ СУЩЕСТВО. Но
рассмотрим все таки безумство человеческого мясоедения дальше.Человек практически не в состоянии есть сырое
мясо ,вот так оставь мясоеда в природе без ножа и огня, сомневаюсь, что он сможет руками или зубами рвать живую
плоть и есть ,ведь в нас во всех от природы существует мощное отвращение к виду и запаху крови ,внутренностей,и
самого процесса убийства .Некоторые даже теряют сознание при виде крови.Но человек всетаки переплавил руду в
железо, добыл огонь ,перешагнул через свое отвращение к умерщвлению и разделке живой плоти и вот он всетаки
кушает приготовленное мясо –будьто приготовленная без термообработки тонко нарезанная солонина или мясной или
рыбный маринад,или изысканые катлеты из фарша птицы и говядины,Что же происходит дальше ,а дальше происходит
самое страшное повышается кислотность желудка как следствие кислотность крови ,кровь , грубо говоря, становится
кислотной, вымывающая кальций из костей ,разрушая собственные ткани, и неся медленное разрушение всему
телу,потом, как следсвтвие, камни в почках и мочевыводящих путях,ведь этот кальций не выводится просто так а
остается в теле .и наврено всем известна та боль, котрую люди испытывают при мочекаменной болезни,а боль в
суставах и косях,и та легкость с которой мясоедов ломаются их «известковые»кости тоже не новость.
Мясо ,проводя десятки часов в нашем теле ,начинает гнить ,а это смертельно влияет на нашу флору (ту ,которая наш
щит и кормилец)так же помимо убийсвта флоры, повышения кислотности крови, яды-токсины выделяющиеся при
«переваривании» мяса отравляют весь организм, превращают кровь в зловонную густую жижу засоряя сосуды и потом
бедное сердце должно качать эту густую кислотную жижу через полузабитые сосуды .И ведь все это происходит на
фоне дохлой флоры ,которая уже не в состоянии нас защитить и кормить.И вот как раз факт ,что мясоеды просто не
могут наесться живой растительной пищей и есть доказательство мертвости их флоры(живая растительная пища для
них просто бесполезна и выводится из тела практически такой же как и зашла),также мясоеды легко поддаются
алкогольным, никотиновым и прочим пристрастиям , и чуть где продуло они уже болеют ,ведь все это говорит о
«проржавелости и дырявости их щита и кормильца»Поэтому то так после мяса хочется алкоголя ,а после алкаголя
никотина,а потом конечно же отдохнуть.Один яд тянет и требует другого, более сильного . Мясо имеет мощный
наркотический эффект, как следствие его токсичности и поэтому этот наркотик давит на мозги ,прося –ЕЩЕ! Заставляя
«жертву»думать о мясе ,желать его страстно ,включая всю человеческую фантазию обостряя обанятельные
воспоминания и делая невыносимым запахи жареных вареных яств-вобщем делая из человека РАБА.И человек
,осознав это, пытаясь избавиться от мясозависимости порой испытывает практически ту же ломку, что и при борьбе с
алкоголизмом ,курением,наркоманией и пр.Теряются силы его, колбасит и все, тому подобное. Только еще может и
страшнее , он не может насытися ,потому что сигнал в мозг уже дается не о насыщении человека энергией и
стройматериалом ,а о наличии достаточного количества ядов, без которых сломанной биосистеме уже сложно жить,
потому что эти токсины уже участвуют в главных обменных процессах и в принципе уже являются в какой-то мере и
энергией, и стройматериалом ,только самого низкого качества ,которое можно представить себе.И перешагнуть эту
зависимость порой так сложно.ВОТ ПОЭТОМУ -ТО ТАК МНОГО СТОРОННИКОВ УБИЙСТВЕННОГО И ГЛУПЕЙШЕГО
ВЫСКАЗЫВАНИЯ, ЧТО БЕЗ МЯСА ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ ДА ЕЩЕ НЕМЫСЛЕММАЯ ГЛУПОСТЬ ,ЧТО МЯСО НУЖНО ДЛЯ СОГРЕВА ТЕЛА В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ.
Но давайте переключимся на мертвую растительную пищу ,а потом еще раз вспомним и о мясе-Ведь почему она
мертвая? Вот хороший пример-сколько может храниться живая (сырая )картошка?- До полугода, если при стабильно
низкой ПЛЮСОВОЙ температуре,также долго можно хранить остальные овощи ,даже фрукты-ягоды, порой не один
месяц можно хранить ,ну а если не месяцы то недели это точно,а бобы,орехи ,злаки так годами можно хранить,к
примеру читал где- то в старинном сосуде нашли зерно котрому не одно тысячилетие и оно проросло! И не для кого не
секрет что стоит сварить –пожарить картошку ,то у же через несколько часов она пропадет,даже в холодильнике она
продержится недолго,да и со всеми остальными фруктами-овощами-ягодами -после их термообработки необходимо
или их консервировать или кушать или подвергать глубокой заморозке, так как часы их сочтены (впрочем как и у
животного, после его убийства)А почему это происходит, не для кого не новость-НЕМЕДЛЕННО ВСТУПАЮТ В ИГРУ


БАКТЕРИИ- МОГИЛЬЩИКИ те, которые разбирают мертвый организм (животного или растительного происхождения )на
«запчасти»
И ВОТ ЭТИ МОГИЛЬЩИКИ ОДНИ ИЗ САМЫХ НАШИХ СТРАШНЫХ НАШИХ ВРАГОВ –КАК РАЗ СТАНОВЯСЬ НАШИМИ
СОБСТВЕННЫМИ УБЙЦАМИ..Разлогая мертвую пищу в нас же самих эти микробы становятся
«конкурентами»здоровой флоре и так же как и в истории с мясом мертвая растительная пища также вызывает
повышенную кислотность крови ,так же вызывает отравление ядами котрые образуются при термообрабтке пищи ,так и
мясо ,а порой и сильней некоторые виды суррагатов растительного происхождения имеют мощный наркотический
эффект например самые мощные из них это :кофе ,чай,шоколад,хлеб,рис,жаренная картошка,сахар.К примеру без
кофе люди порой просто не могут проснуться,а без шоколада заснуть. Ведь что такое кофе-это сначала жаренные ,а
потом тертые ,а потом уже варенные зерна и вот мы уже имеем ядовитый напиток и принимаем его за бодрящий
пахучий кофе.Таже картошка после варки-парки особенно жарки превращается из наполненного жизнью продукта в
высокотоксичную гадость которая так же вызывает зависимость(как трудно блюдоману устоять перед запахом
жаренной картошки фри например)И ВЕДЬ ТАК ЖЕ, КАК И В ИСТОРИИ С МЯСОМ, МНОГИЕ ТЕРМООБРАБОТАННЫЕ
РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ОТРАВЛЯЯ ОРГАНИЗМ ВЫЗЫВАЮТ СТОЙКУЮ ЗАВИСИМОСТЬ ВОШЕДШИХ В
ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ ЯДОВ ,УБИЙСТВОМ- УНИЧТОЖЕНИЕМ ФЛОРЫ И НЕСПОСОБНОСТЬЮ
ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ ЖИВУЮ РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ КАК СЛЕДСТВИЕ ,И, ПРОХОДЯ 12 МЕТРОВ КИШОК, ГНИЕНИЕ
МЕРТВОЙ ПИЩИ СТАНОВИТСЯ ВСЕ СИЛЬНЕЙ И СИЛЬНЕЙ, ВСЕ БОЛЕЕ И БОЛЕЕ ЗАГАЖИВАЯ ОРГАНИЗМ .И так
же как в истории с мясом, так же трудно избавиться от зависимости к термообработанной пище (порой даже сложнее
чем от мяса),такое же «давление» на мозги ядов, требующих себе подпитки, такая же слабость в теле и озноб ,так как
живая пища просто не «по зубам» гнилостной флоре, которая главенствует в организме блюдомана,и порой люди
находят выход в промышленных сухофруктах и меде, тем самым, только занимаясь самообманом ,дескать -вот
сыроедческая пища, которая меня насыщает,а на самом деле, продолжая питать гнилостную флору и тем самым
только усложняя себе переход к настоящему сыроедению. Еще хотелось бы упомянуть отдельно о рафинированных
продуктах, типа сахара ,хлебобулочных-макаронных,кондитерских изделий и им подобных вещей, прошедших не одно
убийство .Вот это самые страшные яды ,они уже настолько засоряют наше тело, как ни один просто убитый овощ или
злак, но тем не менее, пройдя только одну стадию обработки, имея какое бы то нибыло сходство с «оригиналом». А вот
растительные масла, ведь коекто из людей, считающих себя сыроедами, просто боготворят масла растительного
произхождения,ведь сам процесс выжимки- ЕСТЬ УБИЙСТВО. Тоже самое можно сказать о соках, КОТОРЫЕ ПОЧЕМУТО ДАЖЕ СЧИТАЮТ ЛЕЧЕБНЫММИ!
И еще хочу добавить о молоке и молочных продуктах ,которые являясь животным белком имеют конечно не такой убийсвенный эффект ,как мясо ,но тем не менее ТОТ ЖЕ ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК, ПРИ ПОПАПАДАНИИ В ОРГАНИЗМ, КРОМЕ ГНИЕНИЯ, ПО БОЛЬШОМУ СЧЕТУ НИЧЕГО В ТЕЛЕ НЕ ДЕЛАЮЩИЙ, А ТОЛЬКО КОРМЯЩИЙ РАЗВЕ ЧТО НАШИ БОЛЯЧКИ.

И ВЕДЬ ОПЯТЬ ЖЕ Я ТОЛЬКО РАССМОТРЕЛ ЧАСТЬ ПРОБЛЕМ, СВЯЗАННЫХ С УБИЙСВОМ РАСТИТЕЛЬНОЙ ПИЩИ И ПОТРЕБЛЕНИЕМ ТРУПОВ ЖИВОТНЫХ И МОЛЧНЫХ ПРОДУКТОВ -так сазать в идеале.
А ведь надо учитывать то , что всех животных выращивают в агробизнессе с применением гормонов и различных
добавок для увеличения надоев и привесов,но даже и это не самое страшное ,самое страшное начинается при
переработке мяса в промышеленных масштабах ведь без мощнейших консервантов эта промышелнность просто б
протухла в прямом смысле этого слова, ведь с самого момента убийства и разделки животного используются
консерванты –фармальдегиды, страшнейшие яды (поэтому работа на мясо комбинатах считается одной из вреднейших
с соответствующими льготами выходом на пенсию и пр)потом идет переработка уже в мясные изделия, типа всяческих
катлет,сосисок колбас, где уже к имеющимся гормонам от трупа, фармальдегидов при его первичной обработке
добавляются еще различные добавки , не менее опасные. Та же история с молочными продуктами: молоко сразу же
убивают(пастеризуют)потом уже делают из него всевозможные продукты,потом в эти продукты опять же добавляют
консерванты, а ведь КОНСЕРВАНТЫ- ЭТО СМЕРТЬ ВСЕМУ ЖИВОМУ. ВЕДЬ МЯСО ИЛИ МОЛОКО И ТАК , ГНИЯ
УБИВАЮТ ФЛОРУ И ТРАВЯТ ТЕЛО, ДАК ЕЩЕ И КОНСЕРВАНТЫ,КОТОРЫЕ ЕЩЕ БОЛЕЕ УСУГУБЛЯЮТ ДЕЛО . И ВЕДЬ НА КОНСЕРВАНТАХ ДЕРЖИТСЯ ВСЯ ПИЩЕВАЯ ИНДУСТРИЯ, БЕЗ НИХ НИКАКОЕ ПИЩЕВОЕ
ПРОИЗВОДСТВО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО.А ЕЩЕ ДОБАВТЕ СЮДА КРАСИТЕЛИ ,УСЕЛИТЕЛИ ВКУСА(вещи
делающие людей конкретно зависимыми от «смертоносного корма»)подсладители и стабилизаторы ,загустители, и
прочие вещи, список которых вы можете найти на упаковке продуктов.А ВЕДЬ ЕЩЕ НАДО УЧЕСТЬ, ЧТО 90%ВСЕЙ
ПИЩЕВОЙ ПРОДУКЦИИ- ЕСТЬ ГРЕМУЧИЕ СМЕСИ РАСТИТЕЛЬНОГО ЖИВОТНОГО И ИСКУСТВЕННОГО ,ТИПА
РАЗЛИЧНЫХ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК, ТЕХ ЖЕ СОСИСОК-КОЛБАС(на полвину состоящие из сои)или К ПРИМЕРУ
МАЙОНЕЗ –ведь такая смесь несовместимого и ,тем не менее ,такая популярная вещь.И ведь потом все это, попадая
на стол блюдомана смешивается в еще более мрачные комбинации .
А к примеру соки пастеризованные!! Да еще «обогащенные» искуственными витаминами-АБСУРД –сначала убивать
выжимкой и пастеризацией, чтоб потом добавлять псевдо-живые добавки и рекламировать за источник здоровья.
А йогурты- те ,которые так навязываются детям: сначала пастеризуется квашеное молоко, потом добавляются
красители, вкусовые иммитаторы ,загустители и сверху конечно КОСЕРВАНТЫ, и это потом называется живым
биоактивным продуктом для деток,ведь будь он «живой» ,на самом деле срок его хранения исчислялся бы несколькими
часами(даже в холодильнике) ,а срок годности вы его сами можете глянуть-уверен будет от 2х недель до 3х месяцев.
А ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ для грудных деток-ЭТО НЕМЫСЛИМОЕ МЕСИВО И ОФИЦИАЛЬНО ОДОБРЕННОЕ АН РОССИИ И МИНИСТЕРСТВОМ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ВПРОЧЕМ ,КАК И ВСЕ МНОЙ ВЫШЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ «ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ».
И ЧТО ЖЕ МЫ ИМЕЕМ В ОБЩЕМ ОТ ПОТРЕБЛЕНИЯ ВСЕГО ЭТОГО ПИЩЕВОГО УЖАСА?—и ведь кто-то может
задать вопрос –а как же тогда люди существуют ?дак ведь так и существуют, только используя и тем самым быстро
расходуя невосполнимые биологические резервы собственного тела, которое все силы тратит на переработку и борьбу
со всем этим пищевым кошмаром ОДНОВРЕМЕННО СТАНОВЯСЬ ЕГО РАБОМ,
ВЕДЬ ПРИ НАРУШЕНИИ СИМБИОЗА С МИКРОФЛОРОЙ(в результате ее полного уничтожения), ОРГАНИЗМ
ПОЛНОСТЬЮ БЕРЕТ ВСЕ НА СЕБЯ, И ПЕРЕВАРИВАНИЕ ПИЩИ ,И БОРЬБУ С ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯМИ , И РЕМОНТ
ОРГАНИЗМА И ПР.И НА ВСЕ ЭТО ТРАТЯ СОБСТВЕННЫЕ ЭНЗИМЫ И ПРОЧИЙ МАТЕРИАЛ, КОТОРЫЙ В КОНЕЧНОМ
СЧЕТЕ ИССЯКАЕТ, ПРИВОДЯ К РАННЕЙ СТАРОСТИ И БЕСКОНЕЧНЫМ БОЛЕЗНЯМ И ДЛЯ «ЛЕЧЕНИЯ» ИСПОЛЬЗУЯ
САМЫЕ СТРАШНЕЙШИЕ ПО СВОЕЙ СУТИ ИЗОБРЕТЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА- МЕДИЦИНСКИЕ ПРЕПАРАТЫ, УСУГУБЛЯЯ И
ПОЛНОСТЬЮ ЗАМЫКАЯ ВЕСЬ ПОРОЧНЫЙ КРУГ, В КОТОРОМ НАХОДИТСЯ СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК.
Люди просыпаясь утром бегут в ванную чистить зубы, спеша освежить рот и боясь дыхнуть зловонием на ближнего
,принять душ ,чтобы смыть липкий ядовитый пот,и потом опшыкаться с головы до пят мощными дезодорантами,чтобы
хоть на пол дня замаскировать то смердение изнутри идущее ,потом в течении дня жуя жевачки и прочие
«освежители»дыхания ,потом вечером опять душ-ванна с благовониями,опять чистить зубы с пастами убивающими все
живое на своем пути и содержащие образивные частицы, явно только подходящие для чистки блях в армии,а ведь
другие пасты в этих условиях бесполезны.—И все это называется личной гигиеной и является нормой жизни
цивилизивонного человека, и все это следствие страшного процесса гниения внутри людей.
И такое количество болезней среди детей и то ,что начиная уже с 30 лет люди начинают разваливаться и чем старше
,тем сильней, и уже к 60 превращаясь в полных развалюх -это считается нормой,и то, что на западе эти развалюхи на
таблетках и искустных операциях доживают порой до 80 лет, так это вобще считается достижением западной
цивилизации!
Женщины -хороший пример : к 17 годам расцветают , а к 27 максимум, уже во всю пытаются скрыть увядание
кожи:синяки и мешки под глазами и пр. всяческими косметическими средствами (еще более разрушая кожный покров),
да и увядание кожи лица и все эти мешки и синяки , только индикатор увядания и болезни тела в целом.
А мужчины ведь тоже не лучше ,к 40 уже большая пловина из-за проблем со спиной и в целом со здоровьем даже 40 кг
поднять не могут,
А уж ожирение повальное ,когда человек превращается в существо, явно далекое от ОБРАЗА И ПОДОБИЯ !
Ведь все это следствие потребления мертвой трупной пищи,да еще смешанной в немыслимые смеси и разбавленной
ядами пищевых добавок.
И еще я поражаюсь, как казалось бы самые главные знатоки человеческих тел,такие как врачи, и есть самые главные
проповедники СМЕРТИ ,ведь именно медицина ЗАПУГИВАЕТ НЕИЗЛИЧИМЫМИ РАСТРОЙСТВАМИ ПЕРЕХОДЯЩИМИ В СКОРУЮ И НЕМИНУЕМУЮ СМЕРТЬ ТОГО ,КТО ПЕРЕСТАНЕТ КУШАТЬ ВСЕ ЖИВОТНОЕ И МЕРТВОЕ.И практически молчащие про ядовитость всего того, что является продуктом пищевой индустрии-ведь это даже для блюдоманов бесспорно.
И ведь если здесь и так понятно без лабораторий и особых «академических» знаний, то чем же тогда они занимаются?
Всем ясно что виной всему- которые и есть настоящяя сила во всем мире, и человеческое
здоровье меркнет перед этими знаками,да ведь больной, не уверенный в себе человек- это же идеальное средство для
надоя €$$€ для всевозможных медиков, вплоть до всеми известных гуру, знающих особые секреты здоровья и готовые
приоткрыть завесу тайны за небольшую плату.
ХОТЯ ВСЕ ТАК ПРОСТО-ЕШЬ РАСТИТЕЛЬНУЮ ПИЩУ В ЕЕ ЖИВОМ ВИДЕ НЕ СМЕШИВАЯ НИ С ЧЕМ И БУДЬ
ЗДОРОВ.


http://www.syromonoed.com/?q=node/43
Продукты

Статья о крутом сыромоноеде

Около двух килограммов травы - таков ежедневный рацион жителя индийского города Канпур Гангарама Гаутама. И
хотя такой «эксклюзивной» диеты он придерживается уже на протяжении пяти лет, медики считают, что это не нанесло
никакого ущерба состоянию его здоровья.

«Мне было около 7 лет, когда я впервые попробовал есть траву, - рассказывает 41-летний рабочий-поденщик. - Вкус
мне понравился и постепенно, не говоря об этом своим домашним, я стал поедать ее регулярно и во все больших
количествах».

Как утверждает Гангарам, вдохновляющим примером для него послужил легендарный махараджа Пратап Сингх. По
преданиям, относящимся к 16 столетию, оказавшись в изгнании, этот правитель воинственных раджпутов питался
исключительно лепешками из собранных трав. Энтузиаст из Канпура пошел дальше своего кумира: траву он поглощает
в сыром виде, используя без какой-либо кулинарной обработки то, что в прямом смысле можно именовать «подножным
кормом». Своеобразными «столовыми» ему служат лужайки городских садов и парков. Каждый день, уловив урчание
пустого желудка, Гаутам просто отправляется на ближайший зеленый островок, где и утоляет голод. «Поначалу
садовники и сторожа пытались меня прогонять, подозревая, что-то неладное, но теперь привыкли и порой даже
подсказывают, где есть трава посвежей, - делится гурман своим опытом. - А я стараюсь «пастись» очень аккуратно,
выбирая места на лужайках, которые уже и так нужно косить».

После сытного травяного обеда Гангарам обязательно совершает энергичную прогулку на несколько километров. По
его словам, он убедился, что такая физическая нагрузка хорошо помогает легко усваивать поглощенную массу.

Когда после публикации в одной из местных газет «любитель зеленых газонов» получил широкую известность,
консилиум канпурских врачей решил провести его тщательное медицинское обследование. К удивлению
предполагавших самое худшее медиков, Гангарам оказался полностью здоров по всем показателям. Тем не менее, они
предупреждают, что с годами «необычная структура питания может вызывать проблемы, поскольку организм не
получает необходимых питательных веществ».

Однако пышущий здоровьем, жизнерадостный Гангарам не намерен изменять своему гастрономическому пристрастию.
«Травоядные животные не употребляют никаких других продуктов и далекие предки человека тоже питались только
растениями в их естественном, природном виде», - рассуждает он.

Похоже, Гаутама ничуть не смущает даже то, что по причине такого увлечения его уже покинули две жены. «Как видно,
они считали меня чудаком, - сетует он. - И я уже твердо решил, что в следующий раз женюсь только на той девушке,
которая отнесется с пониманием к моей привычке».

Вполне вероятно, особых проблем с выбором невесты у травоядного канпурца не будет: интерес к нему подогрели
представители Книги рекордов Гиннесса, побывавшие в гостях у Гаутама и отснявшие его на видео в процессе
повседневного «чревоугодничества». Более того, один из телевизионных каналов, откликаясь на модные поветрия,
задумал сделать с его участием очередное риэлити-шоу. Правда, сам герой пока не купается в лучах сомнительной
славы. Он продолжает упорно работать, хотя и не помышляя при этом «о хлебе насущном» - ему ведь достаточно
только травы, которую в Канпуре можно найти без особого труда в любое время года.


http://www.syromonoed.com/?q=node/16
Организм человека

Про полость рта

Про полость рта вот тоже хотел сказать ,что все эти зубные пасты содержат триклозан и прочее короче они убивают
всю флору во рту, плюс образивные частицы находящиеся в пасте,даже в собаководстве не советуют часто чистить
зубы животным из-за этого. А чем же мы, люди - хуже! Конечно когда у обычных блюдоманов идет полное
преобладание гнилостной флоры тут некуда деваться. Но об этом мы поговорим отдельно. Эта гнилостная флора и и
есть визитная кароточка блюдомана, особенно любителя животного белка во всех его формах.


http://www.syromonoed.com/?q=node/27
Организм человека

Не переживайте особо за то когда вы едите и сколько

Наверно многие из вас забывают одну важную деталь СЫРОМОНОЕДЕНИЕ так вот это небольшое отличие от всех
остальных типов питания и делает пищу для организма практически безнагрузочной поэтому кушайте хоть в кровати
засыпая. Ведь пища живая содержит все необходимое для собственного переваривания и не создает никаких
затруднений для желудка, А ТЕМ БОЛЕЕ ДЛЯ ПЕЧЕНИ. НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ОСОБО ЗА ТО КОГДА ВЫ ЕДИТЕ И
СКОЛЬКО, А СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ ЧТО ВЫ ЕДИТЕ. Вот это я думаю самое главное в нашем деле.Конечно утром лучше
стараться не есть особенно только проснувшись, но уж если проснулись и чувствуете нестирпимый голод то кушайте А
уж на ночь покушать так это милое дело.


http://www.syromonoed.com/?q=node/36
Организм человека

Кишечная микрофлора превращает человека в 'сверхорганизм'

Изучение микробной ДНК, выделенной из содержимого человеческого кишечника, позволило американским ученым
показать высокое видовое разнообразие кишечной флоры и ее важную роль в обмене веществ. По мнению
исследователей, человек вместе с живущими в его кишечнике микробами представляет собой единый `сверхорганизм`.
Обмен веществ этого сверхорганизма в значительной степени определяется ферментами, гены которых локализованы
не в человеческих хромосомах, а в геномах симбиотических микробов.

В молекулярно-биологических исследованиях главный залог успеха - это удачный выбор объекта и методики. Новые
эффективные методы, разработанные для решения конкретных задач, могут вдруг оказаться весьма полезными и в
совершенно других областях. Именно это и произошло в данном случае.

Большая группа биологов из шести научно-исследовательских учреждений США нашла необычное применение
новейшим методикам, разработанным для `прочтения` геномов различных организмов. Ученые применили эти методы
к ДНК, экстрагированной из человеческих фекалий, с целью получения общей характеристики кишечной микрофлоры.

По имеющимся оценкам, в кишечнике взрослого человека присутствует более 1 кг микроорганизмов, относящихся к
сотням различных видов. В точности их видовой состав неизвестен. Микробиологи знают `в лицо` лишь несколько
десятков типичных представителей, которых можно вырастить на искусственных средах. Как выяснилось сравнительно
недавно (и это открытие стало шоком для микробиологов), большинство существующих в природе микроорганизмов на
искусственных средах не растет. Таких микробов называют `некультивируемыми`. В человеческом кишечнике они тоже,
скорее всего, составляют большинство. Что-либо узнать об этих микробах удается лишь по нуклеотидным
последовательностям ДНК в пробах, взятых из естественных сред.

Исследователи выделили ДНК из фекалий двух человек, не принимавших целый год перед этим никаких лекарств, и
провели масштабную работу по секвенированию - определению нуклеотидной последовательности фрагментов ДНК.
Отсеквенированные кусочки затем собирались в более длинные фрагменты на основе наличия перекрывающихся
концевых участков. В итоге получилось около 74 тысяч неповторяющихся кусков общей длиной свыше 78 миллионов
пар оснований. Для сравнения, в геноме человека 2,85 миллиарда пар оснований, в геноме одной бактерии обычно 2-5
миллионов пар оснований.

Понятно, что авторы исследования не рассчитывали получить полные геномы всех кишечных микробов. Для этого им
пришлось бы приложить на несколько порядков больше усилий. На данном этапе они лишь хотели получить общее
представление о разнообразии микробного сообщества, его структуре и, главное, обмене веществ. А для этого
полученной выборки геномных последовательностей оказалось вполне достаточно.

Такой радикальный подход к изучению сообществ - свалить всех в одну кучу, истолочь и отсеквенировать - получил
даже специальное название: `метагеномный анализ`.

На следующем этапе в отсеквенированных последовательностях искали гены с известными функциями и пытались
определить, какие фрагменты принадлежат бактериям, а какие археям. Для этого последовательности сравнивались с
известными, то есть внесенными в базы данных генами бактерий и архей, а также с их полными геномами. Отдельно
анализировались гены рибосомной РНК (16S), по которым традиционно проводят классификацию микробов.

В `явном виде` по генам рибосомной РНК удалось идентифицировать лишь 72 разновидности бактерий (из них 60
некультивируемых и 16 новых для науки) и один вид архей (метаноген Methanobrevibacter smithii), однако авторы обосновали статистически, что, если бы работа по секвенированию ДНК из тех же самых проб была продолжена, число
выявленных разновидностей микробов составило бы не менее 300. Авторы относили к различным `разновидностям` те
гены рибосомной РНК, у которых сходство нуклеотидных последовательностей не превышало 97%.

Исследователи проанализировали количественное распределение выявленных микробных генов по функциональным
группам с целью реконструкции основных особенностей `совокупного метаболизма` кишечной флоры. Для этого
процентное соотношение генов с разными функциями во всех прочтенных микробных геномах сравнивалось с тем,
которое обнаружилось в изучаемой выборке.

Оказалось, что в кишечной микрофлоре резко повышена доля генов, имеющих отношение к метаболизму
полисахаридов растительного происхождения, некоторых аминокислот и витаминов, а также к метаногенезу. На основе
проведенного анализа авторы выделили наиболее важные метаболические функции, которые выполняют микробы в
человеческом кишечнике. Это, прежде всего, переваривание растительных полисахаридов, которые не могут
перевариваться ферментами, закодированными в геноме человека. С этими трудноусваиваемыми углеводами расправляются в основном бактерии-бродильщики, выделяющие в качестве конечных продуктов обмена
низкомолекулярные органические кислоты (ацетат, пропионат, бутират). Однако то, что для бактерий-бродильщиков
является отходами жизнедеятельности, для человека - вполне `съедобные` вещества, которые активно всасываются
кишечным эпителием. По имеющимся оценкам, из этого необычного источника люди получают около 10% калорий (эта
оценка справедлива для приверженцев типичной `европейской` диеты).

Кроме съедобных для человека веществ бактерии-бродильщики выделяют в качестве побочного продукта еще и
молекулярный водород (H2), который вреден для них самих и препятствует их росту и жизнедеятельности. Чтобы
процесс переваривания растительных полисахаридов шел эффективно, кто-то должен постоянно утилизировать
образующийся водород. Именно этим и занимается метаноген Methanobrevibacter smithii и, возможно, некоторые другие
археи-метаногены и бактерии-сульфатредукторы. В ходе метаногенеза поглощается водород и углекислый газ и
выделяется метан.

В `совокупном геноме` кишечной флоры сильно повышено процентное содержание генов, связанных с синтезом
незаменимых аминокислот и витаминов. Микробы сильно облегчают человеку жизнь, производя значительные
количества этих необходимых нам веществ. Кроме того, кишечная флора располагает большим арсеналом ферментов
для обезвреживания токсичных веществ, присутствующих в нашей повседневной пище, особенно растительной.

Микробные геномы, таким образом, служат важным дополнением геному Homo sapiens. Хоть это и нехарактерно для
публикуемых в наши дни на Западе научных работ, авторы в данном случае решились на философское обобщение. По
их мнению, человека следует рассматривать как `сверхорганизм`, чей обмен веществ обеспечивается совместной
слаженной работой ферментов, закодированных не только в геноме Homo sapiens, но и в геномах сотен видов
симбиотических микробов. Между прочим, доля человеческих генов в совокупном геноме этого `сверхорганизма`
составляет не более 1%.

Источник: Steven R. Gill et al. Metagenomic Analysis of the Human Distal Gut Microbiome // Science. 2006. V. 312. P.
1355–1359. за материалами www.cbio.ru


Сыроедение

Разные статьи




http://www.medlinks.ru/article.php?sid=7383

Ох, уж эти кастрюльки со сковородками... Как и почему я стал сыроедом

Александр Чупрун

Около 30 лет назад я занялся исследованием различных аспектов сыроедения, в том числе и на собственном опыте.
Меня и раньше занимала проблема пищевых предпочтений, привычек и пристрастий в питании. Очень хотелось
выяснить: почему трудно победить привычку к употреблению нездоровой, денатурированной пищи?

В нашей семье отец был мясным гурманом, так что и мне доставалась та же еда. А есть надо было так, чтобы
"подпирало", и было принято оставлять чистую тарелку. Жирная свинина, плавающие в масле котлеты с гарниром из
риса и гречи, жирная жареная рыба - были в почёте, а овощи и фрукты не считались серьёзной едой. Я с детства
получил соответствующие привычки и мог, например, придя домой с работы, положить на сковородку 50–100 граммов
масла, поджарить на нём 200 граммов ветчинно-рубленой колбасы, залить двумя-тремя яйцами и употребить всё это,
иногда и с бутылкой пива…

«Благодаря» подобному рациону 30 лет назад я "дошёл до жизни такой", что подняться на второй этаж, где находился
мой рабочий кабинет, было трудновато. Между этажами я должен был отдохнуть, прежде чем преодолеть второй
лестничный марш, и дождаться, пока пульс от 120 ударов в минуту вернётся ближе к норме.

Большинство натургигиенистов рекомендуют своим подопечным выполнять физические упражнения. Но какое уж там
движение, какая физкультура, когда ко мне "скорая помощь" приезжала через день! И только переход на сыроедение
дал мне прилив энергии, необходимый, чтобы начать двигаться.

Говорят, "не согрешив – не покаешься, а не покаявшись – не спасёшься"… Я долго считал это изречение слишком
циничным. Но оно оказалось очень справедливым – и для этого случая тоже. Мясной гурман имеет шанс раньше
загубить здоровье и – если есть чем думать, скорее задумается, как бы его поправить. Но люди поступают поразному…
Я как-то прочёл в газете жутковатую историю: некоего курильщика предупредили: пора бросать эту
привычку, иначе эндартериит приведёт к полной закупорке сосудов, и придётся ногу отрезать. Он продолжал курить, и
обе ноги удалили, одну за другой. Однако отсутствие ног не мешает ему продолжать курить…

Сыроедом, конечно, не стать на другой день после перемены в питании. Приходится силой и хитростью постепенно
побеждать вкусовые привычки, поэтому «плотоядные» нередко жалуются, что им сложно отказаться от мяса, что они с
трудом привыкают к пище, не представляющей для них гастрономического интереса. Кому-то не хватает булочек или
ржаного хлеба, иной тоскует по селёдке с луком, я много получал таких записок на лекциях… Неважно, какие у кого
привычки, преодолевать их всё равно нелегко. Даже если это не колбаса или рыба. Механизм привыкания к
определённому продукту такой же, как и при наркомании: он связан с биохимией удовольствия, наслаждения. Но, как
говорится, на привычку есть отвычка. Что касается психологического дискомфорта, то он быстро проходит, ради
здоровья можно и потерпеть. Стерпится – слюбится. Месяца через три-четыре новая пища будет и вкусной, и
желанной. Хотя "старая любовь" иногда долго не забывается: мне, например, несколько лет сало с чесноком снилось,
на Украине это дежурное блюдо во многих домах…

Бывает, иного строгого сыроеда со временем утомляет самоизоляция от общества в питании. Такой человек и сам
знает, что он неудобен, когда приходит к вам в гости. Преломить хлеб свой с кем-нибудь – это же ритуал дружбы… А он
то является с пакетиком своей еды, то ему нужно подавать нечто особенное, и внимание присутствующих
переключается на незапланированную тему: что едят сыроеды и почему? И если ты, мол, разок с нами пообедаешь, как
все нормальные люди, так что с тобой станется? Я от таких настойчивых стараний угостить меня по-ресторанному и с
выпивкой долго защищался, показывая фотокопию газетной заметки, которую носил с собой. В ней кандидат
медицинских наук Алексей Катков писал обо мне, и я отвечал на приглашение к столу, что не могу нарушать чистоту
эксперимента, за которым следят учёные…

Некоторые люди, добившись улучшения здоровья с помощью перехода на сыроедение, считают, что раз "лекарство
сработало" - значит, можно прекратить его принимать. Вскоре им становится ясно, что это ошибка... Я шесть лет
придерживался сыроедения очень строго, а потом всё же принял известную мне из литературы формулу: "…и никогда
не отклоняюсь от него дома". Что говорят по этому поводу авторитеты? Норман Уокер писал: "Из опыта мы знаем:
после восстановления здоровья, если мы предпочтём вновь ухудшить его, нам стоит только опять вернуться к
употреблению неживой пищи. Поистине отрадно отметить, что многие люди не имеют желания вернуться к среднему
или худшему состоянию здоровья. Они пришли к убеждению, что ради здоровья, бодрости и силы стоит пожертвовать
пищей, которая более вкусна, чем питательна".

Строение человеческого тела ясно указывает, что генетически мы запрограммированы на сырую растительную пищу,
богатую клетчаткой, витаминами, а также различными химическими элементами в наиболее приемлемой форме – в
составе органических соединений. Именно разнообразная сырая растительная пища (овощи и зелень, фрукты, орехи, семена масличных растений) содержит в достатке упомянутые элементы, дефицитные в пище цивилизованного человека, а значит – является наиболее здоровой! В питании долгожителей (например, в Абхазии) много фруктов и
винограда, это подтверждает хотя бы частично, что сторонники сыроедения правы. А поскольку без нормальной микробной флоры кишечника не может быть здоровья (от неё буквально зависит наша жизнь), вот вам моя формула питания: пища должна полностью соответствовать потребностям кишечной микрофлоры. Сыроедение соответствует.

Несомненно, что люди так и питались, пока Прометей не украл огонь у жителей Олимпа. И ничего, не вымерли и не
деградировали, а развивались физически и умственно. А деградацией грозит – это становится всё более понятным –
именно обработанная на огне пища.

Конечно, вопрос об идеальном питании – не такой уж простой: отдельные племена, жившие изолированно, притом в
таких местах планеты, где не было или почти не было овощей, зелени и фруктов, масличных семян и орехов, кое-как
приспосабливались к пище, весьма несвойственной человеку как виду. Конечно, как говорят военные, ценой
значительных потерь в живой силе. Некоторые перестройки организма начинаются ещё в утробе матери, ведь плод
чувствует по составу материнской крови, какое питание ждёт его после рождения – не сразу, а позже, когда он получит
ту же пищу, которую едят в семье. Скажем, обилие жирного мяса в пище матери формирует у плода более сильную
ферментную систему, обеспечивающую расщепление жиров. Фермент липаза, выполняющий эту функцию, становится
гораздо активнее. Но для генетических изменений, т.е. для настоящего приспособления к несвойственной человеку как
виду пище нужны миллионы лет. Человеческий организм пытается к ней приспособиться, но как же дорого за это
приходится платить… Многие болезни человека – это приспособительные реакции организма, – так считал известный теоретик медицины И.В.Давыдовский.

Проиллюстрирую это хотя бы рассказом о "приспособлении" человека к мясу.

Уже из школьных учебников мы узнаём, что жизнь первобытного человека была трудной, и люди умирали молодыми,
старых скелетов антропологи почти не находят. Рискну предположить: главный секрет этого – аппендицит, в
доисторические времена убивший много мясоедов-охотников... И выступал он, вероятно, под псевдонимом "злого духа",
вселившегося в живот погибающего. Аппендикс ведь заболевает от избытка в питании животного белка, при дефиците
растительных волокон (клетчатки), когда дежурное блюдо в меню – жареный мамонт, без овощного гарнира... Заглянув
как-то в послевоенное издание Малой медицинской энциклопедии, в статью об аппендиците, я прочёл, что в первые 5
лет после войны ассортимент и количество продуктов питания для россиян пошли в гору, одновременно с числом
удаляемых аппендиксов – более чем в два раза! Причина – "улучшение питания населения", читай – избыток белков в рационе.

И та же статья напоминает, что открытие этой причины аппендицита принадлежит французскому учёному
Шанпионьеру, и опубликовано оно еще в 1902 году... Удаление аппендиксов продолжается и по сей день в хорошем
темпе. С "улучшением" питания вернулись не только воспалённые аппендиксы, вернулась и астма, практически
исчезнувшая в полуголодные военные годы…

Очевидно, что человек может той или иной ценой приспособиться к самой разной пище, люди живут в разных
климатических поясах, в разных природных условиях... Разной, но – не обработанной на огне! Варёного в природе
никогда не было, и сколько бы нас ни убеждала уже почти всё познавшая наука о питании (нутрициология), что
организм человека якобы приспособился к варёному, есть достаточно доказательств обратного... Я считаю, что
поскольку варёной пищи в природе никогда не существовало, против этой поистине дьявольской выдумки человека
природа не могла предусмотреть никакой защиты. Организм человека изначально не приспособлен к тому, чтобы
полностью усваивать такую еду и без труда устранять все ее последствия.

Несмотря на вредность такой пищи, люди выживают, но – ценой больших потерь для здоровья, физической и
умственной работоспособности. Показательны опыты с крысами: им давали на выбор сырые и варёные яйца, и даже
такой приспособленный к жизни зверёк, умеющий без лабораторного анализа выбрать еду, в которой есть дефицитный
в его организме микроэлемент, делал роковую ошибку. В контрольной группе, питаясь сырыми яйцами, крысы
выживали. Но при возможности выбора они ели только варёные яйца, не трогая сырых, и... светлая им память, они
послужили науке!

Температурная обработка пищи, и несъедобное сделавшая съедобным, пришла к нам от троглодитов, пировавших у
костра в пещере. А современная промышленность продолжает совершенствовать эти пещерные методы, консервируя,
очищая пищу от жизненно важных элементов. Да разве науке известны абсолютно все составные части сырья, которое
мы смело кладём на огонь, чтобы оно стало "вкусным"?! Кто знает в точности, что мы при этом губим? Хотя кое-что
известно. Скажем, колхозницы на Черниговщине, уходя на работу, обычно оставляли приготовленную с утра пищу в
печи, чтобы, придя домой вечером, поесть тёпленького, а не заниматься, устав после дневных трудов, ещё и кухней. А
учёные буквально мозги себе вывихнули, силясь понять причины сильнейшего йодного дефицита, вызвавшего на
Черниговщине эндемический зоб! В почве йода там предостаточно, из почвы он переходит в растительные и животные продукты, получаемые в этом районе, а люди болеют… Причину таки нашли: при длительной тепловой обработке содержащие йод соли превращаются в неусвояемые соединения. Или другой пример: в сыром яблоке железо
соединено с фруктозой (плодовым сахаром). Фруктоза легко всасывается из кишечника, и "на прицепе" в кровь попадает железо. Известно, что в мясе железа больше, но усваивается оно гораздо лучше из яблок. Из сырых! Но к
яблочному компоту или пирогу это уже не относится: при варке и выпечке это комплексное соединение распадается, и
усвоение железа становится проблематичным... Продолжать подобные примеры можно до бесконечности.

Тем, кто всё ещё иронизирует по поводу сыроедения, можно напомнить общеизвестное: варёной картошкой или
капустой язву желудка ещё никому не удавалось вылечить, а их сырые соки для этого применяются давно и успешно.
На питании преимущественно сырыми, не обработанными на огне растительными продуктами основаны различные
противораковые диеты – Эверса, Герзона, Энн Вигмор, излечившейся от рака… сыроедением и ставшей известной во
всём мире проповедницей "живой пищи", нидерландского доктора Корнелиуса Моэрмана.

Дважды лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг, десятилетиями поддерживавший Моэрмана в борьбе с коллегами, которые наклеивали на него ярлык шарлатана, в предисловии к книге о методе Моэрмана писал:

"...Сейчас его противники низвергнуты. В январе 1987 года министерство здравоохранения Нидерландов окончательно одобрило его метод.

Терапия доктора Моэрмана включает в себя потребление большого количества овощей и фруктов, особенно фруктовых
и овощных соков вместо воды и других напитков. Мучные продукты – белый хлеб, пироги, макароны, спагетти, сделанные из муки тонкого помола, – абсолютно запрещены. Запрещено также употребление рафинированного сахара, мяса и животного жира, кроме сливочного масла. В результате такого отбора бедные витаминами и минералами продукты не попадают в диету…"

Знание основ натуропатии позволяет человеку понять, как составить естественную диету, свойственную его природе.
Однако начинающим сыроедам следует знать, что им неизбежно придется пройти через кризы. Пока организм ещё не
очищен, сыроедение позволяет накопить силы для целительного обострения разных хронических недугов. Через дветри
недели полного сыроедения неизбежно возникает обострение давно затихшего, затаившегося хронического
артрита. Если поголодать, артрит почти наверняка исчезнет, но через несколько недель или месяцев может возникнуть
другой, третий криз, пока не будут реставрированы все нездоровые органы, выведены все шлаки. Мы же знаем
формулу: болезнь уходит через обострение. Задача истинного натуропата – не подавлять различные воспаления, а
наоборот: применяя диету, отдых, короткие однодневные голодания и гигиенические процедуры, добиться
возникновения у пациента лечащего криза, выражаясь проще – обострения хронического заболевания. И только тогда
прописать голодание – до полного исчезновения симптомов.

Как проявляется лечащий криз? С ним, собственно, знакомы многие, кто после хорошего отдыха в санатории получал
обострение своего заболевания. Врачи объясняли это "реакцией на курортное лечение", и – долечивали, в том числе
лекарствами… Обычные проявления криза – повышение температуры, учащение пульса, повышение кровяного
давления, головная боль или боли в разных частях тела, может быть кишечное расстройство или рвота, потение и
кожные высыпания. Как видим, при этом что-нибудь из организма выделяется. (Если обострение есть, а нет признаков
выделения, это более скромный по масштабам кризис, тоже конструктивный, полезный, но – только для одного органа,
а не для всего организма).

Микробные инфекции – одно из величайших природных благ, которым мы просто не умеем пользоваться. А ведь
известно, что многие лучше себя чувствуют после перенесённой "простуды"! Медицина всего мира ищет средства от
ОРЗ – острых респираторных заболеваний… Но ведь это же наиболее распространённый, типичный лечащий криз!
Надо ли с ним бороться? И не разумнее ли благословлять "простуду", которая даёт каждому из нас повод проголодать
несколько дней и выйти из этого приключения более здоровым, чем прежде?

Истинные сыроеды не рассматривают микробные инфекции как нечто опасное и не бегут сразу же в аптеку за
антибиотиками. Сыроедение ликвидирует у человека, перешедшего на такой вид питания, витаминные и минеральные
дефициты. Оно высвобождает массу энергии – и для жизнедеятельности, и для самоисцеления – для работы
"внутреннего врача". Энергия эта у обычного человека расходуется на удаление шлаков и другие проблемы,
порождаемые негигиеническим поведением.

Повышение сопротивляемости инфекциям благодаря сыроедению могло бы навести на мысль о природных
антибиотиках, фитонцидах, которые есть в сырой пище. Но дело в том, что для микробов в чистом организме просто
нет питательной среды, потому что организм не зашлакован. Ведь именно шлаки (частицы погибших клеток, белковая
масса) составляют пиршественный стол для бактерий, а ослабленные клетки – для вирусов. Ослабляют защиту клетки
многие факторы, даже частые приёмы пищи, утомляющие некоторые участки её генома. Организм сыроеда чист, и
микроорганизмам-пришельцам практически нечем поддерживать свое существование. Поэтому иммунитет к инфекциям у сыроедов со стажем сильный и крепкий. Эпидемии гриппа проходят мимо них. Если они и болеют, то в очень лёгкой форме, без осложнений, и выздоравливают быстро. Вторжение микробов оказывается кратковременным: они быстро
справляются со своей задачей – задачей очищения организма - и бывают тут же удалены. Поскольку "грамотные" сыроеды воспринимают инфекционное заболевание не как болезнь, а как исцеляющий природный криз, они всегда в этом случае голодают, а если нет возможности поголодать, по крайней мере, отказываются от белковой и крахмалистой
пищи, оставив немного фруктов, соки.

Конечно, такие кризы хоть и целительны, но малоприятны, и болеть хорошо бы пореже и полегче. К этому человек и
приходит постепенно при питании сырой растительной пищей: иммунитет сыроеда настолько крепок, что инфекции не
могут его «пошатнуть».

Сыроедение, впрочем, – это не только естественное питание, обещающее нам хорошее здоровье, но также идеальное
средство для достижения желанного исцеляющего криза. Подчёркиваю: при последовательном применении! Есть
немало людей, именующих себя сыроедами, но съедающих ежедневно столько хлеба или других зерновых продуктов,
что это начисто исключает появление целительного криза. Сыроедение без зерновых кажется им рискованным. Но – "кто не рискует, тот не пьёт шампанское". Парадоксальным образом рискуют именно те, кто боится "рисковать" – потому
что они никак не добираются до криза! Представители "чистой" натуропатии, естественно, всегда борются с
пристрастием своих пациентов к хлебу: трудно усвояемая зерновая пища способна остановить наступление лечащего
криза, который они всеми мерами стремились приблизить и который уже явно "на подходе".

Традиция "зерноядных" народов, издревле выращивавших для питания зерновые, основу своего существования,
оставила такой след в сознании, что слишком многие люди не способны вообще взять в толк, что можно обходиться без
хлеба. Но так дело обстоит не везде. Например, К.Станюкович, путешествовавший в горах Памира и Тянь-Шаня,
рассказывал о питании таджиков, которые на протяжении веков на зиму сушили ягоды тутовника, ими и питались, а не
пшеницей и ячменём, которые стали доступнее таджикам в сравнительно недавнее время.

В Москве я имел счастье познакомиться с выдающимся учёным-физиологом Ильёй Аршавским, когда по случаю своего
80-летия в Институте нормальной физиологии имени Н.К.Анохина он читал юбилейную лекцию, а через некоторое
время побывал и на его публичной лекции в одном из московских клубов. Она была посвящена феномену массового
рождения неполноценных детей, каких он насчитывал… около 90 процентов от общего количества рождающихся.
Официальная статистика, основанная на иных критериях оценки, разумеется, даёт нам другие цифры. Помнится, он
сказал, что из этих оставшихся 10 процентов едва ли наберётся 3, которые совсем уж нормальные…

Причину И.Аршавский назвал для многих слушателей неожиданную: плацента, призванная защищать плод до его
рождения, почему-то пропускает с кровью матери такие химические соединения, которые в принципе обязана
задерживать, раз уж она, плацента, подрядилась плод защищать. Но повышенная кислотность внутренней среды
(перекисление) нарушает её нормальную защитную функцию – и плацента пропускает вещества с большим
молекулярным весом. Известно, что из крови матери имеют законное право проникать в кровь плода белковые
вещества материнского организма, однако лишь такие, чей молекулярный вес не превышает 12000, а более тяжёлые
молекулы плацента задерживает. При повышении кислотности внутренней среды в крови плода появляются не только
«запретные» для плода материнские белки, но и другие высокомолекулярные соединения – синтезированные
химической промышленностью… Как известно, показатель кислотности среды выражается в цифрах: pH от 7,35 до 7,45 – это тот промежуток, в котором мы благополучны, и не следует ждать ничего хорошего, если этот показатель будет более высоким. (Вредна также избыточная щёлочность, т.е. ниже 7,35. Но статистически это случается редко).
И. Аршавский не успел ответить на мою записку, где я спрашивал, почему, по мнению профессора, плод остаётся без
должной защиты, что именно так повышает кислотность внутренней среды? (Об этом не было чётко сказано). Мне
хотелось знать, не думает ли он, так же, как и я, что в этом повинно преобладание в рационе зерновой пищи, т.е. хлеба
и каши, в России ведь это является нормой? И я таки задал этот вопрос уходящему профессору, догнав его в
раздевалке. Разумеется, ответил он, надевая пальто, традиционное закисляющее питание – первая и основная
причина...

Так что продукты, приготовленные из зерна, начинают вредить нам ещё до нашего рождения… Но волнует ли это
проповедников хорошо испечённого хлеба и вкусной каши? Что-то не заметно.

Обычно они спрашивают: если отменить традиционное питание, чем тогда народ кормить? Но, согласитесь, это уже не
научный подход, тут в разговор вступает хозяйственная политика и личная привязанность к хлебу и каше, впитанная с
молоком матери (и коровы). Отменять правительственным декретом ничего не требуется, а просвещать людей и
постепенно менять направление сельского хозяйства и пищевой индустрии нужно, если мы хотим иметь не только
вкусную еду, но и здоровье.

Почему бы не употреблять здоровую пищу, которая усваивается, не давая трудно устраняемых остатков? Тогда организм перестаёт "запасать" эти шлаки, засоряя свою внутреннюю среду, и даже получает биохимическую
возможность почистить старые залежи, свои "Авгиевы конюшни". Когда "процесс пошёл", время от времени организм
набирает силы для очередного криза – и происходят эти кратковременные "генеральные уборки". Натуропаты говорят о
двух видах конструктивного, исцеляющего криза (они были упомянуты выше, это уже тонкости, но натуропат их должен
знать!). А у тех, кто не заботится о здоровье, дело кончается деструктивным (разрушительным) кризисом, из которого
один выход – трагический.

Однако "лечиться сыроедением", прослышав об этом "методе", но не усвоив знания о кризисах, во время которых вы
готовы (умеючи!) дня три-четыре поголодать, определённо не стоит. Всё-таки сыроедение – не лекарство. Как и
голодание. Конечно, можно, если угодно, рассматривать сыроедение или голодание как самостоятельные лечебные
средства, но это – очень упрощённый подход ревизионистского направления в натуропатии. Это примерно то же, что
любой тяжёлый предмет считать молотком, забивая им гвозди. До микроскопа включительно. Истинный же натуропат
ждёт и приближает всеми мерами криз – вот его-то и можно рассматривать как некое лечебное средство, изобретённое
и применяемое самой Природой. В сущности, это процесс, возникающий при определённых условиях и протекающий в
организме по своим законам.

Не нужно соваться в воду, не зная броду. Если случится обострение, к которому пациент не готов (он просто ничего не
знает о целительном кризе), – оно будет истолковано и самим пациентом, и малознакомым с теорией врачом в самом
худшем смысле; они вдвоём придут к согласию, что "сыроедение при этом диагнозе противопоказано", и быстренько
надо что-нибудь проглотить, а таблетка тут же найдётся. При этом спровоцированное сыроедением обострение может
затянуться и – последует обычное лечение, которое и раньше бывало, да мало помогало... Случаются целительные
кризы и во время голодания. И тоже нередко толкуются в отрицательном смысле, т.е. как противопоказание.
Полузнайство уже много раз дискредитировало таким образом истинную натуропатию.

Когда мы слышим возражения против сыроедения в качестве постоянного вида питания, критики почти всегда
приравнивают его к более исследованному вегетарианству, не желая понимать, что организм сыроеда работает иначе,
заметно снижается потребность в количестве энергии и отдельных питательных веществ. Но установка существует
заранее: критиковать, потому что с этими фантазёрами, которые мечтают накормить орехами да привозными финиками
население такой огромной страны, как Россия, дескать, всё давно уже ясно!.. Тем не менее, я стою на том, что первое
дело в переходе на здоровое питание – отказ от зерновой пищи, замена её орехами и особенно масличными семенами,
которых производится предостаточно, и уже сегодня для начала вполне хватило бы на всех. Как не вспомнить здесь
И.В. Мичурина, который называл орехи "хлебом будущего"!

Если отдельный человек сумеет осуществить такую реформу в своём питании, одновременно решается и проблема
правильного сочетания продуктов при еде. Несколько упрощая, скажу, что для сыроеда существует три варианта
приёма пищи: фрукты – отдельно как фруктовый завтрак или ужин, овощи – с орехами или масличными семенами, и
третий вариант для тех, кто употребляет иногда зерновые – их также можно совмещать с овощами. Критерий же
съедобности у сыроедов есть один – неопровержимый, на мой взгляд: то, что невозможно есть в отдельности, не является пищей.

Меня, кстати сказать, чаще всего воспринимают как пропагандиста сыроедения. Это не очень точно. Свою роль я с
самого начала видел в том, чтобы попытаться перекинуть мостик между практикующими (не от хорошей жизни!)
сыроедение и голодание пациентами и их лечащими врачами. Чтобы врачи понимали, что эти пациенты делают, и участвовали в этом, оказывая грамотную помощь, вместо порицания за "опасные эксперименты". Много ссылался на известные из популярных публикаций новые открытия в физиологии. Рассмотренные с точки зрения натуропатии, они
виделись иначе и подтверждали её правоту. (И кое-кто поэтому говорил мне как бы с упрёком, что я проповедую не
натуропатию, а "чупрунизм"). При всём соблазне сочинить "свой метод", чтобы быть понятнее широкой публике, я
всегда подчёркивал, что дальше "чистой" натуропатии идти некуда. Если истинный натуропат и говорит о своём методе,
то подразумевается, что он чаще любит применять некоторые приёмы, более знакомые ему на практике.

Мне неоднократно задавали вопрос: «А какой диеты придерживаетесь Вы сами?». Я всегда в таких случаях вспоминаю
румынскую пословицу: не делай того, что делает священник, а делай то, что он говорит! 98 процентов моей еды –
овощи и зелень, орехи и масличные семечки (предпочтитаю тыквенные), фрукты и бахчевые – по сезону. Никакой
зерновой пищи не употребляю. Мёд – изредка, к чаю, когда в доме гости – за компанию... Почти никогда не измельчаю
овощи – это ведёт к серьёзным потерям витамина С (до 95 процентов!). Вымытая и очищенная морковь или крупно
нарезанные помидоры, капуста, зелень съедается "вприкуску" с орехами или семечками, не вижу смысла готовить
какие-либо салаты.

Изредка готовлю сырой суп, примерно литр на двоих с матерью: миксер-блендер превращает помидоры вместе с
зеленью укропа, петрушки, сельдерея в пульпу – сырой суп готов. Обычный завтрак и ужин – фрукты, какие найдутся в
запасе. Днём – один или два приёма пищи составляют овощи и зелень с орехами, миндалём, тыквенными или другими
масличными семечками. Никакой заботы о количестве съеденных овощей и фруктов, норма только для белковых концентратов – в день не более 100 г ядра орехов или масличных семян, определяется это "на глазок", никаких
взвешиваний и подсчёта калорийности, никакой еды по часам и т.п. Разнообразная сырая пища, в правильных сочетаниях – и досыта, вот весь принцип питания. Если очень устал, пропускаю приём еды или поем фруктов.

В сильную жару изредка приходится немного пить; вода там, где я живу, жёсткая, предпочитаю кипячёную, чуть сдабривая ее каким-нибудь соком (да простят меня фанатичные сыроеды – консервированным, но без добавок) для вкуса. На столе есть и солонка. Как-то я решил проверить, сколько употребляю соли, отвесил 50 граммов. Этого хватило на полгода.

Моя небольшая медицинская пасека поставляет цветочную пыльцу – она лучше усваивается, если съедена с овощами.
Продукт не обязательный, но весьма мною ценимый – это природный витаминно-минеральный комплекс. А
"таинственные" 2 процента моей диеты – это то, чем угощают и что из вежливости иногда приходится съесть. Или
выпить...

Мама, кстати, - мой главный "подопытный кролик" вот уже почти тридцать лет. Маме Марии скоро 88, она простая женщина, домохозяйка. Помню, когда ей было едва за сорок, она почувствовала, что жить осталось немного. После
смерти отца она стала жить со мной, и начались наши дискуссии о питании...

Вены на ногах у неё давно были проблематичными. Как-то у неё возник очередной флебит, она показалась врачу и
явилась домой уже с лекарствами. Но я уговорил её отставить лекарства и поголодать, чтобы тромб не образовался, а
если он уже есть – чтобы растворился, пока ещё свежий. Первое голодание, всего лишь шестидневное, произвело на
неё большое впечатление. Вышли большие каловые камни, толстый кишечник очистился от "штукатурки", и она стала буквально оживать.

Известное дело, нет пророка в своём отечестве. Мама однажды сказала мне в сердцах: "Отстань от меня со своим
сыроедением, голодать я буду, когда надо, а есть буду, как ела всегда!" Поэтому я, когда мать с кем-нибудь знакомлю,
называю её типичным представителем ревизионистского направления в натуропатии...

Она, впрочем, незаметно для себя стала полусыроедкой, ест варёное только в обед, да и он начинается с сырого помидора или других сырых овощей, а завтрак и ужин – это всегда фрукты, иногда сырые овощные салаты, которые с неизбежностью пришлось оценить: они побеждают её склонность к запорам. Но дальше этого в питании не пошла.
Случись простуда или зубная боль – и она без подсказки с моей стороны объявляет, что начинает голодать. За последние 27 лет "лечилась постом" не меньше 60 раз, трижды – по 21 дню, в домашних условиях, разумеется. В результате мама, живя отдельно, по соседству со мной, почти полностью себя обслуживает.

Сыроедение – только часть здорового образа жизни, часть системы натуральной гигиены. Питание – не единственный
фактор, от которого зависит здоровье, важнейшую роль играют и движение, и дыхание, и многое другое. Но уверенно
можно сказать, что натуральное питание (даже и более доступное многим полусыроедение) – важнее прочих факторов
для профилактики дегенеративных заболеваний, называемых в быту хроническими. Потому что оно способно избавить
человека от привычного подавления медикаментозными средствами острых микробных заболеваний, в результате чего
появляется масса хронических.

Сыроедение мобилизует внутренние силы человеческого организма на борьбу с недугами. Необработанная на огне пища – естественное питание, помогающее человеку чувствовать себя хорошо без каких-либо стимуляторов извне.
Человеческий организм – разумная система, в которой есть все необходимое, для того чтобы справиться с болезнями
самостоятельно, не прибегая к лекарствам.

(Опубликовано с приложением рецептов сыроедения в журнале «Матрица жизни», № 2, 2002 г., стр. 29 – 37).


eXTReMe Tracker