|
Share

He все болезни от подсознания

Но не преувеличивайте возможности подсознания. )но знает только о тех болезнях, которые возникли с го участием, то есть были инициированы им с целью защиты от стресса или явились следствием каких-то негативных установок или убеждений, хранящихся в нем.

Некоторые заболевания создаются по другим причинам, и подсознание о них ничего не знает. Поэтому попробовать поговорить с ним и получить информацию о причинах заболевания можно, но не на все вопросы можно получить однозначные ответы.
Именно поэтому мы предлагаем вам подойти к здоровью комплексно, не рассматривая диалог с подсознанием как очередную панацею. Оно помогает нам защититься от стресса. А если вы очень много едите и пьете и не испытываете при этом стресса, то подсознание не вмешивается в этот процесс, если даже вы посадите все свои внутренние органы таким режимом питания.
Так что здоровье — это результат осознанного отношения к себе и работы сразу со всеми своими телами, а не только диалог с подсознанием, каким бы познавательным он ни был. Все равно работать придется вам, а не ему.
Итак, пора подвести очередные итоги.
ИТОГИ
1. Многие люди неосознанно заказывают себе заболевания, поскольку получают от них какую-то выгоду. Поэтому желательно проанализировать свою ситуацию и понять, нужна или не нужна вам эта болезнь.
2. Если болезнь вам однозначно не нужна, то рекомендуется как можно раньше получить или отказаться от той выгоды, которую она в потенциале может вам дать.
3. Если вам сложно отказаться от тех выгод, которые приносит вам болезнь, то нужно попробовать сделать так, чтобы болезнь возникала именно в то время или в том месте, где вы получаете свою выгоду, и отступала во все остальное время.
4. Можно попробовать отказаться от выгод, извлекаемых из болезни, или поискать другие выгоды, не связанные с необходимостью болеть.
5. Если болезнь вам нужна, то не стоит обвинять медицину в том, что вы никак не можете выздороветь, — она бессильна против вашего неосознаваемого желания быть больным человеком. Ваше подсознание будет приходить вам на помощь вновь и вновь, инициируя заболевания.
6.3. ПРОЩАЙ, ИДЕАЛИЗАЦИЯ
Ведь я только всего и хочу, чтобы все всегда было по-моему.
Джордж Бернард Шоу
В этой главе мы продолжим рассмотрение, как ошибки нашего ментала могут породить заболевания тела. Если помните, к таким заблуждениям нашего разума относится неосознаваемая и длительная борьба за свои идеалы. А раз имеется борьба, пусть даже внутренняя, то должны быть жертвы. Жертвой достаточно часто является наше тело.
Причем борьба за свои идеалы (в нашей методике — за идеализации) редко принимает форму рукопашной. Поскольку изменить что-либо практически никогда не удается (муж не перестает гулять, ребенок не начинает вас слушаться, начальник не перестает хамить, лишний вес не убывает и т. д.), то остается довольствоваться лишь переживаниями, которые представлены в широком спектре — раздражение, злость, гнев, вина, страх, осуждение, ярость и т. д. А постоянно повторяющаяся негативная эмоция, как вы знаете, рано или поздно порождает заболевание.
Значит, чтобы не болеть, не нужно часто впадать в негативные переживания.
Это возможно только в том случае, когда вы не имеете очень важных для вас идей о том, что и как должно здесь происходить. То есть у вас не должно быть идеализации.
Вот с этим возникают большие сложности. Люди так привыкли думать, что правы только они, а все остальные ошибаются, что переубедить их в этом извне совершенно невозможно. Если у вас есть рычаги влияния (физическая сила, деньги, власть и т. д.), то вы можете заставить окружающих поступать так, как считаете нужным. Но в душе они все равно будут с вами не согласны, то есть будут с вами бороться.
А если у вас нет рычагов влияния, то вам остается только одно — ходить с перекошенным от негодования лицом, поскольку никто не желает считаться с вашими светлыми идеями. И так можно ходить годами, десятилетиями, всю жизнь. Многие люди так и делают.
Жизнь радостно будет течь мимо вас, а вы будете сконцентрированы только на том, что вам представляется неправильным. А на все остальное у вас не останется ни времени, ни сил.
Значит, чтобы увидеть в жизни что-то хорошее и одновременно избавиться от заболеваний, нужно позволить миру пребывать в его несовершенстве (с вашей точки зрения). То есть нужно отказаться от идеализации.
Работаем с идеализациями
Напоминаем, что под идеализацией мы понимаем избыточно важную для нас идею, при нарушении которой у нас возникают длительные негативные переживания.
Здесь вас ждет огорчительная новость — совсем отказаться от тех идей, которые вам очень дороги, практически невозможно. Мы получаем их либо прямо при рождении, либо в детстве, и полный отказ от них требует серьезной переделки себя. Большинству людей это явно не под силу.
Зато можно избавиться от длительных негативных эмоций, когда значимая для вас идея как-то нарушается. Тем самым эта очень значимая для вас идея перестанет быть идеализацией и просто останется вашим идеалом, к которому вы стремитесь. И если он как-то будет нарушаться, вы не станете испытывать сильных и длительных переживаний, поскольку мир многообразен и не обязан быть таким, как вы его себе представляете. А если вы сильно упираетесь в борьбе за свои идеалы, то Жизнь сделает вас больным и ваша идея все равно не реализуется. А стоит ли она таких жертв?
Как обнаружить «воспитательные» процессы
Как же выяснить, является ли болезнь следствием духовного «воспитательного» процесса по разрушению вашей идеализации или вызвана чем-то другим? Для этого опять же нужно включить ваше осознание и логическое мышление. У кого с этим трудно, можно полагаться на интуицию.
Источником заболевания являются процессы духовного воспитания, направленные на научение нас «не судить» себя или других людей в том случае, когда с появлением болезни разрушаются очень важные для нас идеи (и уровень переживаний по прежней теме усиливается).
Вспомним пример с сахарным диабетом. Девушка с идеализацией независимости неожиданно заболевает диабетом и с ужасом обнаруживает, что она стала очень зависимой от режима инъекций лекарства. Тем самым ее идея полной независимости оказалась разрушенной.
Если у вас есть идеализация красоты и вы постоянно тревожитесь, достаточно ли хорошо вы выглядите, то у вас может появиться дефект на коже. Любые лечебные процедуры могут не помогать или давать только временный эффект. В результате ваша идея о том, что вы всегда должны быть на высоте, окажется нереальной.
Идеализация способностей может проявляться в твердой уверенности в том, что у вас немереное здоровье и его ничем нельзя загубить. В итоге у вас возникает язва желудка, которая разрушает ваш разгульный ритм жизни и вашу идею заодно.
В случае идеализации цели болезнь может полностью заблокировать возможность ее достижения и так далее.
В общем, если через болезнь разрушается какая-то очень значимая для вас идея, то нужно начинать работать не с болезнью, а с идеализацией. Пока вы не перестали цепляться за что-то очень важное для вас, лечебные воздействия будут давать только временный эффект.
Учимся не переживать
Идеализация проявляется в сильных переживаниях. Значит, чтобы не было идеализации, нужно научиться не переживать сильно и долго. Переживать хоть и сильно, но недолго, это можно. А вот долго переживать категорически не рекомендуется, будет только хуже.
Не ясно ли всякому, что природа наша требует лишь одного — чтобы тело не ощущало страданий и чтобы мы могли наслаждаться размышлениями и приятными ощущениями, не зная страха и тревог?
ТИТ Лукреций Кар
Для изменения своего отношения к очень значимым идеям существует около десятка приемов [ 1 ]. Рассмотрим некоторые из них.
Используйте волю
Самый простой прием — это применить свою волю и сознательно подавить нарастающее раздражение, ярость, страхи или другую негативную эмоцию. Разумных оснований для такого поступка более чем достаточно. Любая негативная реакция есть проявление вашего несогласия с реальностью, не совпадающей с вашими ожиданиями. Но разве вы создавали этот мир, если беретесь судить, как и что здесь должно происходить?
Поэтому постарайтесь как можно раньше спохватиться и подавить свои сильные переживания. Помочь здесь может следующий прием.
Втягиваем свои лучи обратно
Если посмотреть на человека через специальную аппаратуру, воспринимающую энергии эмоционального плана, то можно увидеть, что в возбужденном состоянии от него во все стороны расходятся энергетические потоки. Если это положительные эмоции, то энергии имеют яркие и светлые цвета. Если эмоции негативные, то цвета темные. Это ваши энергии, которые вы выбрасываете в окружающий мир и создаете в нем материки зла и ненависти. Которые потом возвращаются к нам через насилие, войны, террористические акты, болезни и прочие напасти.
Поэтому, находясь в возбужденном состоянии, представьте себе, как из вашего тела во все стороны расходятся лучи серого или коричневого цвета. А затем представьте, что вы втягиваете их обратно в себя, все без остатка!
Если вы проделаете этот прием, то тут же успокоитесь, ваша энергетика останется в полной сохранности.
Уговариваем себя отказаться от переживаний
Есть еще один прием — мысленный отказ от переживаний.
Он состоит в том, что, осознав наличие у себя идеализации, вы мысленно говорите самому себе примерно следующие слова: «Я прошу прощения у Жизни за то, что придавал избыточное значение этому своему идеалу. Теперь я понимаю, что моя болезнь направлена на то, чтобы доказать мне ошибочность моих убеждений. Я понял и принял свой урок. Впредь я допускаю, что другие люди или я сам буду нарушать мои идеалы, но это — не повод для сильных переживаний, а всего лишь повод для размышлений. Я больше не буду переживать, если мои ожидания не будут получать подтверждения. Мир прекрасен своим разнообразием, и я рад его совершенству».
Вы можете как-то дополнить или модернизировать эту мысль — главное, чтобы осталась ее суть: вы позволяете другим людям (или самому себе) не соответствовать вашим ожиданиям. Отныне они могут быть такими, какие они есть в реальности. Это вовсе не значит, что теперь вы не будете обращать внимание на хамство, обман, необязательность и т. д. Конечно, будете, но не станете тратить на них свои нервы и здоровье. Вы спокойно примете меры к защите своих интересов, но уже без осуждения и гнева — совсем не так, как раньше.
Подобный мысленный отказ от переживаний вы должны проводить постоянно, по нескольку раз в день, не менее двух-трех месяцев. Если вы будете делать это вполне искренне после каждого переживания, то негативные эмоции навсегда могут уйти из вашей жизни. А вместе с ними и ваша болезнь, поскольку у Жизни пропадет необходимость заниматься вашим духовным «воспитанием».
Наступите на свою идеализацию
Следующий прием, позволяющий отказаться от длительных переживаний, — это не только позволить другим людям нарушать ваши идеалы, но и самому сделать что-то, что вы раньше считали недопустимым. Это, конечно, сложно, но если вы примените волю и сознательно нарушите свои идеалы, то идеализация быстро перестанет пополнять ваш сосуд новыми переживаниями.
Что конкретно нужно сделать? То, за что вы осуждали других людей, считая это недопустимым. Или то, что вы раньше осуждали в себе (вид, внешность и т. д.). Тогда у вас пропадут основания для осуждения других (или самоосуждения) — все уже позади, самое страшное вы уже сделали, можно расслабиться.
Например, вы идеализируете общественное мнение и боитесь сделать что-то, за что люди могут вас осудить (например, заняться физкультурой в зрелом возрасте).
Для отказа от идеализации вы должны с удовольствием сделать что-то, что наверняка явится предметом пересудов. Причем сделать не с внутренним содроганием и самоосуждением, а легко, с удовольствием. Например, пробежаться по улицам родного города среди бела дня.
Конечно, люди станут обсуждать ваше поведение. Ну и пусть, позвольте им говорить все, что угодно! Надо же им о чем-то поговорить, доставьте им такое удовольствие! Вы много лет пытались строить свою жизнь так, чтобы они не смогли сказать что-то про вас, и такая жизнь уже «достала» вас. А теперь вы хотите жить не для них, а для себя!
Лучше всего начать «новую жизнь» достаточно резко, сразу став центром внимания. Один, два, три резких поступка, и они примут вас в новом облике, то есть перестанут говорить о вас и станут искать новые темы для пересудов (то есть суждений).
А если и не перестанут, так вы позволяете им быть несовершенными. Мир многообразен, и в нем должно быть место сплетням и пересудам. Вы это понимаете и не испытываете переживаний, когда предметом пересудов являетесь именно вы. И чем более резкое движение вы сделаете, тем нелепее вам будут казаться ваши прежние переживания: стоило ли так переживать по пустякам? Вы получите сразу несколько положительных эффектов от такого поступка, в том числе быстрое избавление от болезни.
Если же совершение каких-то поступков для вас абсолютно недопустимо, можем порекомендовать еще один способ — перекодирование своих переживаний с помощью позитивных утверждений (аффирмаций).
Поработайте с аффирмациями
Мы уже рассматривали, как можно работать с позитивными утверждениями для отмены внутренних негативных программ. Поскольку любая идеализация проявляется в повторяющихся негативных мыслях, то можно использовать аффирмаций для перекодирования этих мыслей.
Для этого сначала нужно выявить свою характерную мысль, указывающую на наличие идеализации. А затем составить противоположное по смыслу утверждение, которое позволит по-иному относиться к прежде очень значимой для вас идее.
Приведем примеры таких характерных мыслей и противоположных им позитивных утверждений для некоторых идеализации. Полный список характерных мыслей для всех идеализации и противоположных им позитивных утверждений приведен в книге «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний» [1] и в Системе самопрограммирования на успех «Эффект».
Идеализация жизни, судьбы
Характерные мысли    Позитивное утверждение
Судьба несправедлива ко мне, моя жизнь — это сплошные страдания    Я благодарю Жизнь за те уроки, которые она дает мне. Эти уроки помогли мне понять, что я должен менять свои мысли и свой образ жизни
Мир жесток и несправедлив, если позволяет болеть (умереть) близкому мне человеку, он не заслуживает этого!    Я не сужу Жизнь и происходящие в ней события. Каждый человек получает в жизни то, что он создал себе своими мыслями и поступками. Я прошу прощения у Жизни за мои мысли и эмоции по отношению к ней. Жизнь справедлива и прекрасна!
Как я могу жить дальше, когда случилось такое!    Я не беру на себя ответственность за все происходящие в мире события. Каждый человек живет своей жизнью. Я доверяю Жизни и прошу у нее прощения за свои мысли и эмоции
Идеализация контроля окружающего мира
Характерные мысли    Позитивное утверждение
Я не могу быть спокойной, если я не знаю, где мой ребенок (муж, мама, брат и т. д.), что он делает, все ли с ним в порядке    Я доверяю Жизни и позволяю ей заботиться обо мне! Я позволяю Жизни заботиться о моих близких
Почему они не сделали так, как я велела? Никому ничего нельзя доверить, все приходится делать самой!    Я позволяю людям думать и поступать так, как они умеют! Я учусь так объяснять людям задачи, чтобы они выполняли их нужным мне образом. Я учусь использовать сильные стороны моих коллег или сотрудников
Не смейте ничего делать без моих распоряжений!    Я управляю событиями мягко, незаметно наводя людей на нужные мысли и позволяя им найти правильное решение самим!
Никому ничего нельзя доверить, все приходится делать самой!    Я доверяю людям, не требуя от них слишком многого, и они оправдывают мои ожидания!
Идеализация красоты и внешнего вида
Характерные мысли    Позитивное утверждение
Моя фигура (кожа, ноги, грудь) — источник моих бесконечных переживаний!    Я бесконечно благодарна Жизни за то, что я имею возможность жить, есть и пить, дышать, видеть, двигаться, работать, заниматься творчеством, то есть иметь то, чего не имеют миллионы людей
У меня ужасная фигура! Любой ценой мне нужно сбросить 10 килограммов!    Я люблю свое тело, которое исполняет мои скрытые заказы и дает мне уроки духовного развития. Я прошу прощения у своего тела за осуждение. Я люблю себя в любом виде!
Идеализация независимости
Характерные мысли    Позитивное утверждение
Ничто не может заставить меня делать что-то против моей воли!    Я прекрасно понимаю, что Жизнь порой дает мне уроки духовного развития через разрушение моей независимости. Я благодарен Жизни за эти уроки и с удовольствием принимаю их!
Я не терплю, когда со мной говорят авторитарно, тоном приказаний и наставлений    Я позволяю людям самовыражаться так, как они считают нужным. Я с интересом наблюдаю многообразие людей. Я всегда абсолютно спокоен!
Я не терплю, когда оказываюсь в зависимости от обстоятельств    Я учусь считаться с объективными реалиями. Я эффективен в любых условиях
Идеализация отношений между людьми
Характерные мысли    Позитивное утверждение
Как он мог забыть, что у меня вчера был день рождения (годовщина свадьбы, встречи, рождения ребенка, помолвки, развода и т. д.)!    Я позволяю моему любимому иметь интересы и ценности, отличные от моих. Если нужно, я напоминаю ему о важных для меня событиях, но и при этом не жду от него, что он будет соответствовать моим ожиданиям
Она предала меня! Она все рассказала соседу (другу, любимому, маме и т. д.)!    Я позволяю моей подруге совершать любые поступки. Впредь я принимаю меры, чтобы особенности ее поведения не приносили мне огорчения
Он бесчувственный чурбан! Он мог бы догадаться, что я ждала от него внимания и помощи!    Я позволяю моему любимому быть таким, каков он есть! Я сама выбрала его и концентрируюсь на его достоинствах!
Я столько хорошего делаю людям, могу я рассчитывать хоть на минимальную благодарность (а вижу одну подлость)!    Я помогаю людям и получаю от этого удовольствие, и этого для меня достаточно. Я позволю людям поступать так, как им захочется, и не берусь судить их поведение
Правила составления позитивных утверждений для отказа от идеализации абсолютно те же, что мы рассматривали в главе 6.1. Длительное повторение позитивных утверждений приводит к тому, что вы перестаете раздражаться каждый раз, когда что-то не совпадает с вашими ожиданиями. В итоге вместо хронического раздражения, вины или страха вы станете испытывать спокойствие, радость, уверенность в будущем и т. д. Ваше эмоциональное тело очистится от грязи, и уйдут те болезни, которые были вызваны негативными переживаниями.
Получите удовольствие от переживаний
Еще один способ не накапливать длительных переживаний состоит в том, чтобы научиться получать удовольствие от той негативной эмоции, которую вы в данный момент испытываете.
Мы уже говорили, что большинство людей не может совладать со своими эмоциями, это сильнее их. Если ни один из предыдущих способов не помогает вам, то попробуйте научиться смотреть на себя как бы со стороны в то время, когда вы испытываете негативную эмоцию. И попробуйте искренне получить удовольствие от того высокоэмоционального (и высокоэнергетического) состояния, в котором вы в этот момент времени находитесь. Начните восторгаться тем, как вы нервничаете, кричите или подпрыгиваете. Примерный ход ваших мыслей в этот момент может иметь вид: «Ух, как здорово я злюсь! Как классно дрожат мои руки, как бурлит энергия в моей груди! Какой высокий у меня голос, меня, наверное, слышно на сто метров вокруг! А сейчас я скажу ему, что о нем думаю, пусть не зазнается! Как я себе нравлюсь в этом состоянии!»
Если вы сумеете свернуть свои мысли на этот путь, то ситуация обесценится и ваши переживания вместо негативных станут позитивными. Вместо осуждения других (или себя) вы начнете получать удовольствие от ситуации, а это уже совсем другие эмоции.
В общем, дерзайте. Главная идея этой главы проста. Вместо длительного негатива вы должны научиться переживать либо кратковременно, либо не переживать вовсе. И тогда Жизни не придется давать вам урок духовного «воспитания», поскольку вы научились принимать мир во всем его многообразии.
Успехов вам на этом пути! А мы пока подведем последние в этой главе итоги.
ИТОГИ
1. Некоторые заболевания могут ПОЯВИТЬСЯ для того, чтобы разрушить какую-то идеализацию человека.
2. Чтобы понять, не появилась ли болезнь в качестве «воспитательного» процесса, нужно посмотреть,
что ухудшилось в ее результате. Если в результате заболевания оказалась разрушенной какая-то ваша очень значимая идея, то, похоже, ваша болезнь имеет «воспитательное» происхождение.
3. Чтобы избавиться от подобных заболеваний, нужно научиться не испытывать длительных переживаний, когда значимая для вас идея нарушается. Естественно, необходимо применять лечебные процедуры, но они уже не будут блокироваться.
4. Для отказа от длительных переживаний рекомендуется использовать разные способы.
5. Один из них состоит в том, чтобы подавить переживания усилием воли.
6. Другой способ состоите том, чтобы сознательно совершить тот поступок, который вы считаете для себя недопустимым.
7. Еще один способ состоит в том, чтобы изменить свое отношение к важной для вас идее с помощью позитивных утверждений.
8. Наконец, можно научиться получать удовольствие от тех переживаний, которые вы испытываете в данный момент времени.
6.4. ЗАКАЖЕМ СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ
Для счастливой жизни нужно совсем немного. Все дело в самом человеке, в его образе мышления.
Марк Аврелий
Теперь, когда мы избавились от всех блокирующих наше выздоровление факторов, осталось одно — дать организму команду на выздоровление. Сами вы это сделаете или вам помогут другие люди, значения не имеет. Важно, что организм должен получить такую команду и выполнить ее.
На тот счет, что из этого может получиться, существуют самые разные мнения.
Официальная медицина считает, что таким образом можно лечить только психосоматические заболевания (вызванные расстройством нервной системы). Чаще всего они проявляются в виде болей в каком-то месте, а проведенное обследование не показывает никаких отклонений от нормы (искажение в эфирном теле, которое еще не проявилось в физическом теле). То есть ваши боли имеют мнимое, чисто неврологическое происхождение. И лечить их лучше всего именно методами внушения.
Если же у вас имеются реальные изменения в организме (соматические заболевания), подтвержденные результатами анализов, то методы внушения не годятся, нужны более серьезные медикаментозные и другие методы.
С этим не согласны разного рода целители, которые берутся и нередко (но не всегда!) действительно излечивают такие заболевания, которые медицина признала неизлечимыми и далеко не психосоматическими. Таких случаев имеется множество, поэтому закрывать на них глаза — дело не очень умное. Это работает, и в том числе на заболевания, очень далекие от психосоматических.
Поэтому мы рассмотрим, какие же методы внушения организму команды на выздоровление сегодня существуют. Собственно, вариантов тут не много.
Стороннее внушение авторитетного лица
Ранее мы рассматривали случаи, как можно от авторитетного для вас лица получить негативную программу, которую вы затем будете отрабатывать всю жизнь [1, 4]. Но таким же образом можно получить и положительную программу на выздоровление.
Именно этим объясняется эффект массового целительства — на сеансах в кинотеатрах или даже по телевидению, с помощью «заговоренных» книг, амулетов и прочих атрибутов, имеющих отношение к авторитетному для вас человеку.
Механизм тут несложен. Авторитетный для вас человек с помощью каких-то действий дает вам установку на выздоровление. Вы без сомнений принимаете ее и начинаете ожидать, когда она даст свой эффект.
Поскольку вы безоговорочно поверили в нее, то ваш организм также принял ее к исполнению и запустил свои внутренние ресурсы для исполнения полученной от вас команды. Поскольку внутренних ресурсов почти всегда достаточно, чтобы изгнать заболевание (об этом говорит опыт гомеопатии, которая работает только на собственных ресурсах), то часто так и происходит.
Понятно, что это работает далеко не для всех. Такие методы хорошо работают на людей доверчивых, открытых, вечно ожидающих чуда и не имеющих никаких сомнений. Обычно это люди с невысоким образовательным и интеллектуальным уровнем, хотя бывают и исключения.
Для того чтобы эффект внушения был сильнее, целители приводят факты, подтверждающие эффективность их воздействий. Они могут приводить самые необычные объяснения своего воздействия (рассказывать про космические силы, неземных помощников или живительные энергопотоки) — это даже хорошо, все равно публика мало что понимает, ей достаточно веры. Очень хорошо придумать какие-нибудь замороченные ритуалы, которые очень строго нужно выполнять, — это еще больше добавляет веры в эффективность метода.
В общем, это работает и нередко позволяет излечивать далеко не психосоматические заболевания [14]. Внешнее внушение буксует тогда, когда на пути к здоровью стоят вполне реальные факторы — переполнение тела эмоциональным негативом и вытекающие из этого духовные «воспитательные» процессы по разрушению идеализации, нежелание выздоравливать и некоторые другие обстоятельства.
Понятно, что классический гипноз относится сюда же, то есть к инструментам запуска иммунной системы организма на борьбу с болезнью. Другое дело, что реально работающих гипнотизеров совсем не много и далеко не все люди подвержены этому виду внушения.
Но это путь внешнего внушения, а мы ищем пути самооздоровления. Что наработано на этом поле?
Аффирмации
Если вы достаточно критичны и не доверяете малопонятным целителям, то вы можете сами запустить программу на оздоровление своего организма. Понятно, что это не просто, но возможно.
Наиболее популярным методом является использование позитивных утверждений (аффирмации), в которых говорится о том, что вы здоровы [19]. Фактически это будет даже не аффирмация, а формула заказа на создание события — вашего выздоровления. Примеры подобных программ самовнушения: «Я абсолютно здоровый человек! У меня прекрасное здоровье! С каждым вдохом мое здоровье становится все лучше и лучше! У меня стопроцентное зрение! Мои почки работают великолепно» и так далее.
Понятно, что здесь действуют все те же ограничения, которые мы встречаем при формировании событий, — нельзя переживать, нельзя иметь избыточное количество накопленного эмоционального негатива, нельзя идеализировать результат. И тогда все может получиться.
Понятно, что аффирмациями пользуются люди достаточно развитые, у которых есть один общий недостаток — они любят сомневаться, у них нет безоглядной веры в чудо. Собственно, склонность к сомнению есть признак интеллектуально развитого человека. Но эта же склонность мешает реализовать заданную себе же программу на выздоровление, поскольку на каждое ваше утверждение типа: «Я абсолютно здоровый человек» ваш внутренний критик будет выдавать комментарии типа: «Да какой ты здоровый, хватит обольщаться, посмотри на себя в зеркало» и т. д.
Понятно, что пока вы не подавите этого критика внутри себя (это та же «словомешалка»), то особого толка от аффирмации ждать не приходится. Ваш организм не примет новую команду к исполнению, пока она не станет вашей реальностью, пока вы сами не поверите в нее. Именно для этого аффирмации рекомендуется повторять много-много раз.
С помощью аффирмации легко можно снять небольшие недомогания — слабый насморк, головную или какую-то еще боль. Заболевания психосоматического характера (а их очень много) также неплохо устраняются с помощью аффирмаций. Сложнее обстоит дело с более сложными заболеваниями — здесь аффирмаций могут выступать как сопутствующее основному лечению средство, направленное на поднятие духа больного человека.
К явным достоинствам аффирмаций можно отнести то, что их можно использовать в любое свободное время в любом месте.
Настрои Г. Сытина
Понятно, что помимо аффирмаций существуют более серьезные методы самовнушения, к которым относятся настрои Г. Сытина [48]. Если воспользоваться сравнением с оружием, то аффирмация — это винтовка. А настрой Г. Сытина — это тяжелая гаубица. Его настрои содержат десятки аффирмаций и занимают иногда несколько страниц текста.
Георгий Сытин не случайно пришел к созданию своей методики, которая получила назв.ание «Метод словесно-образного эмоционально-волевого управления состоянием человека», сокращенно СОЭВУС. В войну он, совсем молодой солдат, получил в бою ранение, которое привело его к инвалидности. Он не смирился со своим положением, а стал изучать психологию и методы, которыми целители помогали больным. Он изучил множество народных заговоров и нашел в них те внутренние механизмы, которые оказывают исцеляющее воздействие на человека. На основе своих исследований он составил программы для самовнушения и стал опробовать их на себе. В итоге в 1957 году он полностью выздоровел и был признан годным к строевой службе в армии.
Он продолжил свои исследования и создал более двух тысяч различных программ самовнушения, которые назвал «настрои». Настрои построены по специальным правилам, в них много раз повторяются некоторые слова, и это имеет определенный смысл. Г. Сытин составлял свои настрои и сразу же испытывал, какую реакцию они оказывают на слушателя, к которому подключены датчики, измеряющие его биоэлектрические потенциалы в биологически активных точках.
Некоторые из настроев направлены против имеющихся в сознании людей негативных установок («Я уже старый, мне ничего не поможет»), другие направлены на оздоровление конкретных органов тела (сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы и т. д.).
Нужно отметить, что при использовании настроев совсем не требуется вера в эффективность метода. Имеются официально зарегистрированные случаи, когда настрои оказали свое оздоравливающее воздействие на людей, которые не верили и критиковали этот метод.
Настрои рекомендуется многократно прочитывать самому или прослушивать их записи. Это очень сильный метод самопрограммирования, который не получил еще достойного распространения.
Самопрограммирование в высокоэнергетическом состоянии
Еще один подход к внушению своему организму программы на выздоровление используется в системе самооздоровления, предложенной М. Норбековым [24, 26]. Подробнее мы расскажем о ней в следующей части книги, а здесь лишь заметим, что он предложил сначала войти в восторженное, почти экстатическое состояние, а затем проговаривать формулы самовнушения или представлять себе образ молодости и здоровья (ОМЗ). В данном случае не предъявляется никаких особых требований к формуле самовнушения, каждый человек по-своему представляет себе здоровое состояние. Но за счет особого восторженного состояния эта программа легко усваивается организмом и принимается к исполнению. Если вам удастся войти в это состояние и находиться в нем длительное время, то самопрограммирование может дать замечательные результаты.
На этом мы заканчиваем рассмотрение техник работы с ментальным телом и переходим к итогам.
ИТОГИ
1. Освободившись от факторов, блокирующих возможность выздоровления, нужно дать своему организму команду на исцеление.
2. Команду на выздоровление можно получить от человека, слово которого значимо для вас и которому вы полностью доверяете.
3. Если вы имеете склонность к анализу и сомнениям, то внешнее внушение вам не подойдет. Тогда вы можете составить себе внутреннюю программу (аффирмацию) и много-много раз повторять ее. Она даст эффект, когда вы сами поверите в нее.
4. Более сильным способом самовнушения является использование настроев, разработанных Г. Сытиным. Их можно читать самому, а Можно прослушивать магнитофонные записи.
5. Еще один способ дать своему организму команду на выздоровление — это использование высокой энергетики восторженного, экстатического состояния. Если вы сумеете вызвать у себя это состояние и поддерживать некоторое время, то программа на выздоровление будет принята вашим организмом к исполнению.
7. КТО УЖЕ СТОИТ ИЛ ЭТОМ ПУТИ
Если человек верит иначе, чем мы, мы называем его чудаком, и на этом конец. Думаю, так происходит лишь потому, что в наше время сжечь его мы не можем.
Марк Твен
Теперь, когда мы рассмотрели множество самых разных методов и подходов к оздоровлению человека, стоит оглянуться и понять, были ли ранее созданы системы оздоровления, которые бы использовали предложенный в книге комплексный подход. А он, как помните, совсем не сложен: чтобы быть здоровым, нужно не бороться с конкретным заболеванием, а заниматься оздоровлением сразу всех тел человека. И тогда здоровье станет вашим естественным состоянием.
Как обычно, трудно найти что-то принципиально новое в нашем мире. Почти все когда-то и кем-то было либо предложено, либо использовано в том или ином виде. Поэтому можно найти немало систем, использующих похожий на предложенный в книге подход к оздоровлению. Рассмотрим коротко некоторые из них.
7.1. ЙОГА - МУДРОСТЬ ДРЕВНИХ
Бедность идет по пятам за ленью, а болезнь — за невоздержанностью.
Пьер Буаст
Самой известной системой, использующей работу с физическим телом и всеми тонкими телами, является йога, которой насчитывается пять тысяч лет. Отцом йоги считается индийский мудрец Патанджали, который определил, что йога — это путь к достижению совершенства и духовной свободы посредством достижения полного контроля над телом и психикой [9].
Понятно, что йога, которая создавалась так много лет назад, использовала совсем другие термины и понятия, нежели те, которыми пользуемся мы сегодня. Но тем не менее эта система саморазвития и самосовершенствования живет и находит много последователей сегодня.
Восемь ступеней йоги
Йога включает восемь ступеней совершенствования, которые нужно проходить последовательно. Мы попробуем как-то классифицировать их, исходя из принятой в этой книге терминологии.
Работа с физическим телом
Самая известная и распространенная часть йоги — это система работы с физическим телом, которая называется «Асаны», то есть специальные позы. В йоге не используются быстрые подвижные упражнения (бег, прыжки), а только медленно выполняемые упражнения, в ходе которых вы должны на 5—10 секунд принимать специальные и порой очень сложные позы, требующие огромной подвижности суставов. Все это делается спокойно, сердце не должно увеличивать частоту своих биений в ходе выполнения упражнений.
Люди, долго занимающиеся йогой, показывают такие результаты работы со своим телом, которые смело можно отнести к чудесам. Например, некоторые практикующие йоги могут останавливать дыхание или сердце на несколько часов, хотя с точки зрения современной науки это невозможно.
Работа с эфирным телом
В йоге имеется специальная ступень работы с энергетическим телом, которая называется «Пранаяма». Она включает в себя комплекс специальных дыхательных техник и работу с мыслеобразами. В йоге имеется собственная модель протекания энергопотоков в теле человека. Энергия внешнего мира, так называемая «пра-на», поступает в тело человека с дыханием и через специальные энергетические центры — чакры. Именно умение получать необходимую жизненную энергию через чакры позволяет йогу на время останавливать дыхание и даже существовать без воздуха, например находясь полчаса под водой.
Работа с эмоциональным телом
Работа с эмоциональным планом заключается в развитии способности управлять своими эмоциями с помощью силы воли. Для этого существуют несколько начальных ступеней йоги — «Яма» (общие нравственные требования) и «Нияма» (дисциплина).
Яма включает в себя этические принципы, которых должен придерживаться человек, вставший на путь йоги. Йог должен руководствоваться в своей жизни принципами ненасилия (ахимса), правдивости (сатья), неворовства (астея), целомудрия (брахмачарья) и нестяжательства (апариграха). Принцип целомудрия не означает полный отказ от половой жизни, большинство йогов были семейными людьми и выполняли все свои общественные и нравственные обязанности. Но вот с походами «налево» у йогов, видимо, все очень строго.
Нияма включала в себя принципы индивидуального поведения. Сюда входит внутренняя и внешняя чистота тела (шауча), постоянная удовлетворенность жизнью (сантоша), самообразование (свадхья) и преданность Богу (ишвара пранидхана).
Как видим, набор принципов достаточно широк и охватывает почти все сферы жизни человека. Если бы современные люди пользовались ими, то многим не понадобилась бы наша и любая другая теория для исправления тех ошибок, которые они наделали.
Работа с ментальным телом Для успокоения ума в йоге имеются ступени под названием «Пратьяхара» и «Дхарана».
На этапе Пратьяхары ум человека должен освободиться от мирских желаний и вытекающих из них негативных эмоций. Человек, которого не тревожат никакие желания, всегда будет оставаться спокойным и уравновешенным.
Следующий уровень — это Дхарана, то есть концентрация ума. На этом этапе человек должен уметь полностью останавливать бег своих мыслей и сосредоточиваться на объекте концентрации на длительное время. Понятно, что человек, серьезно практикующий все эти ступени, мало привязан к тем проблемам, которые волнуют большинство людей.
Работа с высшими телами
На завершающей стадии йоги человек, который усвоил все предыдущие ступени, переходит к работе со своими высшими телами. Эта работа направлена уже на слияние с Богом. Эти ступени называются «Дхьяна» и «Самадхи». Состояние Самадхи означает состояние переживания Истины и полного слияния с Богом.
Плюсы и минусы йоги
Таким образом, мы видим, что в традиционной йоге имеются методы работы со всеми телами человека. В принципе, их можно смело использовать для работы над собой для достижения здоровья. Многие йоговские упражнения имеют оздоровительное назначение, и если практиковать их несколько лет подряд, то можно стать совершенно здоровым человеком, какие бы болезни ни одолевали вас в начале занятий. Все упражнения тщательно проработаны, имеется множество книг по йоге, хотя занятия желательно вести под наблюдением опытного наставника. Это явные плюсы йоги.
К условным минусам можно отнести то, что йога не является системой, которая может улучшить вашу текущую жизнь со всеми ее хлопотами и заботами. Это отдельная система жизни, строго регламентированная и требующая большого количества времени для выполнения всех практик. Разработанная много тысяч лет назад, она мало сочетается с современным стремительным ритмом жизни, ее довольно сложно полноценно сочетать с повседневной работой, семейной жизнью и т. д. Использовать какие-то элементы йоги (асаны, пранаямы) в свободное время, конечно, можно. Но тогда вряд ли можно говорить об использовании техник работы с высшими телами, в йоге ступени проходятся последовательно.
Кроме того, на ступени Пратьяхары нужно отказаться от всех земных желаний как источника негативных эмоций. Вряд ли такое требование устроит большинство людей, живущих обычной жизнью и не намеревающихся в ближайшее время соединяться с Богом. Может быть, такая цель и прельстила бы многих, но отказ от всех земных желаний вряд ли возможен для большинства людей.
Завершая рассмотрение йоги, можно констатировать, что это замечательная система физического и духовного развития человека. Но система не массовая, поскольку имеет свои конкретные цели и сопутствующие им инструменты.
7.2. ПЕВЕЦ ПРИРОДЫ ПОРФИРИЙ ИВАНОВ
Мы не можем ждать милостей от природы после того, что с ней сделали.
Виктор Коняхин
В самом конце XIX века в шахтерской семье на Украине родился мальчик, которого родители назвали Порфирий. Он кончил четыре класса церковно-приходской школы и пошел работать. До 36 лет он жил обычной жизнью, но его постоянно одолевала мысль о том, как бы помочь людям жить лучше, научить их не болеть и не умирать так рано.
В 1934 году ему несколько раз приснился сон, из которого он понял, что человек может не бороться с негативными влияниями Природы, а научиться использовать их с пользой для себя. Он начал ставить на себе первые эксперименты по закаливанию — ходить без шапки, ходить босиком круглый год, затем стал ходить круглый год без верхней одежды, обливаться холодной водой. Вскоре у него развились феноменальные способности — он мог обходиться без воды и пищи две недели, мог на 2—3 часа уходить под воду в зимнее море. Для испытания себя он в одних трусах уходил в степь в метель на несколько часов, пробегал сотни километров по бездорожью, зимой без одежды проехал несколько часов на тендере паровоза. Во время оккупации немцы закапывали его раздетым в снег или часами возили на мотоцикле — у него не появился даже насморк.
Кроме здоровья, у него развились очень сильные экстрасенсорные и биоэнергетические способности, которые помогали ему исцелять самые сложные заболевания, включая многолетний паралич ног, псориаз, язвы, туберкулез, рак желудка и многое другое.
Жил он не в самое лучшее для проявления таких неординарных способностей время — это были годы революции, террора органов ВЧК, Отечественной войны, последующие годы жесткого материалистического правления компартии. Он много раз арестовывался, 12 лет суммарно провел в психиатрических больницах, но это не сломило его. Он пытался донести свои идеи людям через прессу, но это было почти невозможно в те годы жесткого административного управления. У него были сотни последователей, которым он передавал свои знания. Умер он в возрасте 85 лет в 1982 году.
Свое учение Порфирий Иванов назвал «Детка». Основные идеи из 12 пунктов изложены в его письме, которое он рассылал многим людям. Кроме того, он вел записи-размышления в тетрадях, часть которых опубликована только в последние годы.
В чем же суть учения П. Иванова? Он считал, что человек напрасно оторвался от Природы, только в общении с ней можно стать совершенно здоровым человеком. «Природа есть все. У нее есть воздух, вода, земля — три самых главных тела, которые в одно прекрасное время все нам дали».
Учение П. Иванова просто и материалистично по форме, но учитывает наличие в окружающем мире неких сил, которые помогают человеку жить в общении с Природой. Рассмотрим основные идеи его учения в соответствии с классификацией, принятой в этой книге.
Работа с физическим телом
Будучи человеком далеким от разного рода духовных исканий, П. Иванов основное внимание уделил работе по закаливанию именно физического тела. «Закаляться не хотим, находимся в постоянно теплом, «разжиженном» состоянии. В результате по нашему организму растекаются болезни, здоровье идет на убыль, сердце слабеет, сознание угасает, наступает безволие. И никакие таблетки здесь не помогут, так как организм человека напоминает стоячее болото» [31].
В его систему входят ежедневные прогулки или стояние босиком на земле или на снегу, обливание ног, а затем и всего тела холодной водой, баня, купание в холодной природной воде два раза в день, сухое голодание (без воды) с пятницы вечером до 12 часов в воскресенье.
В его системе нет специальных упражнений по разминке тела, но, тем не менее, люди, придерживающиеся ее, показывали очень хорошие результаты в спортивных соревнованиях. Он не давал специальных рекомендаций по питанию, за исключением совета не переедать, избегать излишеств в еде. Одно время он с группой последователей голодал по четыре дня в неделю, то есть 200 дней в году. И при этом все жили и работали как обычно.
Одним из важных условий было требование сразу же бросить пить и курить. Он сам помогал это сделать тому, у кого это не получалось.
Некоторые его рекомендации явно расходятся с другими оздоровительными системами. Например, он рекомендовал никогда не плевать и не выводить из себя никакие мокроты, а проглатывать их. Он никогда не стриг волосы, поскольку считал, что через них наш мозг получает дополнительное питание.
Работа с энергетическим телом
Очень большая часть системы направлена на укрепление как раз энергетического тела. Ежедневные обливания холодной водой из ведра на улице в любую погоду — это мощная энергетическая встряска организма, в ходе которой из него вылетает вся чужеродная энергетика (сглазы, порчи) и восстанавливается природная защитная система человека.
Большое внимание П. Иванов уделял дыханию. Он рекомендовал каждый день, утром и вечером, делать по три глубоких вдоха свежего воздуха. Причем воздух нужно было мысленно тянуть через гортань из верхних слоев атмосферы. П. Иванов знал, что в воздухе содержится энергия, которая дает нам жизнь: «В воздухе, окружающем человека, находится пища — это эфир, движущийся с воздухом и проникающий насквозь в организм человека» [33]. Он сам умел использовать эту энергию и учил этому других.
Работа с эмоциональным и ментальным телами
П. Иванов прекрасно понимал, что если человек переполнен негативными мыслями и эмоциями, то вряд ли он может претендовать на хорошее здоровье. В своих записях и беседах он излагал те нравственные и моральные нормы, которыми должен руководствоваться человек. Он учил: «Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга!
Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа».
Как видим, в этих строках заключены прекрасные мысли, и если бы все люди следовали им, то наш мир был бы несколько иным. Сам П. Иванов предстает в них как огромный энтузиаст и неисправимый романтик, верящий в то, что люди могут исправиться и жить в единении с Природой.
Каких-то рекомендаций, направленных на работу с высшими телами человека, в системе П. Иванова, видимо, нет. Он сам был нерелигиозен и заботился о том, чтобы человеку лучше жилось здесь, на земле.
Плюсы и минусы системы П. Иванова
К условным плюсам системы П. Иванова можно отнести то, что она очень проста и содержит понятные всем рекомендации. Она очень далека от философских наворотов восточных оздоровительных систем, да это и понятно. Сам П. Иванов имел только начальное образование, хотя и занимался самообразованием. Он жил в сугубо материалистической стране в очень сложное время, общался преимущественно с рабочими и служащими, и его методика ориентирована именно на этот слой населения. Если бы он родился раньше или позже или в другой стране, то со своими сверхспособностями по выздоровлению больных мог бы стать духовным лидером значительно большей группы населения. Но видимо, ему суждено было пройти именно свой путь.
К условным минусам системы оздоровления П. Иванова можно отнести ее ориентации на сельский образ жизни. Жителю современного города, даже желающему ежедневно ходить босиком по земле и обливаться холодной водой, совсем нелегко будет это сделать. В городе трудно найти место, где можно было бы безопасно ходить босиком. А на цирковое представление с обливанием себя водой на улице, скорее всего, будут собираться все окрестные жители. Да и режим работы с утра до вечера оставляет мало возможностей для проведения этой процедуры.
Конечно, можно это делать в выходные дни, но система предусматривает ежедневные обливания. Остается холодный душ, но это совсем другая процедура.
Да и сама система ориентирована на людей, сильных духом. Далеко не каждый человек решится выполнить все требования системы в комплексе. Но тот, кто найдет в себе силы это делать, получит замечательный результат.
7.3. ПРОГРАММИРУЕМСЯ НА ЗДОРОВЬЕ
Система верований представляет собой уникальное явление, с помощью которого человек получает возможность посредством души влиять на работу тела.
Норман Казпнс
В последние годы получила широкое распространение оздоровительная система, разработанная М.С. Норбековым. Ныне он — доктор психологии, доктор педагогики, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, автор нескольких патентов и нескольких книг, в которых раскрывается его система [24—26].
М. Норбеков разработал комплексную систему самооздоровления человека, включающую множество упражнений, связанных одной идеей — запустить внутреннюю программу организма на избавление от болезни. Наш организм когда-то знал, что значит быть здоровым, но с годами он накопил множество искажений в своей энергетической структуре, что привело к появлению болезней. Теперь снова нужно вернуть его в здоровое состояние.
На занятия собирается большая группа людей в каком-то помещении, иногда это кинозал, и тренер дает всем пришедшим людям инструкции, что им нужно делать. Каждый участник выполняет задания самостоятельно. Занятия разбиты на четыре цикла возрастающей сложности, каждый длительностью по 10 дней.
Нужно сказать, что уже на второй-третий день занятий у многих участников появляются самые необычные результаты. У некоторых исчезают вены на ногах, пропадают растяжки или шрамы на коже, увеличивается рост, улучшатся зрение и происходит многое другое. К концу первого цикла занятий зрение может улучшиться на несколько диоптрий, улучшится общее самочувствие, пропадут боли и шрамы на коже, отступят многие заболевания. И все это при том, что никаких лекарств, специальных диет или приборов в ходе занятий не используется. Как же все это получается? Рассмотрим систему упражнений М. Норбекова по нашей классификации.
Работа с физическим телом
Для оздоровления физического тела все участники в течение 30—40 минут на каждом занятии выполняют специальную суставную гимнастику, предназначенную для растяжки всех мышц и суставов организма. Комплекс упражнений подобран таким образом, что, невзирая на малое расстояние между рядами стульев в кинозале, удается размять и даже дать нагрузку практически всем органам тела — ногам, туловищу, позвоночнику, шее, рукам. Упражнения подобраны так, что их без особых усилий могут выполнять люди любого возраста и физической подготовки.
Работа с энергетическим телом
Работе с энергетическим телом в методике М. Норбекова уделяется, основное внимание. Для этого используются упражнения двух типов.
Первый — это дыхательные практики, связанные с задержками вдоха или выдоха. Эти упражнения направлены на энергетическую подзарядку организма путем более интенсивного усвоения энергии из окружающей среды.
Второй вид упражнений — работа с мыслеобразами. Этому виду упражнений в методике придается очень большое значение. Разработаны десятки упражнений, в ходе которых вы должны представлять себе, как энергии перетекают в вашем теле по внутренним органам или между ними [24, 26].
Непосредственная работа с любыми больными органами происходит путем создания в них ощущений тепла, покалывания и холода с помощью своего воображения. Внутренние энергопотоки силой воображения перемещаются по специальным траекториям — по кругу, по спирали, по лепесткам, последовательно по отдельным точкам тела и т. д. Особенностью методики является то, что в этой системе после создания ощущения тепла необходимо обязательно закрепить полученный положительный результат ощущениями холода.
Очень большое значение в процессе самопрограммирования имеет специальное выскоэнергетическое, возбужденное, буквально экстатическое состояние, которое называется «Октава».
Чтобы вызвать у участников это состояние, применяют специальные настройки — с помощью специально подобранной музыки и инструкций тренера. Инструкции ведущего буквально имеют вид: «Наполните себя бодростью! Добавьте себе восторга! Еще восторга! Еще радости! Добавьте еще блаженства!» и так далее.
И из этого высокоэнергетического состояния вы даете команды своим органам стать молодыми, здоровыми, красивыми, чистыми и т. д. Понятно, что каждая такая установка, подкрепленная порцией положительных энергий и веры в положительный результат, является мощной командой организму, который сразу же принимает ее к исполнению.
Работа с эмоциональным телом
В системе предусмотрено несколько видов деятельности по чистке негатива.
Прежде всего, вы должны научиться поддерживать у себя хорошее настроение — для этого вам предложат все время улыбаться. Когда человек улыбается, пусть через силу, его организм начинает подстраиваться под команду хозяина, и через некоторое время настроение у вас действительно улучшается. Но просто улыбаться и находиться в благодушном состоянии духа для выздоровления недостаточно.
Для успокоения нервной системы используются специальные медитации — полет в небе, путешествие по лесной поляне и подобные. Для отказа от переживаний, вызванных житейскими проблемами, используется специальная медитация прощения.
Работа с метальным телом
Работа с ментальным телом заключается в некоторых рекомендациях по принятию мира, которые дают тренеры, ведущие занятия. На последующих циклах занятий тренеры уделяют немалое внимание рекомендациям по формированию событий своей жизни, решению проблем с деньгами, развитию интуиции и подобным вопросам. Так что в полном объеме эта система направлена не только на оздоровление и омоложение организма, но и на повышение успешности человека в жизни.
Все эти техники довольно подробно описаны в многочисленных книгах М. Норбекова, но людям лень или некогда выполнять их самостоятельно. Поэтому они приходят на курсы, где ведущие буквально заставляют их выполнять эти упражнения. Конечно, кроме приведенных выше упражнений, существует множество других, которые делают эту систему цельной, а занятия — веселыми и интересными.
Нужно работать над собой
Понятно, что только на одном цикле занятий трудно получить серьезные и долговременные результаты. Наш организм должен не только получить команду на оздоровление, но и поверить, что мы не пошутили и не передумаем, а на это требуется время.
Сам М. Норбеков утверждает, что наш организм запоминает новую программу только через 40 дней, так что самопрограммироваться нужно не менее этого срока, иначе заболевание может вернуться.
Плюсы и минусы системы
К несомненным плюсам системы самооздоровления М. Норбекова можно отнести то, что он нашел и применил механизм принудительного самопрограммирования организма на здоровье, независимо от вида заболевания.
В методике используется комплексный подход, когда в течение срока занятий человек работает практически со всеми своими телами, даже не осознавая этого.
Методика полностью адаптирована к современному ритму жизни. Ради здоровья любой человек может найти возможность выделить десять—двадцать, а то и больше дней для работы над собой.
Методика тщательно проработана, применяемые упражнения не требуют больших усилий для выполнения. Она доступна для всех слоев населения. Особо эффективна она для людей высокоэмоциональных, имеющих хорошее воображение, свободное время, большие желание и волю, чтобы работать над собой.
К условным минусам системы можно отнести то, что занятия ведутся по схеме эстрадного представления. Это оправданно с экономической точки зрения, но при этом отсутствует обратная связь между ведущими и каждым участником. Степень усвоения или правильного выполнения упражнений не отслеживается, каждый работает как может.
Отсюда же вытекает невозможность глубокой работы с ментальным планом, поскольку такая работа требует обязательной обратной связи.
В основе самопрограммирования лежит высокоэкстатическое состояние Октавы, которое трудно вызвать у себя людям рациональным, сдержанным (контролерам), подавленным, скептичным и малоэмоциональным от природы. Для них методика работает на уровне обычной гимнастики. По нашим наблюдениям, эффект значительно выше у женщин, как у более эмоциональных от природы существ. Мужчины, как существа более сдержанные, получают несколько худшие результаты.
Кроме того, для выполнения большинства упражнений нужно обладать хорошим, развитым воображением, а это имеется далеко не у всех людей.
Естественно, все это не снижает достоинств предложенной системы самооздоровления. Это подробно проработанная методика, ориентированная на массового пользователя, в которой используется комплексный подход к оздоровлению, проводится работа сразу
с четырьмя телами человека. Как и все остальные, она хорошо работает на определенную категорию людей. Но значительно более широкую, чем рассмотренные ранее йога и система П. Иванова.
Думайте сами
На этом мы заканчиваем обзор существующих систем оздоровления. Понятно, что мы перечислили далеко не все. Но наша задача не состоит в обзоре всех методик — это тема других книг. Мы дали общий подход к оценке очередной предлагаемой системы оздоровления. Когда вам говорят, что она излечивает всех и от всего, сомневайтесь. Как максимум, она может дать эффект только определенной группе людей, которым она близка по духу, требуемым физическим и интеллектуальным усилиям и т. д. Вы сами уже сможете оценить, насколько комплексна эта система, поскольку легко определите, с какими телами она будет работать. Если она ориентирована на одно-два тела, то ее возможности еще более ограниченны. Это ни хорошо, ни плохо. Вы можете выбрать и ее, если она вам чем-то нравится. Но уже сами добавьте к ней упражнения для работы с теми телами, которые она не захватывает. И тогда все будет замечательно.
А для тех, кому нравится изложенная в моих книгах система взглядов на мир, мы предлагаем еще одну высокоэффективную систему самооздоровления, учитывающую все те требования, о которых шла речь в этой книге. О ней будет рассказано в следующей главе книги. А теперь мы подведем единственные в этой главе итоги.
ИТОГИ
1. Идея комплексного подхода к оздоровлению человека была известна уже много тысяч лет назад.
2. Одна из древних систем самосовершенствования человека — йога — содержит техники для работы со всеми телами человека. Эта система ориентирована на достижение духовного совершенства и мало приспособлена для массового применения.
3. Система оздоровления, разработанная Порфири-ем Ивановым, основное внимание уделяет физическому и трем тонким телам человека. Она больше ориентирована на сельский уклад жизни и требует от человека совершения довольно сложных действий типа обливания холодной водой на улице.
4. Система самооздоровления М. Норбекова максимально адаптирована к современным условиям жизни и позволяет достичь больших результатов за короткое время. В этой системе проводится работа с физическим и тремя тонкими телами человека. Она особенно эффективна для эмоциональных людей, обладающих хорошим воображением.
5. Рассмотренные и иные системы оздоровления показывают, что организм человека обладает огромными ресурсами и способен самостоятельно избавиться практически от любого заболевания. Необходимо только дать ему правильную команду на выздоровление, что встречает большие трудности у современного человека, обладающего развитым логическим мышлением.
7.4. Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЬЕ!
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сократ
Теперь, когда вы почти все знаете про способы оздоровления, у вас остался только один выход — стать здоровым человеком. Какой путь вы для этого выберете — решать вам. Вы можете обращаться за помощью к официальной медицине или к авторитетному для вас целителю, можете пить БАДы или облучаться любыми приборами, читать медитации прощения или повторять аффирмации. Вы можете использовать все, что угодно. Вы не можете делать только одно — ограничиваться одним способом или методом излечения.
Своим здоровьем и долголетием я обязан тому, что я ни разу не прикоснулся ни к сигарете, ни к рюмке, ни к женщине, пока мне не стукнуло десять.
Джордж Мур
Если вы будете искать тот самый единственный чудотворный способ, вас ждут огорчения. Если вы даже его найдете и он вам быстро поможет, то это, скорее всего, не надолго. Потому что любой метод или прибор работает с одним-двумя нашими телами, а у нас их не менее пяти, и каждое может явиться источником заболевания. Поэтому мы категорически рекомендуем вам идти широким фронтом, то есть наряду с лечением конкретной болячки чистить все остальные ваши тела.
Как вы будете это делать, решайте сами, выбор очень велик. Но нежелательно ограничиваться одним, пусть самым действенным (для других) способом. Здоровье должно быть тотальным, тогда вы будете вечно молоды и будете жить столько лет, пока вам не надоест.
Естественно, мы готовы помочь вам на этом пути. Понимая механизмы и пути оздоровления, мы создали собственную методику, которая основывается на изложенных в этой книге принципах. Поэтому мы предлагаем вам свой тренинг здоровья.
Тренинг «Я ВЫБИРАЮ ЗДОРОВЬЕ!»
Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее богатство человека.
Гиппократ
Оздоровительные программы проводит Академия здоровья «Разумный путь». В ней работают врачи, психологи и тренеры.
Базовый тренинг Академии называется «Я выбираю здоровье!». Этот комплексный тренинг направлен на оздоровление всех тел человека и включает в себя следующие виды занятий:
1. Гимнастики для физического тела, включающие набор оригинальных упражнений для всех частей тела.
2. Энергетические гимнастики, направленные на зарядку организма дополнительными порциями энергии и работу с конкретными органами с помощью мыслеформ.
3. Техники чистки эмоционального тела, включая особые медитации и дыхательные практики.
4. Практика работы с ошибочными ментальными убеждениями, установками, внутренними программами. Упражнения на самопрограммирование, включая индивидуальный подбор позитивных утверждений, и многое другое. Естественно, что работа с ментальным и эмоциональным телом будет опираться на идеи Разумного пути.
5. Техники разговора с подсознанием и выяснения истинных причин появления заболевания.
Занятия не имеют форму эстрадного представления — это работа в небольшой группе, в которой каждый участник получит свою порцию индивидуального внимания тренера. Но это и не специальные занятия типа йоги или аэробики, для которых нужно много времени ^перестройка образа жизни. Тренинг рассчитан на обычного человека, который может прийти на него прямо с работы и получить свою порцию здоровья.
На тренинге вы сможете:
• научиться осознавать потребности своего организма;
• повысить степень защищенности организма в стрессовых ситуациях;
• узнать приемы самодиагностики и лечения;
• найти наиболее эффективные пути для поддержания своего здоровья.
Результаты тренинга:
• повышение уровня здоровья;
• умение слушать и слышать сигналы своего тела;
• понимание, что для вас означает «быть здоровым»;
• умение расслабляться;
• повышение стрессоустойчивости;
• выявление «слабых мест» своего организма и умение их поддерживать;
• выявление причин заболеваний и освоение методов работы с ними.
Вы можете пройти базовый тренинг «Я выбираю здоровье!» в Москве и в некоторых других городах. Кроме того, Академия здоровья проводит
Тренинг «ЧУЦО ОМОЛОЖЕНИЯ»
Правильный уход за кожей лица дает прекрасные результаты. Но есть проблемы, когда эти процедуры уже бездейственны: отвисшие щеки, глубокие боковые складки, дряблая кожа шеи, второй подбородок. Виной всему дряблые мышцы и неправильная посадка головы. Но со всем этим можно и нужно бороться, заставляя работать мышцы лица и исправляя осанку.
Эта программа позволяет за несколько недель избавиться от морщин и подтягивает кожу лица без хирургического вмешательства. Все, что от вас требуется, — это терпение и регулярное выполнение предлагаемых упражнений.
Сила тяжести берет себе власть, которую мы сами ей даем. Когда мы верим, что годы тянут нас вниз, земному притяжению не остается ничего иного, как выполнить то, что мы от него ждем. Книги по анатомии уверяют нас, что это необратимо. Но это не так. И поэтому естественная подтяжка кожи лица должна начинаться в голове, то есть в создании соответствующего мысленного настроя.
Что получаем в результате работы:
• разглаживаются морщины любой глубины и сложности; подтягиваются мышцы у рта и вокруг глаз;
• быстро уходят следы усталости, придавая свежесть лицу и ясность взгляду;
• поднимаются верхние веки;
• уходят отеки под глазами. Кроме того:
• улучшаются зрение, слух, обоняние, дыхание;
• уходят головные боли, в том числе мигрени;
• уходит серый цвет лица и следы от прыщей;
• повышается иммунитет;
• уменьшаются проявления пародонтоза;
• идет усиление питания и кровообращения головного мозга, то есть улучшается его работа, улучшается память;
• улучшается мелкая моторика пальцев, то есть идет вторичное воздействие на зоны головного мозга, что хорошо помогает при парезах и параличах;
• вторично (через зоны лица) идет очищение желудочно-кишечного тракта, легких, печени, почек, крови и половых органов.
Запись на тренинги здоровья по телефонам Центра «Разумный путь» в Москве (095)350-30-90, 995-20-30, более подробная информация на сайте www.sviyash.ru.
Так что ждем вас на пути к здоровью, давайте пойдем туда вместе!
Заключение
Как ни огорчительно, но наша очередная встреча на страницах книги подошла к концу. Что делать, каждая встреча всегда заканчивается расставанием, это закономерность. Надеюсь, это не последняя наша встреча.
Задумывая эту книгу, я пытался дать отстраненный взгляд на существующие системы и средства оздоровления. Понятно, что в обзор невозможно было включить все наработанное людьми — этого слишком много. Зато, как мне представляется, удалось продемонстрировать общий принцип -оценки любой системы или техники оздоровления.
Может быть, обзор некоторых методов был слишком коротким и не позволяет получить представление о них в полной мере. Но рассказывать подробно о разных методах не являлось задачей данной книги, для этого есть много других специальных книг и энциклопедий. Я лишь хотел как-то классифицировать имеющиеся подходы к оздоровлению и показать, в чем они совпадают и расходятся и почему так происходит. Надеюсь, что мне это удалось. Теперь вы имеете инструмент, который позволит вам самостоятельно оценить, на каком уровне работает предлагаемый метод, прибор или снадобье. Будьте разумны и поменьше верьте той оголтелой рекламе, которая нынче сопровождает каждый продукт, даже если он совершенно бесполезен или очень вреден для нас.
Теперь у вас есть возможность составить свою собственную систему оздоровления, которая будет учитывать ваши интересы, материальные и прочие возможности, уровень доверия к его авторам. Может быть, вас устроит что-то из готового, предлагаемого другими людьми или организациями. Если не устроит, то смело стройте свою систему, учитывая предложенные принципы оздоровления всех наших тел.
Повторим основные идеи
Подводя итоги всей книги, давайте попробуем повторить самые интересные выводы, полученные в ходе наших рассуждений. Самый важный из них говорит о том, что наше тело и наше здоровье — это пластилин в руках того, кто его держит. И из этого пластилина можно вылепить все, что угодно, в том числе болезнь или здоровье. Причем речь идет не только о психосоматических (неврологических), но и вполне реальных (соматических) заболеваниях, подтвержденных результатами разных исследований.
Кто же тот скульптор, который работает этим куском пластилина? Это мы сами, наше сознание и подсознание. Мы можем сказать себе, что для здоровья нам нужно есть или голодать, пить или не пить, заворачиваться в мокрую простыню на два часа или обливаться водой на три секунды — организму совершенно все равно. Он вытерпит любую нашу идею и сделает все, как мы пожелаем. Он — тот самый пластилин, из которого мы сами лепим свою жизнь, не осознавая этого. Творец дал нам эту возможность с самого начала, но мы так и не научились пользоваться ею.
Конечно, правильнее всего было бы дать себе команду: «Я абсолютно здоров, молод и вечен, начиная с этой минуты!» И все, организм с удовольствием выполнил бы этот приказ — если бы мы сумели поверить себе, что такое возможно. Но мы — не поверим, потому что еще не доросли до такого уровня управления своим сознанием. Мы будем сомневаться и тем самым заблокируем все пути к запуску этой замечательной программы. Использовать этот механизм могут только единицы — те, кто всю жизнь посвятил своему совершенствованию. Для подавляющего большинства людей такие возможности не более чем сказка, поскольку вся современная цивилизация, наука и техника настойчиво утверждают нас в мысли, что мы мало что можем и все должны делать за нас приборы, лекарства, специалисты. Поэтому нам приходится применять массу самых замороченных условий, чтобы убедить самого себя, что мне это поможет. Если убедили — помогает, не убедили — нет.
Может быть, тогда стоило бы сосредоточиться на разработке этого самого суперэффективного метода самопрограммирования, который позволял бы любому человеку стать здоровым? К сожалению, это невозможно, поскольку если даже удастся придумать самый эффективный метод для одного человека, то он не будет годиться для другого. Потому что нет усредненного человека, а есть огромная масса живых существ, имеющих облик и физиологию человека, но различных во всем остальном. Например, если взять коренного обитателя африканских джунглей, брокера с Нью-Йоркской биржи и тибетского монаха, то что можно найти у них общего? Физиологически они близки, у них одинаковое строение тела. Но во всем остальном они никогда не скажут, что «я такой же, как он». Они — разные, и, скорее всего, невозможно создать одну методику, которой воспользовался бы каждый из них. Потому что одному ближе будет попрыгать и попеть песни, второму сходить на прием к врачу или в спортзал, а третьему посидеть в медитации. Люди — они очень разные, они прошли разный путь по линии духовной эволюции. Выражаясь принятыми в нашей книге терминами, они прожили разное количество жизней и имеют разный духовный и интеллектуальный опыт. Поэтому для каждого из них нужен свой собственный метод самопрограммирования. Если не очень хочется задумываться над этим самому, то можно использовать то, что уже наработали другие.
Мы тоже предложили свою методику оздоровления. Понятно, что она будет отличаться от других методик — цигуна, йоги, школ М. Норбекова и т. д. Мы уделяем большее внимание работе с головой и имеющимися в ней заморочками, и это находит отражение в нашей методике. Она для тех, кто задумывается о своей жизни. Не ищет забытья от жизни в разного рода медитациях и ретритах, не впадает в слепую веру очередному пророку или целителю, а пытается сам понять, что и почему происходит в этой жизни. Таких людей не очень много, но они есть, и им наш подход будет ближе всего.
В общем, нужно искать и использовать то, что наиболее соответствует вашему состоянию души, уровню развития. Лучше всего построить собственную систему оздоровления, исходя из того обзора, что мы дали. Если вам это не по силам или не хочется напрягаться, то нужно воспользоваться тем, что придумали другие, этого имеется множество.
Простите расчлененку
В своих рассуждениях я искусственно разделил организм человека на несколько тел и рассматривал каждое из них в отдельности. Конечно, это была вынужденная мера, иначе не удалось бы найти общее основание для оценки самых разных средств оздоровления. Я прекрасно понимаю, что организм человека — это очень сложная многоуровневая система, секреты которой мы будем изучать еще много-много лет. Но как-то нужно было систематизировать имеющиеся подходы к оздоровлению, поэтому пришлось искусственно расчленить единый и живой организм. Хорошо хоть, что это пришлось делать только на бумаге.
Давайте будем здоровы
В завершение хотелось бы заметить, что любой человек может произвести радикальные изменения в своем здоровье — если он этого захочет и будет готов работать самостоятельно.
Наши тренинги здоровья и молодости предназначены для тех людей, кто может прийти на занятия и заняться своим самооздоровлением. Мы помогаем запустить внутреннюю программу на оздоровление тем людям, кто может и хочет работать, готов тратить время и силы на свое здоровье. То есть тем, для кого здоровье стало реальной ценностью, и ему нужна только помощь в выборе инструментов для работы над собой. Если вы осознали необходимость быть здоровым, заходите!
А пока до новых встреч на страницах новых книг!
С уважением Александр Свняш
Список литературы
1. Свияш А. Разумный мир. Как жить без лишних переживаний. М.: Центрполиграф, 2005. 495 с.
2. Свияш А. Как быть, когда все не так, как хочется. М.: Центрполиграф, 2003. 285 с.
3. Свияш А. Что вам мешает быть богатым. М.: Центрполиграф, 2003. 235 с.
4. Свияш А., Свияш Ю. Улыбнись, пока не поздно. . М.: Астрель, 2004. 286 с.
5. Свияш А., Свияш Ю. Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться. М.: Астрель, 2004. 286 с.
6. Свияш А. Уроки судьбы в вопросах и ответах. М.: Центрполиграф, 2003. 235 с.
7. Скальный А.В. Микроэлементозы человека (диагностика и лечение). М.: Биосфера, 2001. 70 с.
8. Норман У Уокер. Сырые овощные соки. Краснодар: Соло, 1990. 95 с.
9. Энциклопедия: Системы оздоровления Востока и Запада / Под общ. редакцией А. Левшинова. СПб.: Прайм-Ев-рознак, 2001. 600 с.
10. Энциклопедия: Системы оздоровления Земли Русской. СПб.: Прайм-Еврознак, 2001. 432 с.
11. Чиа Мантек. Нейгун — искусство омоложения организма. К.: София, 1998. 320 с.
12. Кэлдер П. Око возрождения. К.: София, 1999. 96 с.
13. Верещагин Д. Освобождение. Система дальнейшего энергоинформационного развития, 1 ступень. СПб.: Невский проспект, 1999.
14. Коновалов С.С. Книга, которая лечит. Путь к здоровью: Энергоинформационное учение. СПб.: Прайм-Еврознак, 2001.
15. Новосельский Я. Полный курс Фэн-шуй. Классика и современность. М.: ACT, 2000. 208 с.
16. Богачихин М.М. Фэн-шуй. Пространство. Время. Человек. СПб.: Издательский дом «Нева», 2000. 224 с.
17. Эрхард Толе. Живи сейчас! / Пер. с англ. М.: ООО Издательский дом «София», 2004. 272 с.
18. Малахов Г.П. Жизнь без паразитов. СПб.: Невский проспект, 2001. 220 с.
19. Луиза Хей. Как исцелить свою жизнь. Сила внутри нас. Исцели свое тело / Пер. с англ. Рига: Литик, 1996. 224 с.
20. Жпкаренцев В. Путь к свободе: Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь. СПб.: ООО «Диамант», 2000. 224 с.
21. Синельников В. Возлюби болезнь свою. М.: Центрполиграф, 2003. 245 с.
22. .Лууле Вилма. Прощаю себе. Эстония, Хаапсалу, 1997. 376 с.
23. Нил Уолш. Беседы с Богом. К.: София, 2003. 321 с.
24. Норбеков М., Хван.Ю. Уроки Норбекова: дорога в молодость и здоровье. СПб.: Питер, 1999. 192 с.
25. Норбеков М., Хван Ю. Энергетическое здоровье. СПб.: Питер, 2002. 160 с.
26. Марченко А. Болезнь? Ну и хрен с ней! Оздоровительный курс. М.: ACT, 2004. 246 с.
27. Брегг П. Чудо голодания. М.: Молодая гвардия, 1990. 270 с.
28. Ярцев В.В. Анатомия и физиология эфирного тела человека. Омск: Омский дом печати, 2000. 208 с.
29. Гербер Р. Вибрационная медицина. М.: София, Ге-лиос, 2001. 592 с.
30. Золотарев Ю.Г. Наследие Порфирия Иванова: О самом главном, сделанном в его жизни. СПб.: Диля, 2001. 320 с.
31. Орлин B.C. Учение Порфирия Иванова «Детка». М.: ВО «Союзспорткнига», 1991. 48 с.
32. Веннелз Д.Ф. Рэйки для начинающих: Обучение способам естественного исцеления. М.: ФАИР, 2001. 272 с.
33. Багиров Э., Фу су Л. Практическая космоэнергетика. СПб.: Питер, 2000. 231 с.
34. Фусу Л. Первые шаги в космоэнергетике. СПб.: Питер, 2001. 195 с.
35. Раджниш. Оранжевая книга. М.: Кокон, 1990. 120 с.
36. Ванов Ю.М. Йога и здоровье: Практическое руководство. М.: ММПШ, 1991. 220 с.
37. Скаков С. Метод К.П.Бутейко. Институт вековой медицины, 1992. 48 с.
38. Фролов В.Ф. Эндогенное дыхание — медицина третьего тысячелетия. М.: Динамика, 1999. 220 с.
39. Новиков А.Ю. Бесы. Сущности и энергии болезней. М.: Новый Центр, 1998. 160 с.
40. Максимов СВ. Нечистая, неведомая и крестная сила. М.: Книга, 1986. 176 с.
41. Круянова Л.К., Фалеева Е.В. Избранные вопросы немедикаментозной терапии. Подход Востока и Запада к лечебному процессу. Казань: Матбугай оторты, 2000. 720 с.
42. Стикс.В. В царстве запахов. Эфирное масла и их действие. М.: Навеус, 2000.
43. Бессонов А.Е., Калмыкова Е.А., Конягин Б.А. Информационная медицина. М.: Парус, 1999. 590 с.
44. Аппликатор матричный резонансной коррекции информационно-обменных нагрузок «AIRES». СПб.: Фонд «AIRES», 2000.
45. АмстронгДж. Живая вода. М.: Кокон, 1990. 60 с.
46. Рысьев О.А. Шунгит — камень здоровья. СПб.: ТЕССА, 2001.
47. Гарри Адлер. Технология НЛП. М.: Питер, 2000.
48. Сытин Г.Н. Животворящая сила. Помоги себе сам. М.: Энергоатомиздат. 1990. 416 с.
Оглавление
Введение
1. ОТКУДА БЕРУТСЯ БОЛЕЗНИ
1.1. Несколько слов об идеях Разумного пути
1.2. Истоки нашего нездоровья
1.3. Болезни от... глупости
1.4. Сколько мы спим и работаем?
1.5. Не слишком ли много переживаем?
1.6. Зачем вы заболели?
1.6.1. Реализуем чужие и свои установки
1.6.2. Как заказываются заболевания
Г.6.3. Духовные «воспитательные» процессы через заболевания
2. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ АЛГОРИТМ ИЗЛЕЧЕНИЯ
2.1. Зачем вам нужно здоровье?
2.2. Время или деньги?
2.3. Все так просто
3. РАБОТАЕМ С ФИЗИЧЕСКИМ ТЕЛОМ
3.1. Час в день — на здоровье!
3.2. Чем будем питаться?
3.3. Подсыплем себе порошочка
4. ПОРАБОТАЕМ С ВНУТРЕННИМИ ЭНЕРГИЯМ!
4.1. Перекроем утечку жизненных сил
4.2. Добавим себе энергии
4.3. Поработаем с мыслеобразами
4.4. Подышим от души
4.5. Прогоним незваных гостей
4.6. Информационная медицина
4.6.1. Гомеопатия, цветочки, камушки
4.6.2. Чудодейственные приборчики
4.7. Кое-что еще про энергетику
5. ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НЕГАТИВА
6. ПОРАБОТАЕМ ГОЛОВОЙ
6.1. Избавляемся от негативных установок
6.2. Поищем другие выгоды
6.3. Прощай, идеализация
6.4. Закажем себе здоровье
7. КТО УЖЕ СТОИТ НА ЭТОМ ПУТИ
7.1. Йога — мудрость древних
7.2. Певец Природы Порфирий Иванов
7.3. Программируемся на здоровье
7.4. Я выбираю здоровье!
Заключение
Список литературы

 

eXTReMe Tracker