|
Share

Метаболитният синдром е най-честото заболяване сред съвременния цивилизован свят и най-големият здравен проблем. Една четвърт от възрастното население страда от него, без дори да подозира за това.

Съвременната медицина го определя като симптомо - комплекс, включващ:
- Коремно затлъстяване
- Преддиабет или диабет 2-ри тип
- Нарушен мастен профил в кръвта
- Повишено кръвно налягане

У НАС ПОЧТИ ВСЕКИ ВТОРИ БЪЛГАРИН ИМА ПОНЕ ЕДИН ОТ ТЕЗИ СИМПТОМИ. СПОРЕД НАТУРАЛНАТА МЕДИЦИНА, МЕТАБОЛИТНИЯТ СИНДРОМ Е ВРАТА ЗА РАЗВИТИЕТО НА ВСИЧКИ ДРУГИ ЗАБОЛЯВАНИЯ.

Когато замърсим организма с отпадъчни вещества от обмяната, те запушват съдовете (преди всичко най-малките от тях - капилярите), като резултатът е недохранване и вторично задръстване на клетките с отпадъци.
Чуждите вещества се натрупват в различни части на организма: отлагат се по съдовете и формират склеротични плаки, седиментират в ставите и ги правят трудноподвижни и болезнени, натрупват се в отходни пространства под формата на камъни в бъбреците, жлъчния мехур и др., образуват патологични наслоявания като шипове по опорно-двигателния апарат и т.н. Тези замърсявания от своя страна предизвикват ответната реакция на организма и той се бори с тях, като развива различни възпалителни реакции - бронхити, артрити, гастрити и т.н.; както и елиминативни (отделителни) симптоми - повръщане, диария, язви с изтичане на киселинни отпадъци от тях и т.н.
Когато тази борба с отпадъчните вещества трае дълго, започват да се разрастват патологични бучки (тумори), най-тежката форма на които е ракът.

 

Така организмът боледува от една основна болест, която ние, ако желаем, можем да направим излишна!

КАК?
Най-напред се нуждаем от малко информация:
Според съвременните критерии на IDF (International Diabetes Federation) метаболитен синдром имаме, когато е налице:
- Централно затлъстяване - обиколка на талия над 94 см. за мъже и над 80 см. за жени + две от следните характеристики:
- Повишени триглицериди в кръвта над 1,7 mmol/l
- Снижен HDL (добър холестерол) под 1,04 за мъже и под 1,29 за жени
- Повишено кръвно налягане над 130/85 mmHg
- Повишена кръвна захар на гладно над 5,6 mmol/l или нарушен глюкозен толеранс.

Според Натуралната медицина обаче всеки един симптом вече е сигнал, "червена лампичка върху таблото ", която не трябва да изключваме, взимайки поредното хапче, а мъдро да отстраним "повредата", стояща зад нейното включване. А онова, което стои в основата на здравето, е добрата хранителна хигиена. Храната формира тялото като материя и енергия, следователно от нея преди всичко зависи и нашето здраве! В този смисъл, всяко заболяване е метаболитен синдром.

ПРИРОДАТА Е ДАЛА НА ЧОВЕКА 5 ГРУПИ ХРАНИ, ИЗПОЛЗВАНЕТО НА КОИТО ГАРАНТИРА НАШЕТО ЗДРАВЕ:

1. Сурови плодове
2. Сурови зеленчуци
3. Сурови ядки
4. Зърнени варива
5. Бобени варива

Когато включим повече от тях в нашето меню, нашето здраве постепенно се възвръща. Под контрола на лекаря можем да проведем за известен период програма, включваща само гореизброените 5 групи храни. По този начин метаболитният синдром се ликвидира за 2 или 3 седмици.
С това предотвратяваме причините и за всички други заболявания! Природата е отредила човека да бъде здрав и формулата за това е проста, както е проста и всяка житейска истина - здравето е на една ръка разстояние. Ще посегнем ли към него?

ДОБРИТЕ НОВИНИ:
- Метаболитният синдром е преодолим!
- За 2 седмици можете да се освободите от високото кръвно налягане завинаги!
- Можете да имате нормално телесно тегло без повече да мислите за него.
- Преддиабетът и диабетът 2-ри тип се лекуват с храна
- Нормалният холестерол без лекарства е 100 % постижим

!!! ВНИМАНИЕ
СЛЕДЕТЕ С ВАШИЯ ЛИЧЕН ЛЕКАР:
1. Кръвно налягане: не повече от 130/80 mmHg
2. Липиден (мастен) статус:
- Общ холестерол: до 5,2 mmol/l
- HDL (добър холестерол): над 1,2 за мъже и над 1,4 за жени
- LDL (лош холестерол): до 3,4
- Триглицериди: до 1,7
3. Гликиран хемоглобин НbА1 C (дава информация за нашата кръвна захар три месеца назад): до 5,7

ПРОФИЛАКТИЧНА ПРОГРАМА ЗА ЗДРАВИ -14 ДНИ
Закуска
1. Прясно изцедени сокове
2. Плодове (несладки) - грейпфрут и др.

Обяд
1. Сурова сезонна салата (моркови, червено цвекло, целина, пащърнак, магданоз и др.)
2. Задушени на пара зеленчуци по избор (моркови, броколи, карфиол и др.)
3. Сварени, изплакнати и отцедени зърнени варива (киноа, царевица, кафяв ориз, елда, жито, лющен овес, лющено просо и др.)
4. Сварени, изплакнати и отцедени бобени варива: нахут, леща, грах, БИО соя, (боб)
5. Сурови ядки - лющено конопено семе бадем и др. (без фъстък)

Следобедна закуска
1. Сок или плод
2. Печен плод (тиква, ябълка) с канела и джинджифил

Вечеря
Както закуската или обеда (по избор)

Количества: свободни.
Хранете се бавно и сдъвквайте добре!
Сладките храни (плодовете) се консумират само на гладно, но не и за десерт! В противен случай предизвикват ферментация!
Приготвяйте без сол и мазнини
Овкусявайте със зелени подправки, лимон, лук, сушени подправки, без сол.

Само ако много ви липсва, след термичната обработка, непосредствено преди консумация, добавете малка бучка БИО краве масло (до 30 г дневно) и евентуално поръсете с малко диетична калиева сол (66% Калий).

!!! ВНИМАНИЕ
АКО ИМАТЕ ДИАГНОСТИЦИРАН МЕТАБОЛИТЕН СИНДРОМ ИЛИ ДРУГИ ЗАБОЛЯВАНИЯ, ТАЗИ ПРОГРАМА МОЖЕ ДА СЕ ПРОВЕДЕ САМО ПОД ЛЕКАРСКИ КОНТРОЛ!

ГОРЕЩИ ТЕМИ В ХРАНЕНЕТО - Д-р Г. Гайдурков

eXTReMe Tracker