|
Share

Аюрведа говорит о том, что каждому человеку присуща своя индивидуальная конституция (тридоша) – индивидуальное сочетание трех дош вата, питта и капха. Но каждая из этих дош имеет свои суточные и сезонные колебания.

СУТОЧНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ТРИДОША

ВОСХОД – 10 утра
Утро, от восхода солнца до десяти часов, – время капха. Так как капха в это время преобладает, человек чувствует утром энергию и свежесть, и также небольшую тяжесть.
10 утра – 2 часа дня

Питта проявляется с десяти часов утра до двух часов дня. В это время возрастает чувство голода. Человек чувствует легкость, голод и теплоту.

2 часа дня – ЗАХОД
В полуденное время, от двух часов дня до захода солнца – время вата, человек чувствует себя активным, легким и гибким.

6 – 10 часов вечера

В предвечернее от шести и до десяти вечера снова наступает время капха – период холодного воздуха, инерции и пониженной энергии.
10 часов вечера – 2 часа утра

Затем от десяти вечера до двух часов утра – пик часов питта, когда переваривается пища.
2 часа утра – ВОСХОД

Ранним утром, перед восходом солнца, опять наступает время вата. Так как вата рождает движение, люди просыпаются в это время и выделяют отходы.
Лучшее время для приема пищи

Завтракать нужно рано утром, между семью и восемью часами – это относится к людям питта и вата конституции.

Однако люди капха конституции не должны в это время завтракать, так как еда во время капха создает увеличение капха в организме. Для них лучшее время для завтрака – начало времени питта – между десятью и одиннадцатью утра.

Принимать пищу лучше во время светового дня, когда в небе солнце. Еда поздней ночью может полностью изменить химический состав организма, сон будет нарушен, человек будет беспокойно дремать и, проснувшись, не почувствует себя отдохнувшим.

Если обедать в шесть вечера, к девяти часам желудок будет пустым и сон будет глубоким.

Если изменить время еды так, чтобы прием пищи совпадал с ритмом в тридоша, можно коренным образом изменить жизненные привычки.

СЕЗОННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ТРИДОША

С движением тридоша связано не только время дня, но и сезоны года.

Осенью падают листья, дуют ветры и температура понижается. ВАТА – легкая, сухая, подвижная, грубая и холодная; значит в осенний сезон, имеющий те же качества, вата в конституции человека будет возбуждаться.

Зима продолжается от декабря до февраля. Это время облачности, снега и холодной температуры. КАПХА – жидкая, тяжелая, холодная и мутная; значит зимой, когда эти свойства преобладают во внешней среде, внутренняя капха будет стремиться к ухудшению. Такая погода увеличивает капха и в это время преобладают закупорки, простуды, кашель, бронхиты и фарингиты.

Весной скопившаяся за зиму капха разжижается и медленно высыхает. Летний сезон имеет свойства аналогичные свойствам ПИТТА – жар, сухость, легкость, подвижность и проникновение. Естественно, летом питта в теле будет перевозбуждаться, способствуя питта нарушениям, таким как летний понос, жжение в глазах, загар, крапивница, дерматит и жжение в ступнях.

Таким образом, изменения времени дня и времен года влияют на свойства тела – конституционные вата, питта, капха.

http://emedru.com/

eXTReMe Tracker